Délicieuse tartinade aux verts de poireaux

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Réalisez une tartinade unique en valorisant les feuilles vertes de poireaux ! Ultra-simple et anti-gaspi, cette préparation versatile se mange en tartines, accompagne des légumes croquants ou s’ajoute à vos plats de pâtes. Facile, gourmande et innovante, c’est la solution parfaite pour une cuisine saine et imaginative !
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Par Wafa
Mis à jour le Fri, 07 Mar 2025 16:26:14 GMT
Tartinade maison à base de verts de poireaux Épingler
Tartinade maison à base de verts de poireaux | regaltoi.com

La rillette végétale aux verts de poireaux est une réinterprétation moderne et écologique de la traditionnelle tartinade française. Cette recette transforme ces parties souvent jetées en une préparation savoureuse qui allie gastronomie et développement durable. Une belle illustration de la cuisine anti-gaspillage contemporaine.

Ingrédients

  • Verts de poireaux: Frais et croquants, d'un vert profond
  • Noix de Grenoble: Non salées de préférence
  • Moutarde de Dijon: À l'ancienne pour plus de caractère
  • Crème fraîche d'Isigny: AOC pour une onctuosité parfaite
  • Fanes de radis: Facultatif, pour une note piquante

Préparation

  1. Nettoyez minutieusement les verts de poireaux
  2. Émincez-les finement
  3. Torréfiez légèrement les noix
  4. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir la texture souhaitée
  5. Assaisonnez selon votre goût
Rillettes végétales aux verts de poireaux servies sur du pain Épingler
Rillettes végétales aux verts de poireaux servies sur du pain | regaltoi.com

Conservation

Se conserve 4 jours au réfrigérateur dans un bocal Le Parfait hermétique. Pour le service, décorez d'un filet d'huile d'olive vierge extra et de noix concassées.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels types de fruits à coque peut-on choisir ?
Noix, amandes, noisettes ou pistaches. Chaque option donne une saveur différente et unique.
→ Quelle est la durée de conservation ?
À garder au frais dans un récipient fermé hermétiquement, idéalement 3 à 4 jours. Remuez avant de servir.
→ Quelles sont les meilleures manières de la déguster ?
Étalez-la sur du pain, trempez-y des légumes crus, mélangez-la dans des pâtes ou utilisez-la dans des sandwiches.
→ Peut-on adapter cette recette pour les végans ?
Remplacez les produits laitiers par de la crème ou du yaourt végétal, comme du soja ou de l’amande.
→ Des astuces pour rendre la texture plus onctueuse ?
Un blender puissant fera l’affaire. Passez le mélange plusieurs fois pour une consistance bien lisse.

Tartinade végétale fraîche et créative

Une tartinade végétale légère et savoureuse à base de verts de poireaux et d’oléagineux.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
15 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Facile

Cuisine: Végétarienne

Rendement: 4 Portions (Un bol de rillettes)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 Amandes, noisettes ou noix - une bonne poignée
02 Feuilles vertes de poireaux - 4 morceaux
03 Crème fraîche fermière et bio - environ une cuillère à soupe
04 Moutarde - une cuillerée

→ Ingrédient facultatif

05 Fanes de radis - à ajuster à votre envie

Instructions

Étape 01

Hachez finement les feuilles des poireaux.

Étape 02

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, puis mélangez jusqu'à ce que tout devienne bien onctueux.

Étape 03

Si la consistance n'est pas parfaite, mixez encore avec un mixeur plongeant.

Notes

  1. Une recette adaptable et pleine de fantaisie
  2. Peut être servie de plusieurs manières
  3. Petit secret : changez de fruits à coque pour varier les saveurs

Ustensiles Nécessaires

  • Mixeur classique
  • Mixeur à main
  • Couteau de cuisine
  • Planche pour couper
  • Bol pour mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut des fruits à coque
  • Possiblement contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 90
  • Matières Grasses Totales: 7 g
  • Glucides Totaux: 3 g
  • Protéines: 4 g