Délicieuse tartinade aux verts de poireaux

Rubrique: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Réalisez une tartinade unique en valorisant les feuilles vertes de poireaux ! Ultra-simple et anti-gaspi, cette préparation versatile se mange en tartines, accompagne des légumes croquants ou s’ajoute à vos plats de pâtes. Facile, gourmande et innovante, c’est la solution parfaite pour une cuisine saine et imaginative !
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Conçu par Wafa
Dernière modification : Fri, 07 Mar 2025 16:26:14 GMT
Tartinade maison à base de verts de poireaux Épingler
Tartinade maison à base de verts de poireaux | regaltoi.com

La rillette végétale aux verts de poireaux est une réinterprétation moderne et écologique de la traditionnelle tartinade française. Cette recette transforme ces parties souvent jetées en une préparation savoureuse qui allie gastronomie et développement durable. Une belle illustration de la cuisine anti-gaspillage contemporaine.

Ingrédients

  • Verts de poireaux: Frais et croquants, d'un vert profond
  • Noix de Grenoble: Non salées de préférence
  • Moutarde de Dijon: À l'ancienne pour plus de caractère
  • Crème fraîche d'Isigny: AOC pour une onctuosité parfaite
  • Fanes de radis: Facultatif, pour une note piquante

Préparation

  1. Nettoyez minutieusement les verts de poireaux
  2. Émincez-les finement
  3. Torréfiez légèrement les noix
  4. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir la texture souhaitée
  5. Assaisonnez selon votre goût
Rillettes végétales aux verts de poireaux servies sur du pain
Rillettes végétales aux verts de poireaux servies sur du pain | regaltoi.com

Conservation

Se conserve 4 jours au réfrigérateur dans un bocal Le Parfait hermétique. Pour le service, décorez d'un filet d'huile d'olive vierge extra et de noix concassées.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quels types de fruits à coque peut-on choisir ?
Noix, amandes, noisettes ou pistaches. Chaque option donne une saveur différente et unique.
→ Quelle est la durée de conservation ?
À garder au frais dans un récipient fermé hermétiquement, idéalement 3 à 4 jours. Remuez avant de servir.
→ Quelles sont les meilleures manières de la déguster ?
Étalez-la sur du pain, trempez-y des légumes crus, mélangez-la dans des pâtes ou utilisez-la dans des sandwiches.
→ Peut-on adapter cette recette pour les végans ?
Remplacez les produits laitiers par de la crème ou du yaourt végétal, comme du soja ou de l’amande.
→ Des astuces pour rendre la texture plus onctueuse ?
Un blender puissant fera l’affaire. Passez le mélange plusieurs fois pour une consistance bien lisse.

Tartinade végétale fraîche et créative

Une tartinade végétale légère et savoureuse à base de verts de poireaux et d’oléagineux.

Temps de préparation
10 min
Durée de cuisson
5 min
Temps global
15 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Végétarien

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Végétarienne

Quantité obtenue: 4 Portions (Un bol de rillettes)

Critères alimentaires: Faible en glucides, Alternative végétarienne, Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Ingrédients principaux

01 Amandes, noisettes ou noix - une bonne poignée
02 Feuilles vertes de poireaux - 4 morceaux
03 Crème fraîche fermière et bio - environ une cuillère à soupe
04 Moutarde - une cuillerée

→ Ingrédient facultatif

05 Fanes de radis - à ajuster à votre envie

Procédure détaillée

Étape 01

Hachez finement les feuilles des poireaux.

Étape 02

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, puis mélangez jusqu'à ce que tout devienne bien onctueux.

Étape 03

Si la consistance n'est pas parfaite, mixez encore avec un mixeur plongeant.

Éléments importants à retenir

  1. Une recette adaptable et pleine de fantaisie
  2. Peut être servie de plusieurs manières
  3. Petit secret : changez de fruits à coque pour varier les saveurs

Équipement recommandé

  • Mixeur classique
  • Mixeur à main
  • Couteau de cuisine
  • Planche pour couper
  • Bol pour mélanger

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Inclut des fruits à coque
  • Possiblement contient des produits laitiers

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 90
  • Lipides: 7 g
  • Glucides: 3 g
  • Protéines: 4 g