Brandade cabillaud pommes de terre

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

On mélange du cabillaud effiloché avec des pommes de terre bien moelleuses, de l’huile d’olive et quelques herbes fraîches. Le tout donne un plat super convivial, gourmand et onctueux, ambiance Méditerranée garantie. Sélectionne un bon morceau de poisson, sale-le, puis fais-le cuire dans du lait parfumé avec ail, thym et laurier. Écrase les pommes de terre cuites, ajoute-y le poisson chaud et un filet d’huile d’olive, pour obtenir une purée bien crémeuse, puis ajoute un peu de ciboulette. Sers direct, avec des croûtons dorés ou une salade fraîche pour le croquant.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Sat, 20 Sep 2025 14:01:31 GMT
Petite casserole de brandade de cabillaud, pommes moelleuses, herbes fraîches dedans. Épingler
Petite casserole de brandade de cabillaud, pommes moelleuses, herbes fraîches dedans. | regaltoi.com

La brandade de cabillaud, c’est vraiment un plat douillet qui fait remonter plein de souvenirs de soirées en famille. Entre la tendresse du cabillaud, l’odeur des herbes et sa texture ultra crémeuse, ce plat te téléporte direct dans une ambiance chaleureuse pleine de bons goûts du Sud.

La première fois que je me suis lancée dans cette préparation, mamie m’a filé LA super astuce pour que le cabillaud reste ultra tendre. À chaque retour du marché, impossible de résister, tout le monde en redemande quand on se réunit !

Savoureuse liste d'ingrédients

  • Ciboulette fraîche : pour apporter plein de peps et de vert juste avant de servir
  • Huile d’olive : la reine des huiles dans le Sud, prends-en une bien fruitée
  • Pommes de terre : préfère les Charlotte, elles restent moelleuses et tiennent bien à la cuisson
  • Sel et poivre : à la fin pour rectifier pile comme tu veux
  • Gros sel : super utile pour que les patates soient bien relevées en cuisson
  • Cabillaud : choisis-le bien frais, sans arrêtes, hyper blanc pour une chair tendre et fine
  • Thym : pour le parfum qui fait toute la différence, rien ne vaut le thym ramassé du jardin
  • Laurier : la feuille qui donne une profondeur dingue
  • Lait entier : si tu veux une brandade bien gourmande et bien liée
  • Ail : il relève juste ce qu’il faut et booste la douceur du poisson

Déroulement ultra complet

Finaliser et servir :
Verse plein de ciboulette coupée finement sur le dessus. Sers direct, c’est là que c’est le meilleur. Un peu de salade verte croquante à côté, et hop c’est prêt !
Écraser pommes de terre et cabillaud :
Dans un grand bol, écrase ensemble les patates chaudes et le cabillaud émietté. Rajoute l’huile d’olive petit à petit, puis allonge avec un peu de lait de cuisson jusqu’à ce que ça soit bien lisse et onctueux. Ajuste l’assaisonnement avec un peu de sel, du poivre et une touche de jus de citron.
Cuire doucement le cabillaud :
Poche doucement les filets dans le lait infusé. Laisse à peine cinq minutes pour ne pas dessécher la chair. Sors le cabillaud avec une écumoire et surtout garde bien le lait pour plus tard.
Infuser le lait :
Pendant que les pommes de terre cuisent, chauffe le lait dans une casserole, ajoute l’ail pelé, du thym frais et une feuille de laurier. Juste à frémissement, c’est top, ça sent déjà super bon.
Cuire les patates :
Lance la cuisson des pommes de terre coupées en dés dans de l’eau bien froide avec du gros sel. Quand ça bout tout doucement, laisse une dizaine de minutes. Plante un couteau pour vérifier, puis égoutte bien.
Préparer le cabillaud :
Avant de commencer, sale généreusement les filets et laisse-les reposer au frais. Ils prennent de la saveur et leur texture s’améliore carrément.
Un gratin de cabillaud et de pommes de terre aux herbes, une fourchette prélève une bouchée fumante.
Un gratin de cabillaud et de pommes de terre aux herbes, une fourchette prélève une bouchée fumante. | regaltoi.com

Le thym frais, c’est clairement mon petit chouchou. Juste l’odeur me rappelle les cueillettes dans le jardin chez mes parents. On préparait ce plat chaque dimanche, c’était comme une petite tradition. Quand la maison sentait le poisson tout juste poché et le lait parfumé, impossible de résister !

Astuce conservation brandade

Elle tient deux ou trois jours au frigo, dans une boîte bien fermée. Pour garder son côté moelleux, réchauffe-la doucement au four. Oublie le micro-ondes qui sèche tout. Tu peux préparer la veille, la repasser un peu au four juste avant de passer à table. Elle se congèle aussi, mais consomme-la sous un mois pour profiter de ses parfums.

Trucs pour remplacer des ingrédients

Pas de cabillaud dispo ? Prends du lieu noir ou du merlu, ça marche nickel. Pour un mélange encore plus fondant, ajoute une cuillère de crème fraîche à la fin. Un peu de zeste de citron, et hop, tes pommes de terre gagnent en peps. Si tu veux changer l’huile, mets de la colza douce, mais le goût sera moins typique.

Idées chouettes pour servir

Pose-la tout simplement avec une bonne mâche, un trait de citron frais ou une tranche grillée dorée. Tu veux épater ? Mets la brandade dans des petits cercles et ajoute un voile de chapelure avant de la glisser sous le grill. En version mini, c’est parfait à l’apéro sur des croûtons.

Petit point histoire

Ce plat vient tout droit du sud, du côté de Nîmes et Sète, où on utilisait surtout la morue. Ici, version revisitée avec cabillaud, tendre et facile à trouver. Dans le temps, on pilait poisson et patates à la main dans un mortier avec l’huile jusqu’à une crème bien lisse. C’est un vrai plat de copains, né chez les pêcheurs, parfait pour partager.

Une belle tarte aux pommes, saupoudrée d’herbes, posée sur une planche en bois.
Une belle tarte aux pommes, saupoudrée d’herbes, posée sur une planche en bois. | regaltoi.com

Bouchée après bouchée, la brandade de cabillaud, c’est réconfort garanti. Franchement, essaye et tu voudras la refaire à chaque occasion.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Comment savoir si ton cabillaud va bien pour une brandade ?

Mets la main sur un filet super blanc, ferme et qui ne sent rien de bizarre. Comme ça, le poisson tiendra bien à la cuisson et restera frais.

→ Saler son poisson, ça sert à quoi ?

Le saler avant, ça raffermit sa chair et ça booste le goût du poisson. C’est pas juste pour faire joli !

→ Est-ce qu’on peut utiliser une autre huile à la place ?

Oui bien sûr, mets une huile neutre pour adoucir. Mais avec l’huile d’olive, t’auras ce petit parfum typique en plus.

→ Un astuce pour une brandade super veloutée ?

Écrase poisson et patates tout fin, et rajoute peu à peu le lait chaud où t’as fait cuire ton poisson.

→ Et pour accompagner tout ça, tu mets quoi ?

Essaie avec une bonne salade verte, quelques croûtons dorés ou même des légumes passés au four.

Brandade cabillaud pommes de terre

Poisson tendre, patates moelleuses et herbes, juste arrosé d’huile d’olive.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
20 min
Temps global
40 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Cuisine française

Quantité obtenue: 4 Portions

Critères alimentaires: Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Produits de la mer

01 600 g de filets de cabillaud bien frais

→ Légumes

02 500 g de pommes de terre Charlotte, coupées en petits cubes après les avoir épluchées

→ Condiments et aromates

03 3 cuillères à soupe de gros sel
04 2 gousses d’ail entières
05 1 branche de thym frais
06 1 feuille de laurier
07 1 cuillère à café de poivre noir moulu au dernier moment
08 2 cuillères à café de sel fin

→ Produits laitiers et matières grasses

09 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
10 15 cl de lait entier

→ Herbes fraîches

11 Un peu de ciboulette fraîche coupée finement

Procédure détaillée

Étape 01

Mets du sel fin sur tous les filets de cabillaud, pose-les au frais, puis oublie-les 30 minutes dans le frigo.

Étape 02

Jette les dés de pommes de terre dans de l’eau bouillante salée au gros sel, laisse-les cuire une dizaine de minutes. Égoutte-les bien quand c’est cuit, puis laisse-les attendre tranquillement.

Étape 03

Verse le lait dans une casserole, balance l’ail, le thym, le laurier et les filets de poisson dedans. Fais chauffer doucement jusqu’à ce que ça frémisse et garde comme ça 5 minutes. Récupère les filets délicatement, garde bien le lait chaud de côté.

Étape 04

Dans un plat, commence à écraser ensemble les patates et le cabillaud. Ajoute petit à petit l’huile d’olive puis un peu de lait chaud gardé précédemment pour obtenir une purée bien moelleuse. Ajuste le sel et donne quelques tours de moulin à poivre, puis termine avec la ciboulette par-dessus au moment de servir.

Éléments importants à retenir

  1. Prends une variété de pommes de terre bien ferme pour que la texture soit réussie, et ne mélange pas trop pour garder une purée légère et onctueuse.

Équipement recommandé

  • Une casserole moyenne
  • Une passoire
  • Un grand plat pour mélanger
  • Une fourchette ou un presse-purée

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Contient poisson et lait, attention pour ceux qui y sont allergiques.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 368
  • Lipides: 16 g
  • Glucides: 32 g
  • Protéines: 26 g