Pâtes saumon faciles rapides

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Imagine un bol de pâtes nappées d’une sauce onctueuse au saumon. Le parmesan fondu donne un goût super réconfortant. Pendant que les pâtes cuisent, tu peux déjà lancer la sauce. Le saumon se mélange juste à la crème chaude, pour garder son fondant. Sale, poivre, ajoute un peu de parmesan et voilà, c’est prêt à être servi aussitôt si t’as faim. C’est le plan parfait quand t’as envie d’un dîner rapide et super bon.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Sat, 20 Sep 2025 14:01:32 GMT
Une belle assiette de pâtes saumon faciles et rapides. Épingler
Une belle assiette de pâtes saumon faciles et rapides. | regaltoi.com

Dès que tout le monde a faim et que je dois improviser, ces pâtes au saumon s'imposent. Avec juste trois bidules du placard, en à peine dix minutes, on se retrouve devant un plat hyper crémeux, tout doux, qui réchauffe l’ambiance et qui régale tout le monde, enfants ou pas.

La toute première fois que j’ai fait ce plat ? Mercredi tout gris, motivation dans les chaussettes. Finalement, la marmite vide en deux-deux, tout le monde silencieux, absorbé par le saumon hyper tendre et la sauce douce. Depuis, c’est devenu ma valeur sûre !

Savoureux Ingrédients

  • Parmesan râpé : saupoudrez généreusement à la fin, pour donner encore plus de saveur et un petit goût salé. Un coup de râpe dessus, c’est encore mieux
  • Sel et poivre : les must-have pour relever la crème et le poisson. Prenez du poivre fraîchement moulu, c'est bien meilleur
  • Pavés de saumon : préférez-les très frais, sans arêtes. Label rouge ou bio, ils gardent une super texture à la cuisson
  • Beurre : il donne un côté encore plus gourmand et fait briller les pâtes. Le doux est nickel
  • Crème fraîche : pour une sauce vraiment crémeuse. L'épaisse est parfaite si vous aimez quand ça enveloppe bien
  • Tagliatelles : les fraîches, c’est extra, mais les sèches tiennent super bien la sauce aussi

Déroulement simplifié

Mélanger les pâtes et servir
Incorporez tout de suite les tagliatelles égouttées à la sauce au saumon dans la grande casserole. Mélangez doucement pour tout bien enrober. Si la sauce paraît épaisse, une louche d’eau de cuisson des pâtes arrangera ça. Parsemez généreusement de parmesan et filons à table.
Ajouter et cuire le saumon
Découpez les filets de saumon en cubes assez gros. Glissez-les dans la sauce chaude. Mélangez doucement et laissez cuire à feu doux. Ça ne prend que quelques minutes : ils deviennent opaques et se détachent facilement. Salez, poivrez, goûtez et ajustez si besoin.
Préparer la sauce à la crème
Pendant que les pâtes cuisent, versez la crème et le beurre dans une grande casserole. Faites chauffer à feu tout doux en remuant, pour que le beurre fonde tranquillement. Quand la crème frémit, c’est prêt (surtout pas faire bouillir, sinon, la sauce tourne).
Faire cuire les tagliatelles
Portez à ébullition un grand volume d’eau salée, plongez-y les pâtes. Mélangez un peu pour éviter qu’elles collent, puis laissez cuire (regardez le temps sur le paquet). Goûtez pour qu’elles restent bien al dente, puis égouttez vite fait dès qu’elles sont cuites.
Spaghetti servis avec de beaux morceaux de poisson et des herbes fraîches.
Spaghetti servis avec de beaux morceaux de poisson et des herbes fraîches. | regaltoi.com

J’avoue, j’ai un faible pour le saumon dans ce plat. Mon père, quand j’étais gamine, râpait un tout petit zeste de citron à la fin. Ça donnait une touche vive et la sauce paraissait encore plus douce. Ces souvenirs de repas ensemble, ça me réchauffe toujours le cœur.

Conservation malin des pâtes au saumon

Gardez vos pâtes directement dans une boîte bien fermée au frigo. Ça se garde au moins deux jours au frais, pas de panique. Pour les réchauffer sans dessécher, mettez une cuillère de crème ou un peu de lait, la sauce retrouve tout son moelleux. Ne mettez quand même pas au congélateur, la crème n’aime pas ça du tout.

Ingrédients alternatifs sympas

Pas de tagliatelles ? Chipez des penne ou linguine, ça ira très bien. Vous pouvez remplacer le saumon frais par de la truite, ou même un peu de saumon fumé pour du caractère. Si vous ne digérez pas le lactose, une crème d’avoine fait bien l’affaire, prévoyez quand même de bien relever les saveurs avec du sel et poivre.

Trucs malins pour bien servir

Servez vos pâtes dans des assiettes préchauffées, elles garderont leur moelleux plus longtemps. Mettez un peu d’aneth ou de ciboulette pour une pointe de fraîcheur. Je propose souvent du citron sur le côté, ça fait ressortir le goût du poisson pour ceux qui aiment.

Délicieux plat qui se transmet

Le plat de pâtes au saumon a vraiment trouvé sa place dans les familles françaises. Il plaît autant par sa rapidité que son côté raffiné. Au fil des ans, il m’a suivie des déjeuners du dimanche aux dîners de semaine, tout simple. Franchement, il passe bien partout.

Des spaghetti nappés d'une sauce au poisson, avec légumes et herbes pour sublimer le goût.
Des spaghetti nappés d'une sauce au poisson, avec légumes et herbes pour sublimer le goût. | regaltoi.com

Craquez pour ces pâtes au saumon simples et généreuses ! Même quand vous n’avez pas le temps, ça plaît à tout le monde, petits et grands.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quelle sorte de pâtes choisir pour que ça fonctionne bien ?

Vas-y avec des tagliatelles, elles gardent bien la sauce et ça fait toute la différence quand tu manges.

→ Puis-je utiliser du saumon fumé à la place du frais ?

Oui carrément, ça marche aussi, juste le goût sera plus typé c’est tout.

→ On doit faire cuire le saumon séparément ?

Pas besoin, tu mets simplement le saumon dans la crème chaude, il cuit direct et reste bien moelleux.

→ Une astuce pour une sauce hyper crémeuse ?

Si tu prends de la crème entière et que tu ajoutes un peu de beurre, ta sauce va devenir bien lisse et crémeuse.

→ Quel accompagnement pourrait aller avec ces pâtes ?

Un peu de roquette ou une salade verte à côté, ça rafraîchit et c’est super bon ensemble.

Pâtes saumon faciles rapides

Des tagliatelles bien douces avec du saumon et une sauce crème, ultra simple pour une pause gourmande à la maison.

Temps de préparation
10 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
25 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 4 Portions

Critères alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Ingrédients principaux

01 2 pavés de saumon frais
02 400 g de tagliatelles

→ Pour la sauce

03 Parmesan râpé, la quantité qui vous plaît
04 Sel fin
05 Poivre du moulin
06 300 ml de crème fraîche épaisse
07 Une bonne noix de beurre doux

Procédure détaillée

Étape 01

Égoutte bien les tagliatelles après les avoir faites cuire dans une grande marmite d’eau bouillante salée. Suis le temps de cuisson indiqué sur le paquet.

Étape 02

Dans une casserole sur feu moyen, laisse fondre une grosse noix de beurre. Ajoute la crème fraîche, puis mélange bien pour avoir une sauce bien lisse.

Étape 03

Découpe le saumon en petits morceaux, mets-les dans la sauce et laisse cuire doucement jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Mets du sel et du poivre selon tes goûts.

Étape 04

Mets les tagliatelles égouttées dans la sauce au saumon, mélange tout doucement pour bien enrober les pâtes. Sers aussitôt et parsème de parmesan râpé comme tu veux.

Éléments importants à retenir

  1. Le saumon frais donne beaucoup de goût, pense à mettre quelques gouttes de citron au dernier moment si tu veux une touche acidulée.

Équipement recommandé

  • Cuillère en bois
  • Couteau de cuisine
  • Passoire
  • Casserole

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Il y a du poisson, du laitier et du gluten dans ce plat.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 620
  • Lipides: 28 g
  • Glucides: 66 g
  • Protéines: 29 g