Délicieuse tarte légumes

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Une base croustillante garnie de légumes moelleux et d'un fromage italien onctueux. La touche de moutarde et les pignons rehaussent les arômes.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Mon, 28 Apr 2025 14:35:35 GMT
Un plat aux légumes fondants avec du fromage, des pignons croquants et une herbe en garniture, une part étant retirée. Épingler
Un plat aux légumes fondants avec du fromage, des pignons croquants et une herbe en garniture, une part étant retirée. | regaltoi.com

J'aimerais vous faire découvrir ma tarte adorée, celle qui fait toujours sensation quand je la présente dans mon petit resto. Les légumes estivaux s'accordent merveilleusement avec la mozzarella qui fond en bouche et mes petits trucs d'assaisonnement bien gardés. C'est ce genre de plat qui fait naître un sourire sur le visage de mes clients dès qu'ils y goûtent.

Une bouchée d'été dans votre assiette

Dans mon labo culinaire, j'adore mijoter des plats qui évoquent des souvenirs. Cette tarte, c'est comme flâner au marché un beau jour d'été. Chaque légume garde son caractère tout en s'harmonisant avec les autres. La mozzarella s'étire juste comme il faut et les pignons apportent ce petit crunch irrésistible. C'est le type de préparation qui me fait chérir mon boulot chaque jour.

Les ingrédients vedettes

  • 1 pâte brisée : Faite maison idéalement, mais une du commerce marche aussi bien.
  • 2 courgettes : Choisissez-les bien dures et luisantes.
  • 1 grosse aubergine : Prenez la plus récemment cueillie.
  • 1 oignon rouge : Pour son goût légèrement sucré.
  • 150 g de mozzarella râpée : Optez pour la qualité.
  • 1 cuillère à soupe de thym : Fraîchement cueilli si possible.
  • 1 cuillère à café de curry : Mon ingrédient surprise.
  • 1 généreuse cuillère à soupe de moutarde : Je préfère celle aux grains.
  • Pignons de pin : Légèrement dorés à la poêle.
  • 1 filet d'huile d'olive : Choisissez une huile au goût prononcé.

Les étapes enchantées

Préparer les légumes
Je taille mes légumes en cubes égaux pour qu'ils cuisent uniformément. L'oignon en lamelles fines pour qu'il caramélise doucement.
Faire revenir le tout
Je fais suer mes légumes avec l'oignon dans un peu d'huile d'olive. Patientez 30 minutes pour qu'ils deviennent fondants et aromatiques. J'ajoute mes épices pour parfumer l'ensemble.
Préchauffer le four
Je règle à 180°C, parfait pour obtenir un joli doré.
Monter la tarte
J'étale ma pâte, la badigeonne de moutarde puis dispose mes légumes mijotés. Je parsème de mozzarella et saupoudre de pignons.
Cuire avec amour
Environ 30 minutes au four et voilà la transformation. Les arômes qui s'en dégagent vous mettront l'eau à la bouche.

Le plaisir de déguster

Ce qui est formidable avec cette tarte, c'est sa polyvalence. Mes clients l'apprécient autant tiède que froide. Pour un repas rapide, je l'accompagne d'une petite salade verte. Pour mes brunchs du week-end, je la coupe en portions apéritives qui disparaissent toujours en premier.

Tarte aux légumes avec une croûte dorée, garnie de courgettes, aubergines, pignons de pin et fromage, présentée sur une assiette. Épingler
Tarte aux légumes avec une croûte dorée, garnie de courgettes, aubergines, pignons de pin et fromage, présentée sur une assiette. | regaltoi.com

Mes twists personnels

Quand j'ai envie de changement, j'y glisse des poivrons rôtis qui ajoutent une douceur fantastique. En été, quelques tomates cerises confites sont parfaites. Et pour les fans de fromage, un bon fromage de chèvre frais ou du comté vieilli peuvent remplacer la mozzarella à merveille.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer les légumes en avance ?

Oui, cuisinez-les la veille et mettez-les au frais. Assemblez la tarte juste avant de l'enfourner.

→ Quelle moutarde est recommandée ?

Une moutarde de Dijon classique suffit. Sinon, essayez une moutarde à l'ancienne pour plus de texture et un goût différent.

→ Par quoi peut-on remplacer la mozzarella ?

Le gruyère ou le parmesan font l'affaire. Si vous voulez une saveur régionale, le fromage de chèvre convient parfaitement.

→ Comment éviter que la pâte soit détrempée ?

Précuisez-la seule pendant 10 minutes. Il est aussi essentiel d'égoutter soigneusement les légumes pour retirer l'excès d'eau.

→ Combien de temps peut-on la conserver ?

Elle se garde 2 à 3 jours au réfrigérateur. Passez-la au four pour retrouver sa texture croquante et son fondant.

Légumes mozzarella fondants

Un plat simple et ensoleillé où des légumes tendres se mêlent à la mozzarella fondante, le tout relevé par des pignons croquants.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
80 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 6 Portions (1 tarte)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 1 rouleau de pâte feuilletée. (remplacement de la pâte brisée)
02 2 belles courgettes.
03 1 grosse aubergine.
04 1 oignon rouge moyen.
05 150 g de mozzarella râpée.
06 1 belle cuillère à soupe de thym frais.
07 1 cuillère à soupe de curry doux.
08 1 généreuse cuillère à soupe de moutarde de Dijon.
09 Quelques pignons de pin.
10 Huile d'olive extra vierge.

Instructions

Étape 01

Rincez les courgettes et l'aubergine, puis découpez-les en petits dés réguliers.

Étape 02

Coupez l'oignon après l'avoir pelé, en fines lamelles.

Étape 03

Faites chauffer un peu d'huile dans une grande poêle et faites-y sauter l'oignon quelques minutes.

Étape 04

Ajoutez les morceaux de courgette et d'aubergine dans la poêle. Remuez souvent et laissez-les cuire jusqu'à devenir bien tendres, environ 30 minutes.

Étape 05

Quand les légumes sont prêts, intégrez le curry et le thym pour parfumer.

Étape 06

Mettez votre four en chauffe et montez-le à 180°C.

Étape 07

Disposez la pâte feuilletée dans un moule adapté. Enduisez le fond d'une bonne couche de moutarde.

Étape 08

Déposez les légumes cuits sur la pâte en les étalant bien. Ajoutez la mozzarella et un peu de pignons de pin sur toute la surface.

Étape 09

Placez la tarte dans le four chaud et laissez cuire pendant environ 30 minutes.

Notes

  1. À déguster selon votre envie : tiède, chaude ou même froide.
  2. Important : Les légumes doivent bien ramollir avant d'être déposés sur la pâte.

Ustensiles Nécessaires

  • Four à chaleur tournante.
  • Moule rond.
  • Grande poêle.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits à coque (pignons de pin).
  • Produits laitiers (mozzarella).
  • Gluten (pâte feuilletée).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 290
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g