Daube de bœuf à la provençale

Rubrique: L'Excellence de la Gastronomie Française

Laisse-toi tenter par ce plat typique du Sud. On fait mariner le bœuf dans du bon vin rouge, puis on y met carottes, ail, oignons et aromates. Après une cuisson longue, la viande devient moelleuse à souhait. Les zestes d’orange, si t’aimes, donnent une pointe de peps. C’est un vrai bonheur à partager avec la famille ou les copains. Ça prend un peu de temps pour mariner et cuire tranquille, mais c’est comme ça qu’on obtient ce résultat super savoureux. Tu peux accompagner ça de pâtes fraîches ou de patates cuites à la vapeur histoire de saucer comme il faut.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Conçu par Wafa
Dernière modification : Mon, 11 Aug 2025 15:32:45 GMT
Daube de bœuf à la provençale Épingler
Daube de bœuf à la provençale | regaltoi.com

Impossible de résister à ce plat du Sud. La daube de bœuf, ça laisse planer une ambiance chaleureuse, pleine de soleil, parfaite pour partager en bonne compagnie. On laisse mijoter doucement, la viande devient super tendre et imbibée de bons arômes grâce à la marinade et au vin rouge.

J’ai pigé que la marinade change tout, la viande devient vraiment différente après ça. Je me souviens encore de tous les convives qui terminaient en sauçant le plat jusqu’à la dernière goutte, c’est ce que j’appelle un repas réussi.

Savoureux Ingrédients

  • Bœuf (macreuse, gîte ou paleron) : choisis un bon morceau chez l’artisan pour plus de goût
  • Vin rouge costaud (exemple : Côtes-du-Rhône, Gigondas) : évite les crus trop légers, c’est lui qui donne du pep’s à la sauce
  • Oignons émincés : ils fondent super bien, vise ceux sans germes pour plus de douceur
  • Carottes : elles amènent une note sucrée et un joli visuel, essaie d’en trouver des bien fermes
  • Ail frais haché : c’est lui qui apporte la touche piquante, mieux vaut des gousses ouvertes
  • Thym, persil, laurier : fais-toi plaisir sur les herbes fraîches, ça change tout
  • Huile d’olive : opte pour une huile fruitée, c’est ce qui permet à la viande de dorer parfaitement
  • Poivre en grains : il relève l’ensemble et donne une vraie touche du Sud
  • Tomates entières pelées (fraîches ou conserve) : elles amènent une acidité sympa, plus elles sont charnues, mieux c’est
  • Concentré de tomates : pour une sauce épaisse et colorée
  • Zeste ou écorce d’orange séchée : petit plus très aromatique mais pas obligatoire
  • Sel et poivre : adapte à la fin selon ton palais

Délicieuses Instructions détaillées

Finition et service :
Ouvre la cocotte, vérifie si la viande s’effiloche toute seule à la fourchette. Ajuste l’assaisonnement de la sauce selon ton goût et pense à retirer le zeste d’orange, le laurier et le thym. Sers la daube bien chaude avec du bon pain, des tagliatelles fraîches ou de la purée.
Préparer la cuisson :
Sors la viande du frais et laisse-la s’égoutter, récupère la marinade et garde tout à portée de main. Chauffe l’huile d’olive dans une grosse cocotte. Fais dorer chaque face du bœuf cinq à dix minutes, puis débarrasse. Mets oignon, ail et carottes, mélange un bon coup deux minutes. Ajoute ensuite les tomates, puis incorpore le concentré. Laisse cuire les légumes sept minutes pour qu’ils soient fondants. Verse la marinade passée et les légumes réservés, ajoute l’écorce ou le zeste d’orange si t’aimes ça. Sale, poivre. Porte à ébullition, baisse le feu, referme la cocotte et laisse mijoter trois heures au minimum. Plus ça cuit doucement, meilleur c’est.
Mariner la viande :
Mets le bœuf en morceaux dans un gros saladier bien propre. Place les rondelles de carottes, oignon émincé, ail haché, bouquet d’herbes et poivre en grains un peu partout. Couvre la viande avec le vin rouge, masse les morceaux pour bien tout imprégner d’arômes. Ferme avec un couvercle ou du film alimentaire et mets au frais de douze à vingt-quatre heures.
Une marmite bien remplie de carottes, oignons et herbes qui mijote.
Une marmite bien remplie de carottes, oignons et herbes qui mijote. | regaltoi.com

Perso, j’adore le zeste d’orange. Ce petit truc à la fin, ça donne du pep’s et me rappelle les dimanches chez papi. Je le vois encore éplucher l’orange au-dessus de la cocotte… Le parfum flotte toujours chez moi.

Pratiques Astuces de conservation

Ta daube se garde trois jours sans problème au frigo, dans une cocotte ou un plat fermé. Les goûts deviennent encore plus intenses. Tu peux même la congeler par portion et la sortir la veille. Réchauffe tout ça sur feu doux avec un peu d’eau ou une larme de vin pour garder le moelleux.

Inspirantes Variantes et substitutions d’ingrédients

T’as pas tous les aromates ? Juste thym et laurier, ça fait l’affaire. Pour changer, essaie les joues de bœuf ou de l’agneau, c’est hyper fondant. Choisis toujours un vin vif, ça colore la sauce. Si tu n’as que des tomates en conserve, c’est nickel aussi.

Délicieuses Idées pour le service

Verse généreusement la daube sur des tagliatelles, ou accompagne avec de la polenta toute douce. Un bon pain croustillant pour saucer, c’est parfait. Pour le style en plus, parsème un peu de zeste d’orange et du persil frais.

Authentique Un plat ancré dans son terroir

Dans le Sud, on faisait mijoter ce genre de plat au coin du feu, surtout avec des morceaux moins prisés. Chaque village a son petit secret de famille. Ça sent bon le vin, les herbes et le soleil, même sans bouger de chez soi.

Un plat mijoté de bœuf avec des légumes, herbes et carottes en pleine cuisson.
Un plat mijoté de bœuf avec des légumes, herbes et carottes en pleine cuisson. | regaltoi.com

Fais cette daube quand tu veux partager un vrai bon moment autour de la table. Ça tient chaud, ça régale tout le monde, surtout quand le vent souffle dehors !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quel accompagnement va le mieux avec une daube ?

Des pâtes fraîches, de la polenta ou des pommes de terre vapeur, c’est parfait pour profiter de la sauce parfumée de ce plat mijoté.

→ Les zestes d’orange sont-ils vraiment utiles ?

Pas indispensable du tout, mais si t’en mets, ça amène une touche fraîche et originale qu’on adore souvent.

→ Peut-on remplacer le vin rouge par un autre liquide ?

Pour garder le vrai goût, le vin rouge c’est le top, mais tu peux aussi prendre du bouillon si tu préfères sans alcool.

→ Combien de temps doit durer la marinade de la viande ?

Laisse ta viande au frais entre 12 et 24 heures, tu vas voir la différence au niveau goût.

→ Quel morceau de bœuf pour obtenir une texture tendre ?

Paleron, gite ou macreuse, ce sont les plus sympas pour avoir une viande qui fond après cuisson longue.

Daube de bœuf à la provençale

Bœuf tendre après une longue cuisson dans le vin et les herbes de Provence, mélangé avec des légumes, résultat fondant et plein de goût.

Temps de préparation
30 min
Durée de cuisson
180 min
Temps global
210 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Cuisine Française

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Saveurs provençales

Quantité obtenue: 6 Portions

Critères alimentaires: Sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Pour la marinade

01 Quelques branches de persil frais
02 5 grains de poivre noir
03 2 feuilles de laurier
04 1 à 2 branches de thym frais
05 3 gousses d’ail écrasées
06 1 oignon émincé
07 2 carottes en rondelles
08 75 cl d’un bon vin rouge puissant style Côtes-du-Rhône, Gigondas ou équivalent
09 1,5 kg de bœuf (type paleron, macreuse ou gite) détaillé en gros cubes

→ Pour la cuisson

10 Un zeste d’orange frais (en option)
11 Poivre noir du moulin
12 Sel fin
13 1 à 2 écorces d’orange séchées (optionnel)
14 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
15 2 tomates coupées, pelées ou 200 g de tomates en boîte écrasées
16 1 à 2 gousses d’ail hachées
17 1 oignon émincé
18 2 carottes en bâtonnets
19 3 cuillères à soupe d’huile d’olive

Procédure détaillée

Étape 01

Mets les morceaux de bœuf dans un grand saladier, puis ajoute le persil, les grains de poivre, les feuilles de laurier, le thym, les gousses d’ail, l’oignon et les carottes. Arrose avec le vin rouge. Recouvre le tout et laisse reposer au frais entre 12 et 24 heures, idéalement la veille.

Étape 02

Égoutte bien la viande, garde la marinade à part puis filtre-la pour séparer les herbes et légumes. Prends une cocotte, chauffe l’huile d’olive et fais dorer le bœuf sur feu vif de tous côtés. Ajoute ensuite les bâtonnets de carottes, l’ail haché et l’oignon. Mets les tomates, le concentré de tomates, puis éventuellement les écorces d’orange. Verse ensuite la marinade filtrée. Sale et poivre. Quand ça bout, baisse et couvre, laisse cuire tout doucement pendant 3 bonnes heures.

Étape 03

Avant de passer à table, vérifie que la viande est ultra tendre. Rectifie l’assaisonnement si nécessaire. Retire les éventuelles écorces d’orange, le thym et les feuilles de laurier. C’est prêt, sers bien chaud avec l’accompagnement que tu préfères.

Éléments importants à retenir

  1. Choisis une viande bien gélatineuse pour garantir une consistance fondante après la longue cuisson.

Équipement recommandé

  • Grand faitout en fonte
  • Saladier large
  • Petite passoire fine
  • Couteau de chef

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 480
  • Lipides: 27 g
  • Glucides: 10 g
  • Protéines: 46 g