Pâtes crème saumon épinards

Rubrique: Des Repas Complets en Un Seul Plat

La sauce bien épaisse enrobe les pâtes, et avec l’ail, l’échalote, le parmesan et les épinards, chaque bouchée est top. Le saumon vapeur garde toute sa finesse, les herbes fraîches relèvent la saveur, le vin blanc vient donner un vrai petit coup de peps. Sers bien chaud, rajoute un peu de roquette si tu veux pour la touche piquante. Génial en famille ou entre potes !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Wed, 01 Oct 2025 14:44:12 GMT
Dans une assiette, des pâtes crémeuses au saumon avec une touche de coriandre et de légumes verts. Épingler
Dans une assiette, des pâtes crémeuses au saumon avec une touche de coriandre et de légumes verts. | regaltoi.com

Quand j’ai besoin d’un plat chic et tout doux, ces pâtes avec leur sauce crèmeuse et le saumon tombent à pic. C’est doudou, rapide, et c’est franchement le genre d’assiette qu’on savoure par grosse faim ou en mode soirée cocooning sans prise de tête. Entre la crème, la douceur du saumon vapeur et des pâtes bien roulées, c’est vraiment fun.

J’ai créé ce plat pour que mes enfants apprécient un peu plus le poisson. Depuis, c’est LE truc du dimanche soir à la maison, surtout quand il fait moche dehors.

Délicieux Ingrédients

  • Gemellis ou autres petites pâtes torsadées : elles attrapent bien la sauce, mais adaptez avec ce que vous avez
  • Échalote : goût subtil, il vaut mieux qu’elle soit bien ferme et fraîche
  • Ail : ça relève le goût, une gousse suffit, prenez-la bien juteuse
  • Beurre : fondant et parfum, l’idéal c’est le beurre doux
  • Farine : c’est elle qui donne la sauce épaisse, mais elle passe inaperçue
  • Vin blanc sec : rehausse le tout, prenez un vin agréable à boire
  • Crème fraîche : c’est ça qui rend la sauce super crémeuse, allez-y selon votre envie, légère ou épaisse
  • Épinards : pour la touche verte toute fraîche, choisissez-les bien croustillants
  • Parmesan râpé : le goût en plus, râpez-le à la maison c’est meilleur
  • Herbes fraîches (basilic, ciboulette, origan) : ça sent trop bon et ça change tout, prenez selon la saison
  • Saumon cuit vapeur et confit : super moelleux, le saumon rose c’est top
  • Roquette (option) : à l’ajout final pour un peu de croquant et de pep’s

Instructions détaillées

Finalisez avec le saumon et la roquette si envie :
Par-dessus, disposez le saumon vapeur en morceaux délicatement, mélangez à peine. Ajoutez la roquette à ce moment si le cœur vous en dit.
Remettez les pâtes :
Ajoutez les pâtes dans la sauce, remuez bien. Si ça sent trop sec, une touche d'eau de cuisson ou un peu plus de crème et hop. Goûtez, ajustez le sel et le poivre.
Glissez les épinards, herbes et parmesan :
Jetez les feuilles d'épinard, le fromage râpé, vos herbes dessus et mélangez jusqu’à ce que tout ait fondu et donne envie d’y plonger sa fourchette.
Crème, tout doucement :
Prenez le temps de verser la crème en filet, fouettez gentiment le tout. Plus le mélange chauffe, plus la sauce s'épaissit.
Déglacez au vin blanc :
Coulez le vin blanc et fouettez fort pour bien tout décoller dans la casserole. Attendez que ça frémisse pour que les saveurs se développent bien.
Saupoudrez la farine :
Versez la farine sur l'échalote et l’ail, mélangez énergiquement pendant une minute et surveillez que rien n’accroche.
Préparez votre base aromatique :
Faites fondre le beurre, puis ajoutez l'ail et l'échalote hachés. Laissez doucement revenir une dizaine de minutes jusqu’à obtenir un joli doré.
Démarrez par les pâtes :
Remplissez une grande casserole d’eau salée portée à ébullition, cuisez les pâtes et gardez de l'eau de cuisson avant d'égoutter. Ajoutez un filet d’huile si vous voulez.
Des pâtes mélangées à du saumon et plein d’herbes fraîches.
Des pâtes mélangées à du saumon et plein d’herbes fraîches. | regaltoi.com

Le vrai héros ici, c'est le saumon. J’ai le souvenir d'une vraie aventure au marché pour aller choper la pièce chez mon poissonnier préféré. L’odeur du saumon confit m’a donné envie de lui faire une place de choix dans notre plat familial. Ça me rappelle les repas partagés avec ma grand-mère et ses histoires du dimanche.

Astuces de conservation

Glissez le tout dans une boîte fermée et oubliez-la deux jours max au frigo. Pensez à retirer la roquette avant sinon elle devient toute molle. Pour réchauffer, le mieux c’est à la casserole avec un peu de lait ou crème. Comme ça, la sauce reste top.

Substitutions d’ingrédients

Penne ou fusilli font tout aussi bien l'affaire que les gemellis. Si vous voulez virer le saumon, prenez du poulet poêlé ou des champis sautés. Pas de crème ? La crème végétale ou même du mascarpone, ça remplace au top.

Idées faciles pour servir

Essayez avec une belle salade verte ou des tomates assaisonnées pour la fraîcheur. Si vous filez vers la gourmandise, quelques tranches de pain toasté à l’ail, et des copeaux de parmesan, c’est la cerise sur le gâteau.

Contexte revisité et inspirations

On part d’un grand classique italien, mais twisté à la française avec le saumon confit. Ça régale tout le monde lors des repas familiaux, ambiance généreuse des fêtes. On sort ce plat à Noël, aux anniversaires... tout le monde pioche dedans, c’est le bonheur sans compliquer la vie.

Une assiette de penne, légumes verts, et morceaux de saumon rose.
Une assiette de penne, légumes verts, et morceaux de saumon rose. | regaltoi.com

La prochaine fois que vous voulez bluffer vos invités sans passer trois heures en cuisine, pensez à ce plat. Les compliments pleuvent à chaque service !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quel type de pâtes utiliser ?

Des pâtes comme les gemellis ou d’autres formats courts, c’est parfait, la sauce adhère super bien dessus.

→ Peut-on remplacer le saumon confit ?

Bien sûr, tu peux vite fait y mettre du saumon frais grillé ou même du saumon fumé, ça marche aussi super bien.

→ Quel fromage convient le mieux ?

Le parmigiano reggiano a vraiment du goût mais du grana padano peut dépanner sans problème.

→ La roquette est-elle indispensable ?

Non, ce n’est pas obligé du tout. Mais si tu l’ajoutes, ça donne une touche piquante et un peu de fraîcheur en plus.

→ Comment bien réussir la sauce ?

N’oublie pas de remuer quand tu ajoutes le vin et la crème, puis mets les autres ingrédients petit à petit pour garder la sauce bien lisse.

Pâtes crème saumon épinards

Des pâtes toutes douces, du saumon vapeur fondant et des herbes fraîches, baignés dans une sauce super crémeuse.

Temps de préparation
18 min
Durée de cuisson
22 min
Temps global
40 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Plats Uniques

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 4 Portions (4 portions)

Critères alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Pâtes

01 375 g de pâtes courtes comme les gemellis ou penne

→ Légumes et aromates

02 Roquette selon votre envie (en option)
03 1 gousse d’ail hachée toute fine
04 1 échalote française découpée en petits morceaux
05 125 ml d’un mélange d’herbes fraîches ciselées comme basilic, origan, ciboulette
06 250 ml de feuilles d’épinards coupées grossièrement

→ Produits laitiers

07 125 ml de fromage parmigiano reggiano râpé
08 250 ml de crème entière pour cuisson, 15% ou 35%
09 30 ml de beurre doux

→ Épaississant

10 10 ml de farine classique

→ Liquides

11 125 ml de vin blanc sec

→ Poisson

12 500 ml de pavés de saumon confits à la vapeur, découpés

Procédure détaillée

Étape 01

Plonge tes pâtes dans beaucoup d’eau bouillante salée. Stoppe la cuisson quand elles sont presque tendres. Garde de côté 125 ml de cette eau, verse les pâtes dans une passoire et ajoute un soupçon d’huile dessus. Mets de côté.

Étape 02

Toujours dans la même grande casserole, fais fondre le beurre à feu moyen. Mets l’ail accompagné de l’échalote dedans. Laisse juste le temps nécessaire pour que ça devienne tendre, sans coloration, une ou deux minutes suffisent.

Étape 03

Verse la farine en pluie tout en continuant de bien brasser pendant une minute pour qu’elle s’incorpore complètement.

Étape 04

Ajoute le vin blanc sec, bats le tout avec un fouet et laisse chauffer fort pour faire bouillir. Verse la crème, puis attends que ça commence tout juste à monter en température, sans gros bouillons.

Étape 05

Fais tomber les feuilles d’épinards dans la sauce, ajoute les herbes fraîches et le parmigiano râpé. Remue le tout jusqu’à ce que les épinards réduisent un peu de volume.

Étape 06

Remets les pâtes déjà cuites dans la sauce pour bien les enrober, fais chauffer rapide. Si la sauce est trop épaisse à ton goût, ajoute un peu d’eau de cuisson ou de crème. Goûte et réajuste l’assaisonnement.

Étape 07

Dépose les morceaux de saumon confit tout tendres sur tes pâtes chaudes. Ajoute un peu de roquette si tu veux et amène à table direct.

Éléments importants à retenir

  1. Ajoute l’eau de cuisson des pâtes petit à petit pour rendre la sauce à la texture qui te plaît vraiment.

Équipement recommandé

  • Grande casserole
  • Fouet
  • Passoire
  • Couteau

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Contient du poisson, du lait, du gluten et des sulfites du vin blanc.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 675
  • Lipides: 36 g
  • Glucides: 48 g
  • Protéines: 38 g