Boulettes épicées coréenne

Rubrique: Voyage au Cœur des Saveurs d'Asie

Ces boulettes coréennes sont super faciles à faire, mariant bœuf tendre, touche umami du gochujang, et mélange sucré-épicé. On fait la sauce pendant que les boulettes cuisent au four pour gagner du temps. Le sésame vient finir le tout. Servies sur du riz, c’est un repas goûteux et qui cale. Tout le monde va aimer.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Sun, 01 Jun 2025 16:22:23 GMT
Boulettes façon coréenne Épingler
Boulettes façon coréenne | regaltoi.com

Le mélange des goûts venus d'Asie est vraiment mis en avant avec ces boulettes façon Corée. À chaque bouchée, c'est la fête des saveurs ! La sauce toute douce et sucrée enveloppe une viande super tendre et tu sens vite l’équilibre sucré-salé relevé par le gochujang un peu piquant. Après mes périples en Asie, j'ai adopté ce plat devenu un incontournable chez nous.

Mon dernier dîner du dimanche, c’était avec ces boulettes. Tout le monde a fait wahou devant la sauce qui caramélise doucement dans la poêle. Ce qui fait la différence ? Prendre le temps à chaque étape et ne choisir que de la bonne viande.

Astuces et Ingrédients au Top

  • Bœuf haché (500g) : Choisis une viande pas trop maigre (15-20% de gras), c’est la clé pour des boulettes toutes moelleuses. L’idéal c’est celle du boucher, préparée du jour
  • Chapelure panko (60g) : Croustillante comme aucune autre, elle donne ce petit croquant sympa. La chapelure classique ne fait pas le même effet
  • Gochujang (2 cc + 1 cs) : La pâte de piment coréenne, l’âme de la préparation. Commence petit, à toi de doser ensuite selon ton envie de piquant
  • Gingembre frais (1 cc) : Râpé au dernier moment, il garde toute sa vitalité et son parfum
  • Sauce soja (1 cs + 4 cs) : La sauce soja fermentée naturellement, c’est plus de saveur et tout un monde d’arômes à la clé
Boulettes relevées et sauce coréenne
Boulettes relevées et sauce coréenne | regaltoi.com

Étapes Simplissimes à Suivre

6.
Pour une sauce ultra bonne, chauffe l'huile de sésame puis laisse l'ail rendre toutes ses odeurs. Ça doit sentir bon dans la cuisine ! Prends ton temps, c’est super important
5.
Fais les boulettes avec des mains mouillées, ça évite que la viande te colle. Vise 3-4 cm de diamètre, c’est le top pour la cuisson. Pose-les sur une plaque, sans les coller
4.
Mets la préparation au frais au moins 30 minutes. Ça laisse le temps à la panko de gonfler et les goûts de se fondre
3.
Ajoute le gochujang puis la sauce soja. Mélange bien partout. Malaxe au moins 5 minutes, c’est ce qui rendra tes boulettes compactes et gourmandes
2.
Dans un grand bol, mets la viande, la panko et tous les aromates. Mélange tout avec tes mains, vas-y délicatement mais sans traîner
1.
Hache super fin oignon et ail, plus c’est petit mieux c’est, tu veux juste sentir la texture toute douce après cuisson

J’ai toujours du gochujang à la maison depuis que j’ai testé ce plat. Ce petit goût unique change tout. Maintenant, on en met partout chez nous, surtout pour donner du peps aux marinades et sauces.

Présentation Qui En Jette

Sers ces boulettes en les rangeant joliment en cercle sur un grand plat, recouvre-les d’un max de sauce bien brillante. Saupoudre d’oignons verts finement coupés et quelques graines de sésame grillé pour le croustillant et la couleur.

Le Plaisir de Partager

Planque ces boulettes au centre de la table et regarde l’ambiance monter : tout le monde picore, discute, se régale. Un vrai plat qui rapproche !

Les Bons Petits À-Côtés

Un bol de riz blanc légèrement parfumé s’accorde nickel avec les saveurs punchy des boulettes. Il boit toute la sauce et calme le feu du piment.

Ce que ça m’inspire :

Au final, c’est juste des produits simples. Avec un peu d’attention, tu transformes tout ça en petite merveille à partager et à dévorer. Chaque fois que je le refais, je prends un vrai plaisir à voir les sourires autour de la table. Ce n’est pas qu’un plat, c’est une invitation à voyager rien qu’avec ton assiette.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Peut-on remplacer le gochujang ?
Oui, la pâte de piment rouge ou le sambal oelek font l’affaire, même si le goût change un peu.
→ Comment garder les boulettes fraîches ?
Gardez-les au frigo pour 3 jours ou au congélo, ça tient 2 mois sans problème.
→ Possible de les cuire à la poêle ?
Bien sûr, prévoyez environ un quart d’heure et retournez-les souvent.
→ Ce plat pique-t-il beaucoup ?
C’est plutôt doux, vous pouvez mettre plus ou moins de gochujang selon vos envies.
→ Quel type de riz va bien ?
Le riz jasmin ou basmati marchent super.

Boulettes épicées coréenne

Des boulettes de bœuf relevées au gochujang, enrobées d’une sauce coréenne bien dosée sucrée-salée, à savourer avec du riz.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
30 min
Temps global
50 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Asiatique

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Coréenne

Quantité obtenue: 4 Portions (16 boulettes)

Critères alimentaires: Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Boulettes

01 60g de chapelure panko
02 500g de viande hachée de bœuf
03 1 oignon entier
04 1 cuillère à soupe de sauce soja
05 1 cuillère à café de sel fin
06 4 gousses d’ail pressées
07 1/2 cuillère à café de poivre moulu
08 2 cuillères à café de pâte gochujang
09 1 cuillère à café de gingembre râpé

→ Sauce

10 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
11 1 cuillère à soupe de pâte gochujang
12 4 cuillères à soupe de sauce soja
13 150ml de bouillon de bœuf
14 4 gousses d’ail hachées
15 1 cuillère à café d’huile de sésame grillé
16 2 cuillères à café de fécule de maïs
17 50g de sucre roux

→ Garniture

18 Oignon vert finement haché
19 Graines de sésame dorées
20 Riz blanc cuit à la vapeur

Procédure détaillée

Étape 01

Hachez très finement l’ail et l’oignon. Mélangez dans un bol le bœuf, le gingembre, la sauce soja, le gochujang, le sel, le poivre, la chapelure et les légumes émincés. Remuez jusqu’à ce que tout soit bien homogène.

Étape 02

Couvrez le mélange et placez au réfrigérateur pendant environ 30 minutes. Cette étape aide les arômes à bien s’imprégner.

Étape 03

Allumez le four à 200°C. Modelez des boulettes avec la préparation, de la taille d’une petite balle. Placez-les sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Faites cuire une vingtaine de minutes jusqu’à ce qu’elles prennent une belle couleur dorée.

Étape 04

Faites chauffer l’huile de sésame dans une poêle à feu moyen. Ajoutez-y l’ail haché et remuez doucement pour le faire légèrement colorer.

Étape 05

Ajoutez dans la poêle le vinaigre, la sauce soja, le bouillon, le sucre et la pâte gochujang. Laissez cuire doucement en remuant jusqu’à ce que la sauce ait réduit.

Étape 06

Mélangez la fécule de maïs avec un peu d’eau froide pour éviter les grumeaux. Versez dans la sauce chaude tout en mélangeant, jusqu’à obtenir une texture onctueuse.

Étape 07

Mettez les boulettes dans la sauce pour les enrober. Garnissez avec de l’oignon vert et une pincée de graines de sésame. Servez chaud avec du riz blanc à côté.

Éléments importants à retenir

  1. Froid, le mélange de viande se tient mieux pour former les boulettes.
  2. Préparez la sauce à l'avance. Vous n’aurez qu’à la réchauffer en dernière minute.

Équipement recommandé

  • Four
  • Plaque recouverte de papier cuisson
  • Grande poêle
  • Bol ou saladier

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Gluten (présent dans la chapelure panko)
  • Soja (contenu dans la sauce soja)

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 385
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 28 g
  • Protéines: 32 g