Fettuccines Alfredo au poulet

Rubrique: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Des fettuccines douces liées dans une onctueuse sauce Alfredo faite de crème épaisse et de parmesan râpé, le tout servi avec du poulet moelleux, grillé juste ce qu’il faut. Pour réussir sans prise de tête, commence par poêler le poulet, prépare ensuite ta sauce gourmande avec l’ail, puis incorpore les pâtes égouttées. Garde un peu d’eau de cuisson pour ajuster la sauce à ton goût. Prêt à savourer un plat réconfort simple qui plaît à tout le monde !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Conçu par Wafa
Dernière modification : Wed, 22 Oct 2025 15:43:24 GMT
Une assiette de fettuccine Alfredo au poulet, garnie d’herbes fraîches, attend sur une table. Épingler
Une assiette de fettuccine Alfredo au poulet, garnie d’herbes fraîches, attend sur une table. | regaltoi.com

Le poulet avec des fettuccines façon Alfredo, c'est la comfort food par excellence pour les dîners speed ou quand la famille débarque. On obtient un plat hyper onctueux, bien parfumé, entre la crème, le fromage fondant et le poulet bien doré. Perso, chaque fois que ça mijote dans la cuisine, tout le monde vient jeter un œil avant même que ce soit servi, l'odeur est irrésistible !

J’ai imaginé ce plat en voulant satisfaire autant ma mère que mon fils ado. Gros succès dès la première fois, c’est devenu notre chouchou les dimanches midi à la maison.

Délicieux Ingrédients

  • Fettuccines : à choisir sèches et de bonne qualité, parfaites pour accrocher la sauce
  • Blancs de poulet : prenez-les dodus, la viande restera bien tendre
  • Beurre : la base de la sauce, rien ne vaut un bon beurre doux français
  • Crème entière 35% : c’est elle qui rend la sauce onctueuse et riche, à ne pas zapper
  • Fromage parmesan râpé : donne un goût unique et salé, râpez-le juste avant pour plus de peps
  • Une gousse d’ail : le petit goût en plus qui relève le tout, frais c’est meilleur
  • Sel & poivre : on ajuste à la fin, et si vous avez de la fleur de sel, foncez

Instructions détaillées

Mise en place :
D’abord, prépare et découpe ton poulet en lanières, mesure tout tes ingrédients aussi, ça fait gagner un temps fou à la cuisson
Cuir le poulet :
Pendant que les pâtes cuisent, chauffe dans une poêle la moitié du beurre, balance le poulet. Fais dorer fort, ajoute du sel et du poivre, puis l’ail émincé. Laisse revenir une minute et transvase le tout sur une assiette.
Cuir les fettuccines :
Chauffe trois litres d’eau bien salée et plonge les fettuccines quand ça bout. Remue un peu, cuit al dente – environ dix minutes. Égoutte, réserve un petit fond d’eau de cuisson au cas où, mets un peu d’huile d’olive pour que ça ne colle pas.
Faire la sauce Alfredo :
Dans la casserole des pâtes, mets la crème, le reste du beurre et le parmesan râpé. Fais chauffer doucement et tourne avec une cuillère en bois jusqu’à ce que ça commence à frémir.
Tout rassembler :
Verse les pâtes, le poulet et un peu d’eau de cuisson dans la sauce. Mélange à feu doux pour enrober le tout. Ajoute un chouïa d’eau de cuisson si c’est trop épais. Rectifie l’assaisonnement à la fin, goûte surtout !
Un plat de macaroni aux fruits de mer accompagné de légumes verts.
Un plat de macaroni aux fruits de mer accompagné de légumes verts. | regaltoi.com

Ce qui me fait craquer, c'est le parmesan râpé qui change tout. Une fois, pour un anniversaire, j’ai servi ce plat, tout le monde voulait savoir comment je faisais, et mon petit neveu a carrément vidé l’assiette jusqu’à la dernière goutte !

Conseils conservation

Garde ce plat jusqu’à trois jours, au frais dans une boîte fermée. Pour réchauffer, ajoute un petit filet de crème ou juste un peu d’eau, histoire que la sauce reste souple. Passe sur feu doux en mélangeant, ça évite que ça colle au fond.

Substitutions possibles

Y’a pas de parmesan sous la main ? Prends du grana padano ou même du pecorino si tu veux un goût plus prononcé. Envie de plus léger ? Une crème à 18% ça marche aussi. Pour changer du poulet, tu peux mettre des crevettes, ça donne une ambiance mer.

Idées gourmandes pour servir

Sers bien chaud dans de grands bols, ajoute plein de parmesan râpé et un peu de persil frais. Un coup de moulin à poivre noir, c’est toujours gagnant. Ça va trop bien avec une salade croquante type roquette au citron ou des légumes verts poêlés, pour équilibrer.

Petite histoire du plat

Le fettuccine Alfredo nous vient d’Italie, mais en ajoutant du poulet c’est devenu un classique chez les Nord-Américains. Là-bas, c’est LE plat convivial des grandes familles. J’adore ce mélange simple, généreux, qui fait plaisir à tout le monde autour de la table.

Des spaghetti avec des bouchées de poulet et des herbes fraîches.
Des spaghetti avec des bouchées de poulet et des herbes fraîches. | regaltoi.com

Ce plat hyper convivial, c’est à partager, tout le monde en reprend ! Chacun peut y mettre sa touche, c’est toujours aussi bon peu importe la variante.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Comment avoir une sauce Alfredo super crémeuse ?

Prends une crème bien épaisse, fais-la chauffer doucement avec du beurre, puis ajoute le parmesan râpé au fur et à mesure. Mélange sans arrêt et si c’est trop épais, ajoute un peu d’eau de cuisson.

→ C’est quoi la cuisson parfaite des fettuccines ?

Pour des pâtes bien fermes sous la dent, laisse cuire une dizaine de minutes dans l’eau salée. Pense à garder un peu de cette eau quand tu les égouttes. Ça aide pour la sauce.

→ Par quoi remplacer le poulet ?

Tu peux varier et mettre des champignons poêlés, du jambon coupé en morceaux ou même des crevettes sautées à la place du poulet.

→ Tes pâtes collent ensemble, comment faire ?

Verse un trait d’huile d’olive sur les fettuccines une fois égouttées et mélange doucement. Ça change tout, elles restent bien séparées.

→ Quel type de fromage choisir pour la sauce ?

Le parmigiano reggiano fraîchement râpé, c’est parfait pour obtenir une sauce bien épaisse et un goût vraiment intense.

Fettuccines Alfredo au poulet

De belles pâtes au fromage et crème, accompagnées de poulet tendre. Vraiment gourmand, super simple et plein de goût.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
35 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Plats Uniques

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Italienne

Quantité obtenue: 4 Portions (4 portions individuelles)

Critères alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Pâtes

01 350 g de fettuccines

→ Volaille

02 3 blancs de poulet sans os ni peau, découpés en fines lanières

→ Produits laitiers

03 60 ml de beurre doux
04 180 ml de crème entière
05 180 ml de parmesan râpé

→ Assaisonnements et aromates

06 1 gousse d’ail émincée
07 Sel et poivre selon vos envies
08 Un filet d’huile d’olive au besoin

Procédure détaillée

Étape 01

Verse les pâtes, le poulet cuit et environ 60 ml d’eau de cuisson dans la casserole. Remue jusqu’à ce que les fettuccines s’imprègnent bien de la sauce. Si c’est trop épais, rajoute encore un peu d’eau. Goûte et ajuste l’assaisonnement si nécessaire.

Étape 02

Remets la casserole sur feu moyen. Ajoute la crème, le reste du beurre et tout le parmesan râpé. Continue à mélanger doucement avec la cuillère en bois jusqu’à ce que ça commence à bouillir légèrement.

Étape 03

Dans la grande poêle, fais fondre la moitié du beurre sur feu fort. Mets-y le poulet pour qu’il prenne une belle couleur dorée de tous les côtés. Sale et poivre à ton goût. Ajoute l’ail à la fin et laisse encore cuire 1 minute. Transfère le poulet dans une assiette.

Étape 04

Fais bouillir 3 litres d’eau bien salée dans ta plus grande casserole. Plonge les fettuccines dedans et laisse-les cuire 10 minutes, elles doivent rester un peu fermes. Garde 125 ml d’eau de cuisson avant d’égoutter. Ajoute un trait d’huile d’olive pour éviter que ça colle. Mets de côté.

Étape 05

Pèse et prépare tout ce dont tu as besoin. Coupe le poulet en petites lanières et émince l’ail.

Éléments importants à retenir

  1. L’eau de cuisson des pâtes, pleine d’amidon, rend la sauce plus crémeuse et empêche les pâtes de coller entre elles.

Équipement recommandé

  • Grand faitout
  • Grande poêle antiadhésive
  • Passoire
  • Cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Présence de lait, de gluten et de fromage au lait cru.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 760
  • Lipides: 36 g
  • Glucides: 60 g
  • Protéines: 46 g