Délicieux Saumon Gravlax

Présenté dans: Poissons & Fruits de Mer

Un twist moderne sur le gravlax avec une marinade sucrée au miel et soja. Herbes fraîches et baies roses ajoutent une touche subtile et élégante.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Wed, 19 Mar 2025 17:06:28 GMT
Filets de saumon marinés agrémentés d'herbes fraîches, rondelles d’oignon et quartiers de citron. Épingler
Filets de saumon marinés agrémentés d'herbes fraîches, rondelles d’oignon et quartiers de citron. | regaltoi.com

Je vous dévoile aujourd'hui un de mes plats signatures qui épate à tous les coups: le saumon enrobé de miel et sauce soja. Cette version moderne du gravlax mélange le sucré et l'umami d'une façon irrésistible. La marinade caresse le poisson et lui offre des arômes qui étonnent chaque fois qu'on en prend une bouchée. C'est mon truc quand je veux bluffer mes amis sans me compliquer la vie en cuisine.

Une Délicieuse Combinaison Surprenante

Ce que j'aime tant dans ce plat c'est qu'il est vraiment facile à faire. En quelques minutes de boulot j'ai un résultat digne d'un resto haut de gamme. Le miel apporte sa touche sucrée tandis que la sauce soja donne ce goût profond inimitable. J'y mets toujours mes herbes fraîches du moment et ces petites baies roses qui font pop sous la dent. C'est devenu mon incontournable pour les apéros stylés ou les repas rapides du soir.

Ce qu'il vous faut

Pour servir 4 personnes:

  • 600g de saumon frais bien marbré
  • 4 cuillères à soupe de bon miel liquide
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • Un tas d'aneth frais
  • Une poignée de baies roses
  • Du poivre noir moulu au moulin
  • Un peu de fleur de sel
Un plat de saumon fumé garnie de tranches de citron, d'herbes fraîches et de radis. Épingler
Un plat de saumon fumé garnie de tranches de citron, d'herbes fraîches et de radis. | regaltoi.com

Comment je m'y prends

D'abord je m'assure que mon saumon est super frais et sans petits os. Je combine dans un bol le miel et la sauce soja pour créer une marinade bien lisse. J'en badigeonne tout mon saumon puis je saupoudre d'aneth haché et de baies roses un peu écrasées. J'enveloppe le tout dans du film étirable et je laisse reposer au frigo pendant au moins 24h, avec un petit retournement à mi-parcours. Le jour d'après, je le coupe en tranches fines comme pour un gravlax.

Le Moment de Savourer

J'aime présenter mon saumon sur une belle planche en bois avec de la roquette et des morceaux de citron. Les fines tranches montrent la belle teinte du poisson et les parfums se libèrent dès qu'on y goûte. Mes amis adorent le manger sur du pain scandinave avec un peu de crème fraîche dessus. Ça se marie parfaitement avec un verre de Chablis bien frais pour accompagner ce petit festin.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle est la durée de conservation ?

Gardez le saumon au frais 24h maximum. Toutefois, dégustez-le rapidement pour profiter au mieux de ses saveurs.

→ Peut-on mettre ce plat au congélateur ?

Non, cela changerait l'aspect du saumon et diminuerait la qualité des herbes utilisées.

→ Quel saumon convient le mieux ?

Optez pour un saumon frais de qualité sashimi. Votre poissonnier pourra vous conseiller le meilleur choix.

→ Quelle sauce soja privilégier ?

Une classique fera l’affaire, mais pour une version plus douce, choisissez une sauce soja à teneur réduite en sel.

→ Avec quoi présenter ce plat ?

Accompagnez-le de pain grillé, d’une salade légère ou d'apéritifs comme des blinis.

Saumon Gravlax Miel Soja

Des tranches de saumon marinées dans une sauce douce à base de miel et soja, enrichies de baies roses et herbes.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par: Wafa


Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs asiatiques

Rendement: 4 Portions (1)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 500 g de saumon ultra frais.
02 Un citron bien juteux.
03 Trois cuillères de miel liquide.
04 Une touche de sauce soja.
05 Un filet d'huile d'olive.
06 Quelques grains de baies roses.
07 Aneth, coriandre et persil frais.
08 Deux échalotes.
09 Un peu de sel fin.

Instructions

Étape 01

Regardez bien le saumon et ôtez toutes les arêtes.

Étape 02

Coupez le saumon en fines tranches.

Étape 03

Disposez les morceaux de saumon à plat dans votre plat.

Étape 04

Mélangez le jus de citron avec le miel.

Étape 05

Incorporez la sauce soja et un peu d'huile d'olive.

Étape 06

Hachez finement les échalotes puis mélangez bien la sauce.

Étape 07

Ciselez toutes les herbes fraîches.

Étape 08

Ajoutez les herbes et échalotes hachées à la marinade.

Étape 09

Écrasez doucement les baies roses entre vos doigts.

Étape 10

Plongez les baies roses dans la marinade.

Étape 11

Versez votre sauce délicatement sur le saumon.

Étape 12

Laissez reposer 30 minutes au frais.

Étape 13

Savourez le saumon bien frais en entrée ou apéritif.

Notes

  1. Un mélange élégant de douceur mielée et de touches asiatiques, sublimé par des herbes fraîches. Parfait pour découvrir une revisite simple et rapide du saumon mariné.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat assez large pour mariner.
  • Un couteau très tranchant.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du poisson (saumon).
  • Contient du soja (sauce soja).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g