Onctueux poulet créole coco

Présenté dans: Voyage Culinaire à Travers les Continents

Ce plat plein de soleil te fait voyager sous les tropiques. Le lait de coco caresse les morceaux de poulet bien tendres, le curry et les épices réveillent le tout. Un peu d’ail, de gingembre, des tomates pour la fraîcheur, une cuisson lente pour bien imprégner chaque bouchée. À la fin, la coriandre c’est la touche qui change tout, pour un bon moment qui sent l’évasion.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 20 May 2025 16:21:27 GMT
Délice Créole de Poulet au Lait de Coco Épingler
Délice Créole de Poulet au Lait de Coco | regaltoi.com

Le poulet coco à la réunionnaise, c'est comme partir loin sans quitter la maison. Imagine un lait de coco bien crémeux, des épices qui sentent super bon, et toutes ces saveurs qui te transportent direct au soleil. Dans ce plat, tout le monde s'invite à table, les traditions, les influences, tout est là pour papillonner dans l'assiette.

Je revois encore les effluves d'épices flotter la première fois que je l'ai testé... J'étais direct replongé dans mes souvenirs de vacances sur l'océan Indien. Le vrai secret ? Prends ton temps, laisse mijoter, laisse les arômes se poser, c'est ça qui fait toute la différence, et d'un plat basique un vrai régal.

Indispensables du placard

  • Oignon et ail : c'est la base qui fait toute la différence côté parfum
  • Tomates : pour donner une sauce douce, légèrement acidulée
  • Gingembre frais : il booste la sauce avec sa touche piquante
  • Pâte de curry réunionnaise : le cœur de la recette, c'est là qu'on trouve l'identité du plat
  • Lait de coco entier : plus c'est crémeux mieux c'est, oublie la version light
  • Haut de cuisse de poulet fermier : ça reste tendre et ça prend bien la sauce

Déroulé Facile et Gourmand

1. Préparer tranquillement
- Rassemble tout sur ton plan de travail, surtout les aromates
- Le lait de coco, secoue bien la boîte si besoin
- Sors le poulet à l'avance, il prendra mieux la chaleur
2. Attaquer la sauce
- Mets le lait de coco petit à petit pour bien lier le tout
- Garde un feu doux, la sauce aime prendre son temps
- N'hésite pas à goûter en cours de route et rafraîchir l'assaisonnement
3. Épices en avant
- Parsème le curry, puis fais-le revenir juste assez pour sentir les odeurs
- L'ail et le gingembre eux, tu les ajoutes toujours vers la fin
- L'oignon doit devenir translucide, c'est comme ça qu'il donne du goût
4. Dorer le poulet
- Saisis chaque morceau sur feu vif, faut que ça accroche une belle couleur
- Pose-les sans les entasser sinon ça rend de l'eau
- Plus ça dore, plus ça sent bon, c'est le secret pour un super goût

Chez moi, le lait de coco c'est l'allié de la cuisine. J'en garde toujours dans mon placard, surtout pour ce plat là. C'est lui qui fait toute la magie avec sa douceur et sa texture doudou. C'est fou comme il transforme une sauce toute simple en quelque chose d'inoubliable.

Extraordinaire Mélange d'Épices

Le curry version réunion, c'est la douceur avant tout. Il rappelle tout un monde d'échanges, là où chaque épice amène sa touche unique. On y retrouve surtout du curcuma, du gingembre, de la coriandre, un soupçon de piment, mais jamais trop fort.

Incroyable Secret pour une Sauce Inoubliable

Pour une sauce à tomber, laisse-la réduire en douceur. Elle doit accrocher à ta cuillère sans être lourde pour autant, pile la bonne texture pour napper le riz. Fais gaffe à ne jamais faire bouillir trop fort, sinon le lait de coco va trancher et c'est dommage.

Poulet au coco réunionnais à partager Épingler
Poulet au coco réunionnais à partager | regaltoi.com

Inspirations Créoles Originales

  • Pour un clin d’œil à l’île Maurice : Ajoute à la fin des feuilles de caloupilé (curry leaves)
  • Version sans viande : remplace juste le poulet par des patates douces et carottes
  • Envie de Madagascar : râpe un zeste de combava sur ta sauce

Ce plat a vite pris sa place dans mes classiques quand j'invite du monde. C'est facile, ça fait toujours sensation, avec cette explosion de goûts et des parfums exotiques partout. Ma règle d'or ? Laisse infuser tout doucement, c'est la patience qui fait décoller ce plat loin du quotidien. À chaque bouchée, je voyage un peu plus vers ces îles dont je rêve encore !

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je mettre du curry en poudre au lieu d’une pâte ?
Oui bien sûr, mais une cuillère de poudre de curry suffit puisque c'est souvent plus fort.
→ Par quoi remplacer le lait de coco ?
La crème de coco ça marche aussi. Évite les produits sans coco parce que le goût sera moins bon.
→ Comment rendre ma sauce épaisse ?
Enlève le couvercle et laisse chauffer encore cinq minutes. Elle va réduire et épaissir doucement.
→ Est-ce possible de préparer le plat à l’avance ?
Oui, il est même meilleur après une nuit, les épices infusent bien plus.
→ Je peux utiliser quels autres morceaux de poulet ?
Tu peux prendre des hauts de cuisses ou carrément un poulet entier coupé sans problème.

Poulet créole coco curry

Poulet moelleux lié par une sauce coco créole douce, du curry, de la coriandre et du gingembre pour tout relever.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine du Monde

Difficulté: Facile

Cuisine: Créole

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viandes

01 4 morceaux de poulet (environ 600 g)

→ Légumes et herbes

02 2 tomates bien mûres coupées en dés
03 1 oignon de taille moyenne finement émincé
04 2 cm de gingembre frais râpé
05 2 gousses d'ail hachées
06 Un bouquet de coriandre fraîche ciselée

→ Sauces et épices

07 400 ml de lait de coco
08 2 belles cuillères de pâte de curry réunionnaise
09 2 cuillères à soupe d'huile neutre
10 Sel, selon vos goûts
11 Poivre moulu

Instructions

Étape 01

Couper les tomates, éplucher et râper le gingembre, hacher finement l'oignon et l'ail. Préparer le reste des ingrédients à portée de main.

Étape 02

Mettre l'huile dans une grande poêle chaude. Faire revenir les morceaux de poulet sur chaque face pendant 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Retirer et mettre de côté.

Étape 03

Dans la même poêle, cuire doucement l'ail, l'oignon et le gingembre. Ajouter ensuite la pâte de curry et les tomates coupées. Poursuivre la cuisson pendant environ 5 minutes à feu moyen.

Étape 04

Remettre les morceaux de poulet dans la poêle. Verser le lait de coco sur le tout, ajouter du sel et du poivre. Porter à ébullition, couvrir et faire mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

Étape 05

Assurez-vous que l'assaisonnement vous convient. Parsemer de coriandre fraîche avant de servir.

Notes

  1. Parfait accompagné de riz basmati ou d'un naan pour absorber la sauce onctueuse.
  2. Inspiré des plats traditionnels créoles de la Réunion.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle avec un couvercle
  • Couteau et planche à découper
  • Râpe fine

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses Totales: 32 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 28 g