Savoureux festin marin safran

Présenté dans: Poissons & Fruits de Mer

Cette préparation met en avant les noix de Saint-Jacques avec une sauce au safran légère. Le vin blanc infusé aux épices crée un mariage parfait avec ces fruits de mer.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Fri, 11 Apr 2025 20:06:25 GMT
Quatre noix de Saint-Jacques légèrement dorées, servies dans une assiette avec une sauce jaune et garnies de fines herbes. Épingler
Quatre noix de Saint-Jacques légèrement dorées, servies dans une assiette avec une sauce jaune et garnies de fines herbes. | regaltoi.com

Laissez-moi vous faire découvrir mes Coquilles Saint-Jacques au safran, un met qui épate toujours mes invités. C'est un mariage parfait entre le goût délicat des Saint-Jacques et les arômes subtils du safran, le tout enveloppé dans une sauce crémeuse divine. Je la sers souvent quand des amis viennent dîner ou simplement pour me gâter un peu.

Un délice irrésistible

Ce qui me charme dans cette préparation, c'est sa simplicité élégante. Le vin blanc s'imprègne lentement des saveurs du safran, créant une sauce aux parfums captivants. Mes coquilles, juste poêlées comme il faut, restent moelleuses à cœur. Un plat qui fait son effet sans prendre des heures, idéal pour un moment gourmand sans prise de tête.

Mes ingrédients

  • Saint-Jacques : 500g toutes fraîches et brillantes.
  • Safran : 1 cuillère à café de filaments, ma petite touche magique.
  • Vin blanc : 1⁄3 tasse, un sec que j'aime siroter.
  • Crème : 1⁄2 tasse bien grasse pour une sauce veloutée.
  • Beurre : 1 cuillère à soupe pour enrichir le tout.
  • Huile d'olive : 2 cuillères à soupe pour saisir parfaitement.
  • Échalote : 1⁄2 bien tendre.
  • Ail : 3 gousses coupées finement.
  • Concentré de tomates : 2 cuillères à café pour rehausser la sauce.
  • Sel et poivre : Selon votre goût.
  • Persil : Une poignée bien verte.

Mon processus simple

La préparation du safran
Je fais tiédir mon vin blanc et j'y plonge mes filaments de safran. Je laisse reposer au moins une heure pour que la couleur et les arômes se développent bien.
La cuisson des coquilles
Dans ma poêle chaude avec beurre et huile, je cuis mes Saint-Jacques juste deux minutes par côté. Elles doivent rester tendres au milieu.
La préparation de la sauce
Sans nettoyer la poêle, je fais suer ail et échalote. Je verse mon mélange vin-safran, puis j'ajoute crème et concentré de tomates. Je laisse épaissir tranquillement.
La présentation
J'arrange mes coquilles dans les assiettes chaudes, je verse ma belle sauce dessus et je parsème de persil frais. Un vrai plaisir visuel avant la dégustation.
Quatre noix de Saint-Jacques parfaitement dorées sont servies dans une sauce crémeuse et garnies de fines herbes. Épingler
Quatre noix de Saint-Jacques parfaitement dorées sont servies dans une sauce crémeuse et garnies de fines herbes. | regaltoi.com

Mes astuces gourmandes

Donnez du temps au safran pour qu'il dévoile tous ses arômes, ça fait toute la différence. Pour les Saint-Jacques, une cuisson courte est le secret pour garder leur cœur nacré et fondant. J'adore accompagner ce plat d'un riz basmati ou de petits légumes à la vapeur qui se marient à merveille avec cette sauce onctueuse.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment repérer des Saint-Jacques fraîches ?
Prenez des Saint-Jacques qui sont fermes au toucher, avec un aspect nacré et sans odeur forte. Les noix fraîches non traitées sont meilleures, elles doivent avoir une teinte claire et régulière.
→ La sauce peut-elle être faite en avance ?
Vous pouvez laisser tremper le safran dans le vin pendant quelques heures avant. Mais faites la sauce complète juste avant de servir pour qu'elle reste bien onctueuse.
→ Comment faire dorer parfaitement les Saint-Jacques ?
Votre poêle doit être très chaude et vos Saint-Jacques bien sèches. Ne les tournez qu'une fois et gardez une cuisson courte pour qu'elles restent tendres.
→ Quel type de vin blanc convient le mieux ?
Prenez un vin blanc sec comme un Chablis ou un Sancerre. Choisissez un bon vin car il va donner du goût à la sauce et se mélanger avec le safran.
→ Comment garder le safran frais ?
Gardez votre safran dans une boîte qui ferme bien, loin de la lumière et au sec. S'il est bien rangé, il garde son parfum pendant plein de mois.

Noix safranées marine

Des noix de Saint-Jacques juste saisies, baignant dans un velouté au safran parfumé, avec touches d'échalote et d'ail. Une préparation gourmande et délicate.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes
Par: Wafa


Difficulté: Difficile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 assiettes)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 1/3 verre de vin blanc sec.
02 1 pincée de stigmates de safran.
03 500g de noix de Saint-Jacques.
04 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
05 1 noix de beurre.
06 3 gousses d'ail hachées.
07 1/2 oignon rouge émincé.
08 1/2 verre de crème fraîche.
09 2 cuillères à café de purée de tomates.
10 1 pincée de sel marin.
11 1 pincée de poivre noir.
12 2 cuillères à café de feuilles de persil ciselées.

Instructions

Étape 01

Portez le vin blanc à frémissement dans une petite casserole. Quand il bout légèrement, versez-le dans un petit bol et mettez-y les stigmates de safran pour qu'ils libèrent leur arôme.

Étape 02

Saupoudrez vos Saint-Jacques de sel et poivre. Mettez votre poêle à chauffer avec l'huile d'olive et faites dorer les noix pendant environ 2 minutes. Ajoutez le beurre après les avoir retournées et continuez encore une minute.

Étape 03

Sortez les coquilles et couvrez-les avec du papier alu pour qu'elles restent chaudes.

Étape 04

Dans la même poêle, rajoutez un filet d'huile, baissez le feu et faites suer l'oignon rouge avec l'ail pendant 2 minutes. Versez le mélange vin-safran et laissez mijoter 2 minutes de plus.

Étape 05

Versez la crème fraîche puis la purée de tomates. Mélangez bien pendant 3 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.

Étape 06

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin. Disposez vos Saint-Jacques dans les assiettes, nappez-les de sauce et parsemez de persil frais.

Notes

  1. Pour plus de saveur, laissez le safran tremper dans le vin jusqu'à 60 minutes avant de commencer.
  2. Ne faites jamais trop cuire les Saint-Jacques, elles doivent rester moelleuses à cœur.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole à fond épais.
  • Poêle antiadhésive.
  • Aluminium alimentaire.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Mollusques et crustacés.
  • Beurre et crème.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g