Salade crevettes mangue avocat

Rubrique: L'Art des Salades Composées

C’est une explosion de goût : l’avocat hyper crémeux rejoint la mangue sucrée et les crevettes toutes roses, boostés par une touche de citron vert et un peu de coriandre. Un filet d’huile d’olive sur le dessus, le tout déposé sur de la laitue bien croquante. On adore car c’est rapide à faire, super coloré et ça met direct en vacances. Parfait pour une petite entrée colorée ou quand tu veux un lunch léger qui change.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Tue, 02 Sep 2025 18:05:30 GMT
Dans un bol, mangue, avocat et crevettes colorent une salade toute fraîche. Épingler
Dans un bol, mangue, avocat et crevettes colorent une salade toute fraîche. | regaltoi.com

Impossible de ne pas craquer pour ce mélange de crevettes, mangue et avocat dès que les premières chaleurs sont au rendez-vous. Ça en jette visuellement et côté papilles, tu vas adorer. En quinze minutes chrono, tout le monde peut passer à table ou grignoter tranquillement une version bien fraîche de ce plat aussi joli qu’ultra simple. Parfait pour un lunch rapide ou une entrée qui bluffe tout le monde.

J’adore sortir cette salade pendant les vacances, ou quand des copains débarquent sans prévenir. Comme elle est super facile et bien équilibrée, à chaque fois on me demande comment je fais. C’est le genre de plat qui régale sans prise de tête.

Délicieux Ingrédients

  • Crevettes roses cuites, décortiquées : choisis-les bien fermes pour le côté frais et gourmand
  • X2 Avocats : prends un avocat ni trop dur ni trop mou, ça doit céder sous le doigt mais pas être écrasé
  • Mangue bien mûre : elle doit être souple mais pas molle, ça garantit un bon goût sucré
  • Coriandre fraîche : quelques feuilles ajoutent une touche végétale qui change tout, prends-les bien vertes
  • Jus de citrons verts : pour donner du peps, choisis-les lourds et pleins de jus
  • Laitue cœur : la version mini, brillante et croquante, parfaite pour cette salade
  • Huile d’olive extra : tourne-toi vers une huile douce, ça lie le tout
  • Sel et poivre : dose selon tes goûts, un petit twist de moulin à poivre c’est top

Instructions détaillées

À table :
Avant de servir, laisse tout reposer au frigo dix minutes, ça fait ressortir la fraîcheur. Tu peux passer direct à table, c’est encore meilleur bien frais.
Assaisonnement malin :
Ajoute l’huile d’olive, poivre et sel à ta guise, puis mélange doucement sans écraser l’avocat. Faut garder de beaux morceaux.
Tout mélanger :
Verse les tranches d’avocat, mangue, coriandre, laitue et crevettes dans un saladier. Balance le reste du jus de citron vert par-dessus.
Prépa des feuilles et herbes :
Ciselez la coriandre puis la laitue finement, comme ça chaque bouchée a du goût et du croquant.
Découpe des fruits :
Coupe mangue et avocat en cubes, puis arrose rapidement un peu de citron vert dessus pour qu’ils restent jolis.
Salade crevettes mangue avec de la coriandre et des touches croquantes.
Salade crevettes mangue avec de la coriandre et des touches croquantes. | regaltoi.com

Je craque vraiment pour la mangue là-dedans. Cette note sucrée met du soleil partout même quand tu manges en coup de vent. J’en ai dégusté plein sur la plage, chaque fois c'est souvenir assuré.

Astuces faciles pour conserver

Conserve-la dans une boîte bien fermée au frais, elle reste impeccable jusqu’à 24h. Ne mets pas le sel tout de suite, la laitue restera bien craquante. Si tu t’y prends à l’avance, garde l’huile et le citron séparés à verser juste avant de servir.

Idées de remplaçants délicieux

Pas de mangue sous la main ? Essaye la papaye ou l’ananas, le côté exotique reste là. Si tu préfères, remplace la coriandre par du persil plat. Pour la verdure, des jeunes pousses d’épinards font très bien l'affaire. Tu veux du pep’s ? Un peu de gingembre râpé, c’est top.

Suggestions gourmandes pour servir

Pour la classe, sers-la en verrine transparente. Si tu veux en faire un plat complet, ajoute du quinoa ou du boulgour. Pour plus de croquant, parsème quelques graines de sésame grillées ou une poignée de grenade fraîche.

Gros plan sur salade avocat crevette, tomates cerises et herbes fraîches.
Gros plan sur salade avocat crevette, tomates cerises et herbes fraîches. | regaltoi.com

Cette association crevettes avocat mangue tourne partout sur les bords de mer. Là c’est la cuisine des vacances, qu’on peut s’offrir n’importe quand dans l’année.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quels fruits utiliser pour cette salade ?

L’avocat super mûr et la mangue bien sucrée s’accordent trop bien avec les crevettes.

→ Peut-on remplacer la coriandre ?

Bien sûr, tu peux troquer la coriandre pour de la ciboulette ou du persil si tu veux.

→ Comment préparer les crevettes ?

Prends des crevettes prêtes à l’emploi, déjà décortiquées et cuites. Plus pratique et ça garde la saveur.

→ Quel assaisonnement privilégier ?

Un trait de citron vert frais et un peu d'huile d’olive, ça donne du peps sans cacher le reste.

→ Des idées pour plus de croquant ?

Essaie avec des graines de grenade ou de sésame. Ça fait croquer et c’est super joli dans l’assiette.

Salade crevettes mangue avocat

Un mélange tout frais de mangue, avocat, laitue et crevettes. Le tout boosté avec du citron vert.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
~
Temps global
15 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Salades

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Cuisine française actuelle

Quantité obtenue: 4 Portions (4 portions)

Critères alimentaires: Sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Ce qu'il te faut

01 300 g de crevettes roses déjà cuites, sans carapace
02 1 avocat bien mûr
03 Une belle mangue
04 Un petit cœur de laitue croquante
05 Jus de deux citrons verts
06 Quelques brins de coriandre fraîchement coupée
07 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
08 Sel et poivre à ajuster

Procédure détaillée

Étape 01

Lave et essuie la laitue. Coupe-la finement, mets-la de côté puis cisèle la coriandre.

Étape 02

Épluche l’avocat et la mangue, fais des petits cubes et arrose-les tout de suite avec un peu de jus de citron vert pour qu’ils restent bien colorés.

Étape 03

Prends un grand saladier et mets-y les crevettes, les dés d’avocat, les morceaux de mangue, la coriandre et la laitue finement tranchée.

Étape 04

Ajoute l’huile d’olive et le reste du jus de citron vert. Mets un peu de sel et de poivre, puis mélange tout doucement pour que ça reste joli.

Étape 05

Sers ce mélange bien frais, tout de suite après l’avoir fait, pour que tout reste croquant et plein de fraîcheur.

Éléments importants à retenir

  1. Pour donner un peu de piquant, râpe un peu de gingembre frais ou ajoute un soupçon de piment doux. Tu peux aussi saupoudrer quelques graines de grenade ou de sésame pour une touche jolie et croustillante.

Équipement recommandé

  • Une grande planche à découper
  • Un couteau bien aiguisé
  • Un grand saladier
  • Une cuillère à soupe

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Présence de crustacés.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 180
  • Lipides: 9 g
  • Glucides: 13 g
  • Protéines: 12 g