Cake pops thon fromage citron

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Commence par mélanger le fromage frais avec du thon bien essoré, ajoute un peu de jus de citron. Forme tes boules à la main et laisse-les refroidir. Petite astuce, roule-les dans des petites graines, de la chapelure ou des fines herbes pour apporter du croquant. Bloque-les au frigo au moins 30 minutes, et sers-les bien fraîches. Préparation rapide, effet garanti pour l’apéro !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Conçu par Wafa
Dernière modification : Wed, 10 Dec 2025 15:30:11 GMT
Des petites boules apéro au thon, fromage frais et citron sur une assiette. Épingler
Des petites boules apéro au thon, fromage frais et citron sur une assiette. | regaltoi.com

Envie d’un apéro surprise ou d’égayer un buffet d’été ? Ces petites bouchées au thon, fromage frais et citron sont prêtes en deux temps trois mouvements. Elles sont super fraîches et fondantes, franchement, on a du mal à s’arrêter d’en manger !

La toute première fois que j’ai testé ces petites boules, c’était à un pique-nique familial. Les enfants les réclament systématiquement ! Le mélange thon-fromage frais, tout le monde adore, ça crée toujours une bonne ambiance.

Délicieux Ingrédients

  • Thon au naturel : pour donner du goût, choisis un thon bien tendre et pas trop fort
  • Fromage frais type Saint Môret ou Philadelphia : il faut qu’il soit bien froid pour le rendu tout doux
  • Câpres hachées : c’est optionnel, mais c’est top pour relever le tout ; prends-les petites, bien dessalées
  • Persil ou ciboulette fraîche : n’hésite pas à mettre plein d’herbes bien parfumées du marché
  • Poivre moulu et sel : assaisonne à ton envie mais avec du poivre fraîchement moulu c’est meilleur
  • Jus de citron : tu le presses juste à la fin pour la petite touche d’acidité
  • Zeste de citron bio : ce qui donne du pep’s ! Prends-en un bien jaune et lisse

Instructions faciles

Place au frais :
Une fois tes boulettes formées, mets-les au frigo pendant au moins 30 minutes pour qu’elles tiennent et prennent bien les saveurs.
Décoration de dernière minute :
Juste avant de les servir, roule tes boules dans des herbes hachées, un peu de chapelure ou des graines, histoire de varier les goûts et y’a un côté encore plus gourmand.
Donne leur forme :
Prends une portion et roule-la doucement entre tes mains humidifiées si ça colle ; fais des petites boules genre taille d’une noix.
Pique les cake pops :
Pose-les sur un plat ou une grande assiette, plante un cure-dent ou un bâtonnet dans chaque pour que tout tienne et soit nickel à attraper.
Mélange tout :
Mets le fromage frais, le zeste, les câpres, le citron pressé, les herbes et assaisonne. Mélange longtemps à la fourchette jusqu’à ce que ça fasse une pâte sympa.
Prépare la base :
Égoutte bien le thon pour l’assécher, ensuite émiette-le à la fourchette dans un saladier. C’est important pour réussir la texture.
Boules Apéro au Thon et Fromage Ultra Fondantes.
Boules Apéro au Thon et Fromage Ultra Fondantes. | regaltoi.com

Le zeste de citron ? J’en mets toujours, c’est le détail qui fait tout. D’ailleurs, dès que ces pops sortent du frigo, tout le monde se précipite ! Ça me rappelle les apéros, soleil et rires.

Astuces conservation

Tu gardes tout ça au frigo dans une boîte fermée, ça tient jusqu’à deux jours sans bouger et c’est encore meilleur très frais. Pour garder le croquant, ajoute la déco au tout dernier moment.

Variantes possibles

Varie un peu : le fromage frais peut laisser sa place à de la ricotta ou au yaourt grec. Tu peux aussi switcher le thon contre du saumon ou du maquereau en boîte — c’est super bon aussi !

Comment présenter ces cake pops

Pour la touche waouh, plante-les sur un plateau sympa ou dans un demi-citron. Elles cartonnent en début de repas, à un brunch ou pour compléter une grande salade composée.

Petite anecdote autour du cake pop salé

On connaît les cake pops en dessert mais en version salée, c’est devenu l’étoile de l’apéro chez nous. Simples à préparer et super fun, ces boules font toujours leur petit effet auprès des invités curieux !

Bouchées Apéro Fraîches au Thon, Fromage et Citron.
Bouchées Apéro Fraîches au Thon, Fromage et Citron. | regaltoi.com

Lance-toi avec ces cake pops, tu verras, tes apéros d’été vont prendre un sacré coup de peps. Personne ne résiste et tu ne passeras pas des heures en cuisine !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Y a-t-il une alternative au fromage frais dans cette préparation ?

Bien sûr, tu peux tester la ricotta ou même du chèvre frais, le rendu reste bien crémeux.

→ Comment garder une bonne texture pour façonner les boules ?

Essore vraiment bien le thon et mélange sans trop insister, tu veux que ça se tienne facilement.

→ Des idées différentes pour l’enrobage ?

Cisèle un peu de persil, prends des graines de sésame ou roule-les dans la chapelure, c’est super bon.

→ Est-ce que je peux préparer ces bouchées en avance ?

Oui carrément, elles restent nickel au frigo, bien filmées, jusqu’à une journée.

→ Tu recommandes quelle herbe pour donner du goût ?

Franchement, ciboulette ou persil c’est top. Et si tu veux changer, essaie la coriandre.

Cake pops thon fromage citron

Onctueuses bouchées au thon, fromage crémeux et touche de citron. À tester bien froides, c’est super frais.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
~
Temps global
15 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 15 Portions (Environ 15 bouchées)

Critères alimentaires: Faible en glucides, Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Base

01 150 g de fromage frais (Saint Môret, Carré Frais ou Philadelphia)
02 140 g de thon en boîte, bien égoutté

→ Aromates

03 Poivre noir fraîchement moulu
04 1 cuillère à soupe de ciboulette ou persil ciselé
05 Le zeste d’un citron bio
06 Sel fin
07 1 petite cuillère de câpres hachées (en option)
08 1 grosse cuillère de jus de citron fraîchement pressé

Procédure détaillée

Étape 01

Ouvre la boîte et verse le thon dans un grand bol. Avec une fourchette, émiette-le jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de gros morceaux.

Étape 02

Ajoute le fromage frais, le zeste de citron, le jus, les herbes fraîches et les câpres si tu veux. Mets un peu de sel et de poivre, pas trop d’un coup, tu goûteras plus tard.

Étape 03

Mélange bien tout, ça doit donner quelque chose de bien crémeux qui tient en boule sans être sec.

Étape 04

Prends un peu de préparation et roule entre tes mains propres des boules, pas trop grosses, format amande ou noix.

Étape 05

Pose chaque boule sur une assiette et pique un cure-dents ou un petit bâton dedans pour faire joli et pratique.

Étape 06

Mets l’assiette au frigo pendant une bonne demi-heure, le temps que les bouchées soient bien fermes et fraîches pour servir.

Éléments importants à retenir

  1. Pour rendre ça encore plus sympa, roule les boules dans des herbes, un peu de chapelure fine ou des graines de sésame. Ce sera parfait bien froid sur la table de l’apéro ou pour un buffet.

Équipement recommandé

  • Grand bol
  • Fourchette
  • Cuillère à soupe
  • Cuillère à café
  • Râpe fine
  • Assiette pour servir
  • Cure-dents ou petits bâtonnets

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Lait (fromage frais)
  • Poisson

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 40
  • Lipides: 2.1 g
  • Glucides: 0.5 g
  • Protéines: 4.5 g