Délicieuse escalope porc moutarde

Rubrique: L'Excellence de la Gastronomie Française

Sors ta poêle pour préparer des escalopes de porc bien dorées, arrosées d'une sauce moutarde onctueuse avec des herbes fraîches. Commence par cuire la viande juste ce qu’il faut, ensuite mélange les sucs de cuisson avec la moutarde à l’ancienne, l’estragon et la crème pour une sauce super savoureuse. Ce plat vite prêt va mettre tout le monde à table, surtout avec du riz, des patates ou des légumes verts. Facile, rassurant, tout le monde va adorer pour un bon moment en famille.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Thu, 28 Aug 2025 17:25:22 GMT
Une escalope de porc nappée de sauce moutarde posée sur une assiette, entourée de légumes verts croquants et de pommes de terre fondantes. Épingler
Une escalope de porc nappée de sauce moutarde posée sur une assiette, entourée de légumes verts croquants et de pommes de terre fondantes. | regaltoi.com

Envie de surprendre sans prise de tête avec des escalopes de porc ? Tente l’incroyable version à la sauce moutarde et herbes, un plat qui fait fondre petits et grands. La viande reste moelleuse et la sauce bien parfumée, c’est un vrai plaisir pour les soirs pressés comme pour les grandes tablées familiales du week-end.

C’est tombé par hasard un soir improvisé, cette astuce m’a sauvée pas mal de dîners quand il fallait faire vite. Depuis, si j’annonce des escalopes, tout le monde réclame cette sauce, c’est devenu le rituel à la maison.

Savoureux Ingrédients

  • Pommes de terre ou riz ou pâtes : Sers-les avec ton accompagnement préféré, en version complète pour plus de goût.
  • 600 g d’escalopes de porc fines : Pour une cuisson rapide, prends du filet ou du quasi bien tendre.
  • Moutarde forte ou de Dijon : Si tu veux la sauce qui pique un peu, mets-en plus ou moins selon ton goût.
  • Huile d’olive : Pour saisir la viande sans la brûler, il vaut mieux l’huile d’olive.
  • Moutarde à l’ancienne : Les grains donnent du croquant, choisis une bonne moutarde artisanale.
  • Crème liquide entière ou légère : Ça rend la sauce bien onctueuse, choisis ce que tu préfères.
  • Beurre doux : Pour une viande dorée et hyper fondante, un bon beurre fait la différence.
  • Eau ou bouillon : Fait déglacer pour bien mélanger les saveurs dans la sauce.
  • Sel et poivre fraîchement moulus : Ça relève le goût, c’est toujours mieux à la minute.
  • Estragon frais ciselé : Si t’en as pas, pars sur la ciboulette ou du persil, ça change mais c’est top aussi.
  • Légumes verts vapeur : Brocolis, haricots verts ou épinards côté light et croquant.

Déroulé détaillé

Préparer l’accompagnement pendant la cuisson :
Pendant que la viande repose, prépare ton riz ou tes pommes de terre et cuis les légumes vapeur. Ça économise du temps et tout est chaud ensemble.
Mijoter et garder au chaud :
Glisse les escalopes dans la sauce, nappe bien chaque tranche. Chauffe tout doucement à couvert deux minutes puis coupe le feu et laisse reposer trois minutes.
Mélanger crème et herbes :
Verse la crème liquide sans arrêter de remuer, laisse cuire deux petites minutes, puis parsème d’estragon hors du feu pour garder toute la saveur. Goûte et ajuste le sel ou le poivre si besoin.
Faire revenir les escalopes :
Dans une grande poêle bien chaude avec huile et beurre, dépose les escalopes et colore-les quatre minutes chaque côté. Réserve sous une assiette tiède, couvre légèrement. Ne lave pas la poêle !
Sortir la viande et assaisonner :
Amène la viande à température ambiante en la sortant du frigo un quart d’heure à l’avance. Tamponne chaque escalope avec du papier, puis sale et poivre recto verso.
Déglacer et monter la sauce :
Ajoute un fond d’eau ou de bouillon, gratte tous les sucs avec une spatule. Diminue le feu et laisse réduire une minute. Mélange les deux moutardes, c’est là que la sauce prend du goût.
Un beau morceau de bœuf nappé de sauce pesto, avec des pommes de terre et des légumes verts.
Un beau morceau de bœuf nappé de sauce pesto, avec des pommes de terre et des légumes verts. | regaltoi.com

L’estragon dans cette sauce me régale : il apporte un côté frais, comme les repas d’été chez mes grands-parents. Petit secret, le ciseler pile au dernier moment pour booster tous les arômes et se rappeler de jolis souvenirs.

Conseils malins pour la conservation

A mettre au frigo tranquille deux jours max. Garde la sauce et la viande séparées, tu retrouveras la texture crémeuse au réchauffage. Réchauffe la sauce tout doux, glisse la viande à la dernière minute pour que ça reste tendre.

Les alternatives qui marchent

Pas d’estragon ? Essaie plutôt avec du persil plat ou de la ciboulette, ça donne une autre touche sympa. Tu peux aussi prendre des escalopes de dinde ou de veau, et la crème végétale fonctionne nickel pour une version plus légère ou sans lactose.

Idées pour servir avec style

Tu peux servir les escalopes sur du riz basmati ou avec des légumes vapeur. Ça se marie aussi trop bien avec des pommes de terre grenailles ou des tagliatelles fraîches. Tu veux pimper le plat ? Mets des noisettes grillées ou presse un peu de citron dessus.

Du poulet nappé de sauce avec de jolis légumes verts et des pommes de terre.
Du poulet nappé de sauce avec de jolis légumes verts et des pommes de terre. | regaltoi.com

À tester absolument en famille, ce plat plein de douceur et de goût : la sauce et la tendreté, c’est le combo qui met tout le monde d’accord. Un intemporel remis au goût du jour, à partager sans compter !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Comment éviter une escalope de porc sèche ?

Laisse la viande un petit moment hors du frigo avant de cuire puis poêle-la à feu fort, comme ça elle garde tout son moelleux.

→ Quelle moutarde choisir pour la sauce ?

Un duo moutarde de Dijon et à l’ancienne donne du peps à la sauce sans écraser la crème.

→ Ma sauce devient bizarre, que faire ?

Pense à ajouter la crème à feu très doux ou même hors du feu, puis remue délicatement pour une sauce bien lisse.

→ Si j’ai pas d’estragon, je mets quoi ?

Essaie du persil plat ou de la ciboulette, ça fait le job quand l’estragon manque.

→ Avec quoi accompagner ce plat ?

Petit riz basmati, de jeunes pommes de terre vapeur, ou même des pâtes, avec toujours des légumes verts pour équilibrer.

→ Des astuces pour une belle viande dorée ?

Chauffe bien beurre et huile ensemble puis espace les escalopes dans la poêle, elles vont bien colorer partout.

Escalope porc sauce moutarde

Porc tendre et sauce moutarde toute douce aux herbes fraîches, super bon avec des légumes, pommes de terre ou même un peu de riz au choix.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
25 min
Temps global
40 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Cuisine Française

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Cuisine française

Quantité obtenue: 4 Portions (4 escalopes nappées de sauce, garnitures pour 4 personnes)

Critères alimentaires: Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Escalopes de porc

01 Environ 600 g de fines tranches de porc, soit 4 pièces
02 Une petite pincée de poivre noir fraîchement moulu, à ajuster
03 1 grosse cuillère à soupe d’huile d’olive
04 Salez à votre goût
05 25 grammes de vrai beurre doux

→ Sauce moutarde aux herbes

06 Mélangez 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne
07 Versez ensuite 20 cl de crème liquide, légère ou entière
08 Ajoutez une cuillère à soupe de fines herbes fraîches (estragon, persil, ciboulette... choisissez)
09 Assaisonnez avec du sel à votre convenance
10 1 cuillère à soupe de moutarde forte type Dijon
11 Petite quantité d’eau ou de bouillon léger, environ 2 cl
12 Finissez avec du poivre noir selon l’envie

→ Accompagnements (optionnel)

13 Légumes verts à la vapeur (haricots verts, épinards, brocolis... piochez ce que vous aimez)
14 Par personne : soit 200 g de riz complet ou basmati, soit 180 g de pâte courte, soit 200 g de petites pommes de terre nouvelles

Procédure détaillée

Étape 01

Déposez vos escalopes hors du frigo un quart d’heure pour qu’elles se tempèrent. Tamponnez-les avec du papier absorbant. Ajoutez du sel et du poivre sur chaque côté.

Étape 02

Faites chauffer votre poêle à feu moyen-fort, mettez d’abord l’huile puis le beurre. Attendez que le mélange fasse de la mousse. Posez les escalopes bien à plat, ne les empilez pas. Laissez-les dorer 4 minutes par face. Transférez sur une assiette et couvrez pour garder la chaleur.

Étape 03

Baissez un peu la température de la poêle. Versez le bouillon ou un peu d’eau, grattez bien avec la spatule. Laissez réduire une minute. Ajoutez les deux moutardes, remuez, puis mettez la crème petit à petit. Faites chauffer doucement, la sauce doit devenir onctueuse et épaisse. Hors du feu, mettez les herbes fraîches choisies. Goûtez et corrigez l’assaisonnement.

Étape 04

Remettez les escalopes dans la sauce et recouvrez-les bien. Laissez tranquillement chauffer 2 minutes sur feu doux pour bien parfumer. Coupez le feu, couvrez, attendez 3 minutes avant de servir.

Étape 05

Pour du riz : rincez 150 à 200 g par personne, faites cuire dans trois fois le volume d’eau salée, 12 minutes (basmati) ou 30-35 minutes (complet). Égouttez, laissez couvert 5 minutes. Pour les pommes de terre nouvelles : brossez-les, coupez-les si besoin avant de les cuire 15-20 min à l’eau salée bouillante. Pour les pâtes courtes : faites-les cuire al dente suivant les infos du paquet. Gardez vos accompagnements au chaud.

Éléments importants à retenir

  1. En ajoutant l’estragon frais juste à la fin, vous apportez une touche parfumée tout en douceur.

Équipement recommandé

  • Grande poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Casserole pour les accompagnements

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Il y a des produits laitiers (beurre, crème) et aussi de la moutarde qui peut poser souci à certaines personnes.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 520
  • Lipides: 35 g
  • Glucides: 6 g
  • Protéines: 43 g