Savoureuse soupe poulet citron

Présenté dans: Le Réconfort des Soupes Maison

Envie d’un plat grec tout doux ? Cette soupe au poulet, citron et œufs vous réchauffe en deux temps. Sa sauce crémeuse vient d’un mélange œufs-citron bien fouetté et ajouté au bon moment, pour garder tout le moelleux. Du riz ou de l’orzo, des morceaux de poulet effilochés, un peu d’aneth et hop, tout est prêt. C’est léger et réconfortant, parfait pour se sentir bien.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Thu, 22 May 2025 23:30:38 GMT
Bol de soupe méditerranéenne au poulet citron Épingler
Bol de soupe méditerranéenne au poulet citron | regaltoi.com

Impossible de ne pas sourire en pensant à cette soupe poulet-citron typique du sud. Directement inspirée de l’avgolemono grecque, ce plat transforme quelques trucs simples en un bol tout doux, où le citron super frais se mêle à la douceur de l’œuf et du poulet bien tendre.

La toute première fois que j’en ai mangé, c’était en Grèce. Le peps du citron mélangé à la chaleur de la soupe m’a bluffé. J’ai mis un temps fou à retrouver ce goût à la maison !

Savoureux ingrédients à connaître absolument

  • Aneth : parfait pour relever la fraîcheur du citron avec ses notes parfumées
  • Riz : l’Arborio, c’est le secret pour un velouté irrésistible
  • Poulet : choisis un poulet fermier du coin, c’est meilleur
  • Œufs : sors-les du frigo à l’avance pour qu’ils soient bien à température
  • Citrons : privilégie des bio, bien juteux
  • Bouillon : maison ou en brique, juste sans conservateurs

Instructions faciles à suivre

6.
Hors du feu, il ne reste plus qu’à laisser le poulet réchauffer doucement grâce à la chaleur qui reste.
5.
Le secret : verser doucement le bouillon brûlant sur le mélange œufs-citron, petit filet par petit filet, tout en fouettant vite. Ça demande un peu de patience mais vous n’aurez jamais eu une soupe aussi douce !
4.
Quand les œufs ont bien moussé, ajoute le citron tout doucement, sans t’arrêter de fouetter.
3.
Pense à goûter ton riz souvent : il doit rester un peu ferme, car il continuera à cuire après.
2.
L’ail, ça va très vite : une minute pas plus à la casserole, sinon il peut devenir amer.
1.
Commence par faire blanchir les oignons sans les brusquer, pour qu’ils rendent tout leur sucre.

Le vrai challenge, c’est d’être patient avec les températures, surtout quand il faut mélanger les œufs et le bouillon chaud.

Soupe facile au poulet citron Épingler
Soupe facile au poulet citron | regaltoi.com

À la maison, on adore la savourer quand il fait froid, avec des croûtons grillés aillés et un peu de thym.

Dès que j’ai un coup de mou, elle ramène direct un petit coin de Méditerranée dans mes bols.

Questions Fréquemment Posées

→ Du poulet cru ça marche ?
Bien sûr, pensez juste à le cuire dans le bouillon avant de rajouter le riz. Il faudra donc patienter un peu plus longtemps.
→ Comment garder les œufs bien lisses ?
C’est super important d’ajouter doucement le bouillon chaud dans les œufs tout en mélangeant vite. Comme ça ils ne cuisent pas d’un coup.
→ Peut-on mettre la soupe au congélateur ?
Vaut mieux éviter, car la texture des œufs risque de ne pas rester aussi agréable une fois décongelée.
→ L’orzo passe à la place du riz ?
Oui, et d’ailleurs c’est très courant en Grèce. Fiez-vous au temps de cuisson sur le paquet pour l’orzo.
→ Quels conseils pour réchauffer sans abîmer ?
Vas-y tout doucement à feu doux, et mélange tout le temps. Surtout sans porter à ébullition, tu garderas la belle texture.

Soupe méditerranéenne poulet citron

Une soupe douce et riche, avec du poulet tendre, du citron acidulé et des œufs battus pour une sensation ultra onctueuse. Un incontournable venu de Méditerranée.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Soupes

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour l'avgolemono

01 2 gros œufs
02 Jus de 2 citrons jaunes (environ 120ml)

→ Garnitures et féculents

03 300g de poulet déjà cuit, effiloché
04 100g de riz blanc cru ou orzo

→ Assaisonnements et garnitures

05 Sel et poivre au goût
06 Aneth frais finement haché
07 Des quartiers de citron pour servir

→ Base de la soupe

08 1 c. à soupe d'huile d'olive
09 1 oignon de taille moyenne, haché en dés
10 2 petites gousses d'ail, émincées
11 1,5 litre de bouillon de poulet maison ou du commerce

Instructions

Étape 01

Quand le riz est en train de cuire, battre les œufs dans un bol moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux. Tout en battant, incorporer doucement le jus de citron.

Étape 02

Prélever une ou deux louches de bouillon chaud et l'incorporer lentement au mélange œuf-citron, tout en fouettant bien. Une fois homogène, verser ce mélange dans la soupe en remuant constamment.

Étape 03

Ajouter le poulet effiloché dans la casserole. Laisser chauffer doucement pendant 5 minutes sans porter à ébullition, puis ajuster l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

Étape 04

Répartir la soupe dans des bols. Ajouter une pincée d'aneth frais sur le dessus et proposer des quartiers de citron à côté.

Étape 05

Dans une grande casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faire cuire les morceaux d'oignon pendant environ 5 minutes, ajouter l'ail et continuer à cuire 1 à 2 minutes.

Étape 06

Incorporer le bouillon de poulet dans la casserole et porter à ébullition. Ajouter du riz et le laisser cuire à feu doux 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Notes

  1. Se garde 2 jours bien couvert au frais.
  2. Réchauffer doucement sans faire frémir pour que l'œuf reste lisse.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande casserole
  • Un fouet
  • Un bol moyen
  • Une louche

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence d'œufs
  • Peut contenir du gluten si on utilise de l'orzo

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 245
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 22 g