Moelleux Epinards Bleu

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Associez le goût fondant des épinards au caractère du roquefort grâce à cette recette économique et rapide. Idéal pour égayer un repas ou un apéritif!

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Mon, 17 Mar 2025 17:58:27 GMT
De belles tranches de moelleux aux épinards, présentées sur une jolie assiette. Épingler
De belles tranches de moelleux aux épinards, présentées sur une jolie assiette. | regaltoi.com

Mon idée de gâteau salé aux épinards et roquefort est mon premier choix pour recevoir des invités. Ce mélange délicat où les épinards fondent avec le goût puissant du roquefort fait toujours son effet. Je le sors souvent quand les amis passent ou comme entrée, c'est super pratique et les gens en veulent toujours plus.

Un Mariage Parfait de Goûts

J'aime tellement comment les épinards frais se mêlent au caractère prononcé du roquefort dans cette recette. L'ail apporte son parfum unique et le gâteau reste super moelleux. C'est ma petite astuce pour un apéro qui impressionne ou une entrée originale.

Mes Ingrédients

  • Farine: 200g passée au tamis pour plus de légèreté.
  • Levure: 1 sachet pour bien faire monter le gâteau.
  • Œufs: 4 œufs à température ambiante.
  • Épinards: 120g bien égouttés.
  • Roquefort: 120g émietté à la main.
  • Ail: 3 gousses coupées très finement.
  • Lait: 10cl demi-écrémé.

Comment Je Fais

Les épinards
Faites cuire les épinards avec l'ail à feu moyen jusqu'à ce qu'ils ramollissent puis retirez bien le liquide.
La pâte
Dans un saladier combinez les épinards avec la farine la levure les œufs le lait et le roquefort jusqu'à avoir une pâte homogène.
Au four
Mettez dans un moule beurré puis enfournez à 180°C pendant 30 minutes piquez avec un couteau pour vérifier si c'est cuit.

Ma Petite Astuce

J'ajoute toujours une cuillère d'huile d'olive dans le mélange pour le rendre encore plus moelleux. On peut le manger chaud ou froid coupé en cubes pour l'apéritif ou avec une salade. Il reste bon pendant 2 jours au réfrigérateur dans un contenant fermé.

Autres Idées Gourmandes

Dans ma cuisine j'adore changer un peu. Parfois je mets de la feta ou du chèvre à la place du roquefort. Et les épinards peuvent être remplacés par du chou kale ou des blettes c'est tout aussi bon.

Un gâteau salé aux herbes, tranché, présenté sur une assiette avec des garnitures en arrière-plan. Épingler
Un gâteau salé aux herbes, tranché, présenté sur une assiette avec des garnitures en arrière-plan. | regaltoi.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter une texture trop humide?

Faites bien chauffer les épinards pour réduire leur humidité. Égouttez-les dans une passoire après cuisson.

→ Quelle alternative au roquefort?

Le gorgonzola ou un fromage plus doux, comme la feta, conviennent très bien.

→ Combien de temps peut-on le garder?

2 ou 3 jours dans un récipient hermétique au frigo. À réchauffer légèrement pour en raviver les saveurs.

→ Est-il possible de congeler ce plat?

Oui, découpez-le en portions avant de le congeler pour un usage plus pratique.

→ Quand et comment le déguster?

Servez-le tiède ou tempéré avec une salade, ou froid comme encas pour un pique-nique ou en apéro.

Moelleux Epinards Bleu

Un moelleux salé fait d'épinards tendres et de fromage roquefort. Une préparation rapide parfaite pour un dîner léger ou un apéro chic.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 3 gousses d'ail.
02 120g de roquefort.
03 120g d'épinards.
04 10cl de lait.
05 4 œufs.
06 1 sachet de levure chimique.
07 200g de farine.

Instructions

Étape 01

Faites cuire doucement l'ail et les épinards dans une poêle. Une fois prêts, laissez refroidir un peu.

Étape 02

Cassez les œufs dans la farine et la levure. Mélangez bien. Versez le lait, puis incorporez les morceaux de roquefort. Ajoutez en dernier les épinards et l'ail.

Étape 03

Réglez le four à 180°C. Remplissez un moule avec la préparation et enfournez pour 30 minutes.

Notes

  1. Facile à faire et pas cher. Idéal pour une salade légère ou un apéritif sympa.
  2. Se garde 2 à 3 jours au frais et peut être congelé facilement.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle.
  • Un saladier.
  • Un moule à gâteau.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (farine).
  • Contient des œufs.
  • Contient des produits laitiers (roquefort).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g