Délicieuse Soupe Patate Douce & Coco

Présenté dans Le Réconfort des Soupes Maison.

Étonnamment facile à préparer, cette soupe combine la douceur des patates douces, l'intensité du curry et la richesse du lait de coco. Ajoutez une touche de coriandre fraîche pour une explosion de saveurs et une note de fraîcheur.

Que vous soyez pressé ou que vous planifiez une soirée cocooning, ce plat végétalien sans gluten se prépare rapidement avec un simple mixeur. Servez bien chaud pour en apprécier toute la profondeur.

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Par Wafa
Mis à jour le Sat, 22 Feb 2025 23:59:30 GMT
Un bol de velouté doré garni de coriandre et dés de carotte, accompagné d’un bol de sel à côté. Épingler
Un bol de velouté doré garni de coriandre et dés de carotte, accompagné d’un bol de sel à côté. | regaltoi.com

Découvrez notre délicieuse soupe veloutée aux saveurs exotiques : une harmonieuse alliance de patate douce, lait de coco et curry de Madras. Une recette réconfortante qui vous transportera vers des horizons lointains avec ses arômes délicats et sa texture onctueuse.

Une Recette Qui Va Vous Séduire

Ce velouté est un véritable délice culinaire où chaque ingrédient trouve parfaitement sa place. La douceur naturelle de la patate douce s'accorde à merveille avec la richesse du lait de coco et les épices parfumées du curry. Une recette accessible à tous, parfaite pour un repas chaleureux en famille ou pour impressionner vos convives.

Ingrédients Nécessaires

  • Patates Douces : La base fondamentale qui apporte onctuosité et douceur. Remplaçable par du potimarron ou des carottes.
  • Carottes : Pour la couleur et la touche sucrée naturelle. Le panais est une excellente alternative.
  • Oignon : Indispensable pour la base aromatique. L'oignon rouge ou le poireau peuvent le remplacer.
  • Ail : Pour relever subtilement les saveurs. En poudre si nécessaire.
  • Curry de Madras : L'épice signature qui apporte caractère et chaleur.
  • Lait de Coco Kara : Une marque française reconnue pour sa qualité.
  • Huile d'Olive de Provence : Pour la cuisson des légumes.
  • Sel de Guérande : Pour rehausser les saveurs.
  • Poivre de Kampot : Pour la touche finale.
  • Coriandre Fraîche : Pour la décoration et la fraîcheur.
Une soupe de courge servie dans un plat noir, garnie de morceaux de courge, de coriandre et de poivre sur un fond en bois. Épingler
Une soupe de courge servie dans un plat noir, garnie de morceaux de courge, de coriandre et de poivre sur un fond en bois. | regaltoi.com

Étapes de Préparation

Mise en Place
Épluchez et coupez les patates douces en dés réguliers. Taillez les carottes en rondelles. Émincez finement l'oignon et l'ail.
Base Aromatique
Dans une cocotte, faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à transparence. Ajoutez les carottes et une pincée de sel.
Ajout des Épices
Incorporez le curry de Madras et remuez pour libérer les arômes.
Cuisson des Légumes
Ajoutez les patates douces, laissez-les s'imprégner des épices pendant 5 minutes en remuant.
Mijotage
Couvrez d'eau à hauteur, laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Mixage
Versez le lait de coco, mixez jusqu'à obtenir une texture veloutée. Ajustez la consistance avec le bouillon si nécessaire.
Finition
Rectifiez l'assaisonnement selon votre goût.
Dressage
Servez chaud avec de la coriandre ciselée.

L'Attrait de ce Velouté

Ce velouté offre une expérience gustative unique où la douceur des légumes s'harmonise parfaitement avec les notes épicées du curry et la richesse du lait de coco. Sa texture soyeuse et sa belle couleur dorée en font un plat aussi agréable à regarder qu'à déguster.

Atouts Nutritionnels

Cette préparation combine les bienfaits nutritionnels de la patate douce, riche en bêta-carotène et fibres, aux vertus anti-inflammatoires du curcuma présent dans le curry. Le lait de coco apporte des acides gras essentiels, tandis que les épices stimulent la digestion.

Conseils de Chef

Pour sublimer ce velouté, prenez le temps de bien faire revenir les aromates. La caramélisation des oignons et la torréfaction des épices sont essentielles pour développer les saveurs. Un mixage prolongé garantira une texture parfaitement lisse.

Un bol de soupe à la courge, garni de morceaux de courge, de coriandre et de grains de poivre, posé sur un linge beige, avec des ustensiles en bois en arrière-plan. Épingler
Un bol de soupe à la courge, garni de morceaux de courge, de coriandre et de grains de poivre, posé sur un linge beige, avec des ustensiles en bois en arrière-plan. | regaltoi.com

Suggestions de Service

Présentez ce velouté dans des bols préchauffés, décoré d'un filet de crème de coco et de coriandre fraîche. Accompagnez-le d'une baguette tradition croustillante ou de croûtons à l'ail maison. Pour une touche d'élégance supplémentaire, ajoutez quelques graines de courge torréfiées.

Variations Possibles

Adaptez cette recette selon vos préférences : intensifiez les épices pour plus de caractère, ajoutez des lentilles corail pour plus de consistance, ou incorporez des épinards pour une touche végétale supplémentaire. Les possibilités sont infinies pour créer votre version personnalisée de ce velouté.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce possible de préparer cette soupe à l'avance ?

Bien sûr, préparez-la et réchauffez doucement juste avant de servir.

→ Et si je n’ai pas de curry Madras ?

Un curry classique ou un mélange de cumin, curcuma et coriandre fera l’affaire.

→ Comment puis-je la rendre plus piquante ?

Ajoutez un peu de piment de Cayenne ou quelques rondelles de piment frais.

→ Peut-on congeler la soupe ?

Oui, mais laissez-la refroidir complètement avant de la mettre dans un récipient hermétique.

→ Qu’est-ce qui accompagne bien cette soupe ?

Servez-la avec une baguette croustillante ou une salade verte croquante.

Conclusion

Cette combinaison de saveurs plaît à tous. Essayez aussi un Curry de Patates Douces au Lait de Coco, parfait pour un repas copieux et réconfortant, ou une Soupe Rôtie Patate Douce et Coco pour un goût fumé et léger.

Envie de protéines ? Une délicieuse Soupe de Lentilles Curry-Coco marie le côté terreux des lentilles à la richesse du lait de coco et à des épices relevées.

Crèmeuse Patate Douce & Curry

Parfaite pour une journée froide, cette soupe regorge de saveurs réconfortantes.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Soupes

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 bols)

Régime Alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 oignon jaune.
02 1 kg de patates douces.
03 2 carottes moyennes.
04 1 belle gousse d'ail.
05 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
06 1 cuillère à soupe de poudre de curry doux.
07 20 cl de crème de coco.
08 Sel fin.
09 Poivre noir fraîchement moulu.
10 Quelques brins de coriandre fraîche.

Instructions

Étape 01

- Épluchez les carottes, les patates douces, l'oignon et l'ail. - Coupez les patates douces en morceaux. - Tranchez les carottes en rondelles moyennes. - Hachez l'ail et l'oignon finement.

Étape 02

- Faites chauffer de l'huile dans une grande cocotte. - Ajoutez l'oignon, l'ail et les carottes avec une pincée de sel, puis laissez dorer doucement. - Saupoudrez de curry et mélangez pour bien enrober. - Ajoutez les patates douces et remuez pendant environ 5 min.

Étape 03

- Versez l'eau dans la cocotte pour couvrir les légumes. - Mettez un couvercle et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.

Étape 04

- Transférez les légumes avec un peu de leur bouillon dans un blender. - Ajoutez la crème de coco et mixez jusqu'à obtenir une purée bien lisse. - Goûtez et rectifiez le sel et le curry si besoin. - Si c'est trop épais, ajoutez un peu de bouillon pour ajuster.

Étape 05

- Répartissez la soupe dans des bols bien chauds. - Saupoudrez de coriandre fraîche ciselée. - Profitez de ce plat tout en chaleur.

Notes

  1. Pour rehausser les arômes, faites griller légèrement le curry dans l'huile avant d'ajouter les légumes.
  2. Ce plat se conserve bien et peut être réchauffé doucement.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande cocotte.
  • Mixeur ou blender.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Crème de coco.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: ~
  • Matières Grasses Totales: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~