Poulet colombo lait de coco

Rubrique: L'Excellence de la Gastronomie Française

Venez goûter à ce poulet qui vous fait voyager en douceur, mijoté jusqu’à être moelleux avec pommes de terre, aubergines, carottes et oignons. Imaginez la sauce au lait de coco, bien parfumée par le curry, le citron vert, une pointe de piment et un peu d’ail. On adore son goût crémeux et ses épices caribéennes qui réchauffent. Parfait quand on veut régaler du monde, surtout avec un bon bol de riz pour tout saucer !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Mon, 12 Jan 2026 15:50:56 GMT
Poulet colombo avec lait de coco, légumes et pleins d’épices, servi dans un grand bol. Épingler
Poulet colombo avec lait de coco, légumes et pleins d’épices, servi dans un grand bol. | regaltoi.com

C’est impossible d’évoquer la cuisine antillaise sans repenser à l’onctueux colombo de poulet au lait de coco. Ce mélange doux et parfumé réveille les journées grises et fait plaisir à toute la famille. L’accord parfait entre le curry typique, le lait de coco gourmand et des légumes bien choisis donne cette sauce qu’on finit toujours jusqu’à la dernière cuillère !

Ma première bouchée de colombo, c’était chez une copine venue de Guadeloupe pendant une soirée pluvieuse. Depuis ce jour, c’est mon plat doudou quand j’ai besoin de chaleur.

Savoureux Ingrédients

  • Oignons jaunes : ils donnent une belle base à la sauce, choisis bien frais c’est top
  • Gousses d’ail : ne fais pas l’impasse, hachées ou écrasées ça libère plein de goûts
  • Cuisses ou hauts de cuisse de poulet : parfaits pour avoir une viande tendre et juteuse
  • Carottes : apportent de la douceur et une texture sympa, prends-les bien croquantes
  • Pommes de terre à chair ferme : elles épaississent la sauce et restent fondantes
  • Aubergine : la touche fondante et un vrai plus côté parfum, impossible de s’en passer
  • Bouquet de thym frais : juste quelques brins suffisent pour parfumer doucement
  • Piment de Cayenne : fais selon ton envie, une pincée suffit à relever sans brûler
  • Citron vert : pour donner du pep’s, presse-le à la fin juste avant de servir
  • Lait de coco non sucré : pour une sauce vraiment crémeuse qui adoucit l’ensemble
  • Curry (colombo antillais de préférence) : c’est le secret ! Prends un bon mélange bien parfumé, sinon un curry classique passe aussi

Étapes simples à suivre

Vérifications finales :
Avant de servir, goute la sauce. Si tu veux un goût plus frais, ajoute un peu de jus de citron ou du sel. Les saveurs doivent être bien équilibrées. Sers bien chaud, surtout avec du riz ou des tranches de banane plantain. Un plat creux permet de profiter de toute la sauce !
Cocotte sur feu doux :
Verse ton lait de coco dans la cocotte, et mélange en douceur. Mets le couvercle, laisse mijoter tranquillement quarante minutes. Remue de temps en temps. Le secret : la sauce doit être onctueuse et les légumes bien fondants.
Assaisonnement plein de goût :
Poudre le tout avec ton curry et piment de Cayenne. Remue à fond pour bien tout recouvrir. Termine en ajoutant le jus de citron vert. Mélange encore et laisse sur le feu le temps que les épices s’ouvrent bien (compte cinq à huit minutes).
Saisie du poulet et légumes :
Dans une grande casserole, mets un filet d’huile à chauffer. Jette-y tes morceaux de poulet pour les dorer sur chaque côté. Quand ils sont colorés, ajoute ail, oignons et thym. Quand ça sent bon, mets pommes de terre, aubergine et carottes. Mélange pour bien imprégner chaque légume.
Préparer et couper :
Épluche pommes de terre, carottes et aubergine, puis coupe tout en gros bouts. Émince tes oignons, écrase l’ail, presse le citron vert. Découpe le poulet en morceaux équivalents pour qu’ils cuisent pareil.
Délicieux Poulet Colombo au Lait de Coco prêt à servir.
Délicieux Poulet Colombo au Lait de Coco prêt à servir. | regaltoi.com

Le mélange d’épices maison de ma maman me fait toujours replonger dans ces grandes tablées sous les palmiers l’été. L’aubergine fond dans la bouche, et ma fille ne loupe jamais la part la plus moelleuse.

Astuces pour garder au frais

Le colombo de poulet tient tranquille trois jours au frigo dans une boîte qui ferme bien. Il est même meilleur après repos : la sauce est plus intense et épaisse. Tu peux aussi le congeler, en portions si tu veux, puis le réchauffer doucement à la casserole.

Astuces pour remplacer

Plus d’aubergine ? Essayez avec des courgettes, ça fonctionne super bien aussi. Tu peux changer le poulet contre du porc, des crevettes ou du seitan pour varier. Si c’est trop relevé, ajoute un peu plus de lait de coco ou une touche de sucre.

Idées pour accompagner

Un riz basmati, un bol de riz coco, ou même quelques dombrés pour vraiment s’évader aux Antilles. Quelques feuilles de coriandre ou un filet de citron vert par-dessus. Un peu de salade fraîche à côté et le tour est joué.

Petite Histoire Gourmande du Colombo

Le colombo, c’est le mélange parfait entre traditions indienne, africaine et créole. Les travailleurs indiens l’ont amené aux îles. Il rassemble tout un monde d’épices et d’histoires ! Sa belle couleur dorée et ses odeurs rappellent les grands repas du dimanche avec tous les cousins.

Mijoté Tropical : Poulet Colombo, Légumes et Lait de Coco.
Mijoté Tropical : Poulet Colombo, Légumes et Lait de Coco. | regaltoi.com

Lâche-toi sur la sauce, chaque bouchée a ce petit goût de vacances. C’est LE plat qui rassemble autour de la table, et personne ne s’en lasse franchement.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quels plats servir à côté ?

Un riz nature ou version créole est parfait pour savourer toute la sauce.

→ Y a-t-il d’autres viandes possibles ?

Vous pouvez tout à fait mettre de la dinde ou de l’agneau, il suffit juste de surveiller la cuisson.

→ Est-ce que c’est fort en épices ?

Le piment de Cayenne chauffe un peu, mais chacun peut doser selon ce qu’il aime.

→ On peut préparer le plat la veille ?

Oui, il est même encore meilleur quand il a reposé, les saveurs prennent bien.

→ Que changer pour varier ?

Ajoutez des pois chiches ou adaptez les légumes, suivant la saison ou votre envie du jour !

Poulet colombo lait de coco

Morceaux de poulet dorés, légumes moelleux et une touche d’épices relevées nappés d’une sauce coco riche.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
30 min
Temps global
50 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Cuisine Française

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Antillaise

Quantité obtenue: 4 Portions (1 plat familial)

Critères alimentaires: Sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Viandes

01 500 g de poulet (hauts de cuisse ou blancs), découpés en bouchées

→ Légumes

02 2 oignons jaunes coupés fin
03 1 aubergine détaillée en cubes
04 3 carottes en fines rondelles
05 3 pommes de terre épluchées puis taillées en dés

→ Condiments et aromates

06 3 gousses d'ail émincées
07 1 bouquet de thym frais entier
08 1 cuillère à thé de piment de Cayenne moulu
09 2 cuillères à café de poudre de colombo curry
10 1 citron vert pressé

→ Laitages

11 400 ml de lait de coco nature

Procédure détaillée

Étape 01

Coupe ton poulet en jolis dés. Presse le citron vert dans un petit bol. Hache, épluche et découpe tous tes légumes pour qu'ils soient prêts à cuire.

Étape 02

Dans une grande sauteuse, balance un trait d'huile et fais tomber le poulet sur feu moyen-fort pour qu'il prenne un peu de couleur. Ajoute d'abord les oignons, l'aubergine, puis carottes et pommes de terre. Remue le tout environ 5 minutes.

Étape 03

Balance ensuite l'ail, les épices (curry, piment, thym) et le jus de citron vert par-dessus. Mélange bien pour que chaque morceau soit parfumé.

Étape 04

Verse le lait de coco, touille, mets un couvercle et laisse mijoter doucement pendant 25 à 30 minutes. Ton poulet doit être bien tendre et les légumes fondants.

Étape 05

Goûte avant de servir, ajoute du sel ou du piment si t'as besoin, puis savoure bien chaud.

Éléments importants à retenir

  1. Si tu utilises du poulet sans os, tu gagnes du temps et c'est super simple à manger.

Équipement recommandé

  • Grande sauteuse ou cocotte
  • Planche à découper
  • Bon couteau de cuisine

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Attention aux traces de coco ou de sulfites dans certains laits de coco du commerce.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 410
  • Lipides: 20 g
  • Glucides: 29 g
  • Protéines: 28 g