Délicieux filet de porc lait coco

Rubrique: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Un filet de porc tendre qui mijote doucement dans du lait de coco, accompagné d’oignons caramélisés et relevé par la moutarde. La note de vanille, un peu sucrée, rend la sauce douce et légère. C’est super convivial, parfait à partager avec du riz ou des légumes sautés, pour savourer chaque bouchée fondante.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Mon, 22 Sep 2025 13:35:13 GMT
Sur une assiette blanche, un filet de porc nappé de lait de coco. Épingler
Sur une assiette blanche, un filet de porc nappé de lait de coco. | regaltoi.com

Ce filet mignon tendre cuisiné au lait de coco est devenu mon plat anti-bleus du dimanche. Avec sa sauce douce et gourmande, il transforme un simple morceau de porc en un vrai moment réconfort, bien chaud, que tout le monde réclame à la maison les soirs pluvieux.

Ce plat m’a sauvé la mise le jour où il a fallu convaincre mon fils que le lait de coco c’est bon. Ironie, c’est maintenant moi qui redouble les doses si je veux avoir ma part : la casserole se vide en un clin d’œil !

Délicieux Ingrédients

  • Lait de coco: c’est lui qui amène la gourmandise, mieux vaut le choisir riche et épais, sans parfums ajoutés
  • Sucre vanillé: il rend la sauce toute douce et accentue le côté exotique, pensez à éviter les versions trop chimiques
  • Moutarde: elle booste la sauce, choisissez de la moutarde de Dijon, douce si possible, surtout pour les petits
  • Oignons jaunes: ils fondent parfaitement et donnent un goût sucré, prenez-les bien fermes
  • Filet mignon de porc: le secret d’une viande moelleuse, coupez-le en tranches pour que tout cuise bien

Étapes expliquées

Service direct :
Mettez le filet de porc nappé de sauce sur du riz chaud ou des pâtes, ça réchauffe et ça fond dans la bouche
Cuisson finale :
Ajoutez la sauce coco sur le porc, laissez sur feu doux une vingtaine de minutes, jusqu’à ce que la viande soit super tendre et la sauce bien épaisse, goûtez et ajustez l’assaisonnement si besoin
Mélanger la sauce :
Fouettez dans un saladier le lait de coco, la moutarde et le sucre vanillé, jusqu’à obtenir une consistance bien lisse
Dorer porc & oignons :
Saisissez les tranches de porc avec les oignons dans une large poêle sur feu moyen, retournez le tout souvent pour une belle dorure, faites revenir les oignons jusqu’à transparence avant d’ajouter la viande
Préparer les bases :
Coupez les oignons tout fins et tranchez le porc, ça vous facilitera la cuisson et garantit que tout sera bien cuit en même temps
Morceaux de viande dorés avec oignons et pommes de terre dans une sauce crémeuse.
Morceaux de viande dorés avec oignons et pommes de terre dans une sauce crémeuse. | regaltoi.com

Quand je prépare ce plat, je choisis souvent un lait de coco du coin, hyper frais du petit magasin asiatique. Ça change tout niveau goût ! À chaque repas de famille du dimanche, ma sœur me harcèle pour que je donne l’astuce de la sauce gourmande qu’elle picore direct avec sa baguette.

Astuces de conservation facile

Le filet mignon en sauce se garde frais deux bonnes journées, boîte fermée au frigo. Pour le réchauffer, passez-le tout doucement à la poêle ou en micro-ondes avec une cuillère d’eau, la sauce redevient bien lisse. Évitez le congélateur, la texture perd tout son charme.

Alternatives d’ingrédients

Essayez avec des filets de poulet si vous cherchez une version plus légère, ou troquez le lait de coco contre du lait d’amande pour changer de goût. Pour un plat plus relevé, pensez à mettre un peu de curry ou une râpe de citron vert dans la sauce, ça donne du pep’s !

Idées d’accompagnement gourmandes

Ce plat passe hyper bien avec du riz parfumé mais essayez aussi sur des tagliatelles fraîches ou des légumes sautés façon wok. Je finis souvent le plat avec un peu de coriandre fraîche, ça fait joli et ça donne du peps tout de suite !

Assiette de viande grillée et de légumes joliment disposés pour le service.
Assiette de viande grillée et de légumes joliment disposés pour le service. | regaltoi.com

Le filet mignon coco s’inspire des plats créoles et de touches venues d’Asie. C’est parfait pour un bon repas en famille ou entre amis, avec cette petite touche d’originalité à chaque fois.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quel morceau de porc utiliser pour cette préparation ?

Ce qu’on conseille ici, c’est le filet mignon, c’est tendre et ça cuit super vite !

→ Comment obtenir une sauce onctueuse avec le lait de coco ?

Laisse cuire tout doucement, comme ça, le lait de coco devient épais et bien crémeux, sans se séparer, et prend le goût de la moutarde.

→ Quelle garniture accompagner ce plat ?

Va pour des légumes sautés ou un bon riz basmati, ça marche à tous les coups avec ces saveurs.

→ Puis-je remplacer la moutarde par un autre condiment ?

Bien sûr ! Mets un peu de pâte de curry ou de piment si tu veux changer l’ambiance de la sauce.

→ Comment parfumer davantage la sauce ?

Essaie avec du gingembre râpé ou quelques brins d’herbes fraîches, ça donne un max de fraîcheur !

Filet de porc lait coco

Porc fondant mijoté, parfumé à la moutarde et vanille dans du lait de coco crémeux, avec des oignons dorés.

Temps de préparation
10 min
Durée de cuisson
20 min
Temps global
30 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Plats Uniques

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Fusion française

Quantité obtenue: 4 Portions (Pour 4 personnes)

Critères alimentaires: Sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Viandes

01 350 g de filet mignon de porc, sans gras

→ Épices et condiments

02 Une pincée de sucre vanillé
03 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon

→ Légumes

04 Deux oignons jaunes, émincés bien fin

→ Liquides

05 50 cl de lait de coco onctueux

Procédure détaillée

Étape 01

Patiente 15 minutes sur feu doux, la sauce va devenir bien crémeuse et la viande toute tendre.

Étape 02

Mélange dans un saladier le lait de coco, le sucre vanillé et la moutarde de Dijon. Verse tout ça sur la viande dans ta sauteuse.

Étape 03

Dans ta sauteuse, balance la viande coupée avec les oignons, laisse-les dorer un peu à feu moyen.

Étape 04

Coupe le filet mignon de porc en fines lamelles, puis émince bien les oignons.

Éléments importants à retenir

  1. Choisis un lait de coco bien épais pour que ton plat soit encore plus onctueux et savoureux.
  2. Un riz basmati ou quelques légumes poêlés feront un super accompagnement.

Équipement recommandé

  • Grande sauteuse
  • Saladier pour mélanger
  • Gros couteau bien aiguisé

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Le lait de coco peut gêner certains à cause des allergies.
  • La moutarde est aussi un allergène fréquent.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 320
  • Lipides: 17 g
  • Glucides: 8 g
  • Protéines: 30 g