Délicieux Gratin Brocolis

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Ce plat transformé met les brocolis à l'honneur en substituant les pommes de terre classiques de la tartiflette. Perfecto avec le reblochon fondant et les lardons savoureux!

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Wed, 19 Mar 2025 17:06:19 GMT
Un gratin généreux avec du brocoli et des lardons croquants servi dans un plat en terre cuite. Épingler
Un gratin généreux avec du brocoli et des lardons croquants servi dans un plat en terre cuite. | regaltoi.com

Dans ma cuisine, le brocoli gratini à la savoyarde fait toujours un carton. J'adore transformer les plats traditionnels de montagne et celui-ci est maintenant un favori pour mes soupers hivernaux. Les bouquets de brocoli tendres s'accordent parfaitement avec les petits morceaux de lardons dorés et la belle couche de reblochon qui dore magnifiquement. C'est un de ces plats qui fait plaisir à tous autour de la table.

Une adaptation savoureuse et nutritive

L'atout de cette préparation c'est le mariage réussi entre le brocoli moelleux et le reblochon qui fond divinement. J'aime comment les brocolis captent toutes les saveurs du bacon et du vin blanc sec. Ce mets me réconforte durant les soirées froides et impressionne toujours mes invités. Le bonus c'est qu'il combine plaisir gustatif et valeur nutritionnelle.

Les composants clés

Pour que mon gratin soit parfait, je sélectionne toujours: deux brocolis frais et fermes que je sépare en petites têtes, 200g de lardons fumés qui apportent toute la saveur, un gros oignon doré finement coupé, un peu de vin blanc sec pour relever le goût, un reblochon entier bien affiné et naturellement du sel et poivre fraîchement moulu. Des ingrédients de qualité font vraiment la différence.

Mode d'emploi pas à pas

Je débute par faire bouillir mes brocolis pendant 10 minutes dans de l'eau salée pour qu'ils restent un peu fermes. Pendant leur cuisson, je fais revenir mes lardons dans une grande poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. J'y ajoute mon oignon coupé et le laisse devenir transparent. Je verse le vin blanc en raclant bien le fond de la poêle où se concentrent les saveurs. Dans mon plat allant au four, j'étale mes brocolis puis j'ajoute le mélange lardons-oignons. Je couvre le tout de belles tranches de reblochon et je mets au four à 180°C pour 20 minutes jusqu'à obtenir une belle couleur dorée et fondante.

Un plat de brocoli gratiné au fromage et au bacon, doré et appétissant, servi dans un plat en céramique. Épingler
Un plat de brocoli gratiné au fromage et au bacon, doré et appétissant, servi dans un plat en céramique. | regaltoi.com

Alternatives et plats d'accompagnement

Dans ma cuisine, j'aime explorer différentes saveurs. Parfois je troque les lardons contre du jambon cuit ou même des lamelles de saumon fumé pour changer. J'intègre aussi des rondelles de pommes de terre quand je veux un repas plus consistant. Une petite salade verte avec une vinaigrette maison complète parfaitement ce plat avec sa fraîcheur.

Un mets chaleureux à déguster ensemble

Ce gratin est maintenant l'attraction principale de mes dîners familiaux. Je peux tout préparer en avance et juste le mettre au four au moment voulu. Mes convives se régalent de ce plat généreux aux arômes montagnards. Entre le fromage qui fond délicieusement et les légumes savoureux, tout le monde veut se resservir.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment s'assurer que les brocolis ne se ramollissent pas trop ?

Cuisez-les simplement 10 minutes dans de l'eau bouillante, puis laissez leur cuisson se terminer doucement au four pour conserver un peu de croquant.

→ Un autre fromage peut-il remplacer le reblochon ?

Si vous n'avez pas de reblochon, essayez du morbier ou même du camembert pour un goût unique.

→ Que faire pour éviter que le plat baigne dans du liquide ?

Assurez-vous de bien sécher les brocolis et laissez le vin blanc réduire complètement avant de mélanger les ingrédients.

→ Peut-on préparer le plat en avance ?

Oui, préparez tout en amont. Assemblez et enfournez seulement au dernier moment pour un gratinage parfait.

→ Est-il possible de congeler ce gratin ?

Mieux vaut éviter, car le brocoli et le fromage perdront en texture. Dégustez dans les 24 heures pour un meilleur résultat.

Brocolis Gratin Tartiflette

Des brocolis tendres associés aux saveurs typiques de la tartiflette à base de lardons et de reblochon fondant. Un plat réconfortant!

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 1 oignon jaune.
02 200g de lardons.
03 1 reblochon.
04 2 têtes de brocolis.
05 1/2 verre de vin blanc sec.
06 Poivre.
07 Sel.

Instructions

Étape 01

Hacher finement l'oignon.

Étape 02

Faites cuire les brocolis dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes.

Étape 03

Dans une poêle, faites revenir les lardons avec l'oignon.

Étape 04

Versez le vin blanc pour récupérer les sucs de cuisson.

Étape 05

Attendez que le liquide ait bien réduit.

Étape 06

Disposez les bouquets de brocolis dans un grand plat à gratin.

Étape 07

Répartissez le mélange oignons-lardons par-dessus les brocolis.

Étape 08

Découpez le reblochon et mettez les morceaux sur le tout.

Étape 09

Enfournez à 180°C pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Étape 10

Sortez du four et servez directement tant que c'est chaud.

Notes

  1. Un plat qui revisite la tartiflette classique en troquant les pommes de terre contre des brocolis. On retrouve toujours ce côté gourmand grâce au reblochon fondu.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand plat à gratin.
  • Une poêle.
  • Grande casserole.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fromages au lait (reblochon).
  • Viande de porc (lardons).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses Totales: 32 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 22 g