Savoureux Beignets Courgettes à la Cuillère

Rubrique: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Pour commencer le repas ou juste à partager, ces petits beignets font plaisir à tous. Le mélange de courgettes râpées, fromage qui fond et éventuellement du poulet file directement à la poêle pour une texture aérée. Tu peux aussi les cuire au four si tu préfères plus léger. Sers-les bien chauds, c’est top avec une sauce yaourt ou tomate maison. On adapte en mode veggie sans soucis. À chaque bouchée, difficile de ne pas en reprendre !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Conçu par Wafa
Dernière modification : Sat, 09 Aug 2025 13:46:35 GMT
Beignets courgettes à la cuillère, super gourmands et faciles. Épingler
Beignets courgettes à la cuillère, super gourmands et faciles. | regaltoi.com

Dès qu’un apéro survient ou lors des repas du week-end, mes beignets de courgettes à la cuillère partent toujours à toute vitesse. C’est super croustillant dehors, tout tendre au centre. Quelques courgettes suffisent pour lancer une recette simplissime. Pratique si tu veux finir du poulet cuit ou régaler ceux qui ne mangent pas de viande.

Dès que c’est la saison, mes proches me réclament ces petits beignets. J’en fais toujours plus et, franchement, y’a jamais de restes !

Ça croque Ingrédients

  • Deux œufs : ça lie bien et donne un goût sympa. Prends-les frais de préférence, la pâte sera top
  • Deux courgettes moyennes râpées : apportent toute la fraîcheur et du moelleux. Le plus ferme, le mieux
  • Cent quarante grammes de farine : assure la tenue. Une farine fluide est parfaite pour éviter les paquets
  • Soixante millilitres de lait : pour donner du moelleux. Le lait entier, c’est encore mieux
  • Une cuillère à café de levure chimique : pour que les beignets soient bien gonflés
  • Quarante grammes de fromage râpé : donne du goût. Teste avec de l’emmental si tu aimes la douceur ou un peu de parmesan pour pimenter
  • Cinquante grammes de poulet déjà cuit : c’est plus gourmand. Option végétarien: saute-le sans souci. Un reste de blanc rôti, c’est parfait
  • Sel et poivre : à ajuster en fonction de tes papilles. Goûte et rectifie
  • Huile pour frire : elle doit bien tenir la chaleur. Huile de tournesol ou d’arachide, c’est nickel

Déroulé super simple

Égoutte les courgettes :
Commence par râper les courgettes, sale-les et laisse-les dans une passoire un quart d’heure. Ensuite tu presses fort pour virer le maximum d’eau. Sinon la pâte sera trop molle. C’est vraiment important.
Monte la pâte :
Dans un grand saladier tu fouettes les œufs. Ajoute le fromage, du poivre, du sel, puis bats bien pour mousse légère
Ajoute les ingrédients secs :
Parsème la farine par-dessus et mélange. Verse le lait petit à petit. La texture doit devenir lisse et souple. La levure vient à la fin, mélange gentiment, pas besoin d’insister
Mets les légumes et le poulet :
Incorpore les courgettes bien égouttées et le poulet si tu veux. Mélange délicatement pour garder la légèreté
Fais chauffer l’huile :
Fais chauffer une belle quantité d’huile à feu moyen dans une grande poêle. Tu testes avec un peu de pâte, ça doit crépiter
Fais les beignets :
Prends deux cuillères et façonne des petits tas. Dépose-les doucement, espace-les bien. Laisse dorer trois minutes de chaque côté, retourne avec précaution
Sors et régale-toi :
Une fois dorés, mets les beignets sur de l’essuie-tout pour absorber l’huile. Savoure tant qu’ils sont bien chauds, direct à la sortie de la poêle
Beignets de courgettes à la cuillère, savoureux et très gourmands, servis sur un beau plateau de porcelaine.
Beignets de courgettes à la cuillère, savoureux et très gourmands, servis sur un beau plateau de porcelaine. | regaltoi.com

Super pour faire manger des légumes aux enfants. J’aime bien ajouter une touche d’ail quand les courgettes sont top fraîches : ça sent bon mes étés chez Mamie, où chaque beignet était un vrai moment de bonheur.

Astuces pour garder le moelleux

Le top du top, c’est de les manger dès la friture finie. Tu peux aussi les réchauffer à la poêle le lendemain, ils restent délicieux. Pour les congeler, laisse-les bien refroidir et mets-les dans un sac bien fermé. Congélation OK plusieurs semaines sans souci.

Changer les ingrédients

Tu peux zapper le poulet sans problème. Mets de la carotte râpée pour de la couleur, ou utilise du fromage de chèvre à la place du râpé. Et si tu veux éviter le gluten, la farine de riz marche aussi très bien, même si c’est un peu différent au toucher.

Idées d’accompagnement trop cool

J’adore accompagner ces beignets d’une sauce yaourt-menthe, une bonne sauce tomate maison ou une salade estivale bien croquante. Mini beignets façon bouchées pour l’apéro, c’est toujours la folie !

Beignets de courgettes à la cuillère, savoureux et super gourmands.
Beignets de courgettes à la cuillère, savoureux et super gourmands. | regaltoi.com

Ces petits beignets typiques du Sud me rappellent la vraie cuisine familiale, simple et généreuse. C’est un moment gourmand que tout le monde adore partager autour d’une grande tablée.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Quel fromage prend le mieux ?

Emmental ou parmesan marchent super bien pour obtenir un côté doux et coulant. Essaie aussi comté ou mozzarella râpée si t’aimes.

→ Astuces pour des beignets pas trop gras ?

Presse un max d’eau des courgettes râpées. Pose les beignets cuits sur plusieurs feuilles de sopalin. Pour moins de gras, passe-les aussi au four.

→ Possible de faire sans viande ?

Carrément ! Laisse juste tomber le poulet. Les beignets sont trop bons en version végétarienne aussi.

→ Avec quoi c’est sympa à côté ?

Un yaourt à l’ail, une sauce tomate maison ou même juste un p’tit jus de citron, ça fait ressortir toutes les saveurs de ces beignets.

→ Comment bien garder les beignets ?

Laisse refroidir puis mets au frigo dans une boîte fermée. Passe-les un peu au four pour bien retrouver le croustillant.

→ Ils vont au congélateur ?

Bien sûr, tu peux congeler les beignets une fois qu’ils sont froids. Mets-les dans un sac, et pour les réchauffer direct au four sans attendre, c’est nickel.

Beignets Courgettes à la Cuillère

Beignets moelleux faits avec des courgettes râpées et du fromage, à savourer tout de suite, sans effort.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
35 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Végétarien

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Saveurs du sud de la France

Quantité obtenue: 4 Portions (Environ 14 beignets)

Critères alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Pour la cuisson

01 Un peu d’huile pour frire

→ Viandes (facultatif)

02 50 g de blanc de poulet déjà cuit

→ Epicerie

03 Du poivre noir moulu
04 Une pincée de sel
05 Un sachet de levure chimique (environ 1 c. à café)
06 140 g de farine classique

→ Produits laitiers

07 60 ml de lait entier
08 40 g d’emmental râpé ou parmesan

→ Produits frais

09 2 courgettes moyennes
10 2 œufs

Procédure détaillée

Étape 01

Dépose les beignets sur du papier absorbant aussitôt cuits. Mets-les à table tant qu’ils sont chauds.

Étape 02

Verse un filet d’huile dans une poêle et chauffe à feu moyen. Pose une cuillerée de pâte et forme un petit tas. Laisse dorer chaque face 4 minutes environ jusqu’à ce qu’ils soient bien colorés.

Étape 03

Ajoute le poulet effiloché et les courgettes égouttées dans le mélange. Mélange tout doucement pour que tout soit bien réparti.

Étape 04

Verse la farine, la levure puis termine par le lait dans le saladier. Mélange un bon coup pour que ça fasse une pâte sans grumeaux.

Étape 05

Bats les œufs dans un grand bol avec le fromage, une pincée de poivre et du sel.

Étape 06

Commence par râper les courgettes, saupoudre-les d’un peu de sel, puis laisse-les reposer dix minutes pour qu’elles rendent l’eau. Presse-les bien pour enlever ce qui reste d’humidité.

Éléments importants à retenir

  1. Si tu veux les faire sans viande, oublie le poulet. Ça marche super bien avec une sauce yaourt à l’ail, ou même avec de la sauce tomate. Pour alléger, fais-les cuire au four à 200°C, retourne à mi-cuisson et attends 20 à 25 minutes.

Équipement recommandé

  • Une râpe
  • Un grand saladier
  • Poêle large
  • Cuillère à soupe
  • Essuie-tout

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Contient du gluten, des œufs, du lait et du poulet si tu ajoutes la viande.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 178
  • Lipides: 8.4 g
  • Glucides: 16.5 g
  • Protéines: 8.8 g