Acras thon artichauts sauce

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Goûtez à la gourmandise de mini acras dorés, mariant thon, artichauts marinés, pommes de terre et olives. Leur moelleux et leur croûte croustillante s’unissent à une sauce citronnée pimentée au persil, ail et piment heat. Ces petits amuse-gueules faciles à faire régalent à l’apéro ou en entrée, surtout avec un trait de sauce piquante. Trop pratique, ils se réchauffent nickel et rappellent le sud avec chaque bouchée fondante.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Thu, 22 Jan 2026 15:00:27 GMT
Délicieux petits beignets de thon et artichauts, bien dorés avec intérieur hyper fondant. Épingler
Délicieux petits beignets de thon et artichauts, bien dorés avec intérieur hyper fondant. | regaltoi.com

Les acras au thon et aux artichauts, c'est le bonheur assuré pour l'apéro. Ils croustillent dehors et restent hyper moelleux dedans, t'imagines avec ce duo thon-artichaut, c'est juste trop bon ! Dorés juste ce qu'il faut, tu les trempes dans une sauce verte pleine de peps au citron et t’en fais qu’une bouchée. J’en prépare à chaque grande tablée et ça disparaît vitesse éclair.

La toute première fois que j’ai fait ces acras thon-artichaut c’était un midi d’été en famille, pour un pique-nique sous les arbres. L’association thon et artichaut a mis tout le monde d’accord ! Depuis, c’est l’incontournable sur ma table quand il y a du monde à la maison.

Délicieux Ingrédients

  • Olives vertes dénoyautées: pour le p’tit côté salé, prends-les charnues et bien goûteuses
  • Persil plat ciselé: on en rajoute pour donner de la couleur et de la fraîcheur
  • Œuf: pour que tout tienne bien ensemble, frais c’est mieux
  • Poudre à pâte: ça aide à faire gonfler la pâte, à utiliser bien neuve
  • Jus de citron: pour relever le tout et équilibrer, choisis des citrons bien juteux
  • Thon dans l’huile: l’ingrédient star, égoutte-le bien et prends de la bonne qualité
  • Sauce piquante: adapte selon ton envie de piquant
  • Pomme de terre: pour que ce soit moelleux à cœur, choisis une variété à purée
  • Mini cœurs d’artichauts hachés: pour une touche acidulée et tendre, bien marinés c’est le top
  • Fécule de maïs: ça rend la pâte plus légère et pas dense
  • Ail: bien frais c’est bien meilleur, n’utilise pas des gousses flétries
  • Persil plat: à la fois feuilles et tiges pour de la fraîcheur nature, ton bouquet doit être bien vert
  • Oignons verts: ils apportent du croquant et un chouïa de piquant, prends-les bien frais
  • Huile d’olive: donne de la douceur à la sauce, l’extra vierge c’est mieux pour le goût
  • Huile végétale: pour la friture, choisis une huile neutre avec une haute résistance à la chaleur
  • Farine tout usage: pour l’effet aéré, la non-blanchie marche très bien
  • Piment jalapeño: petit coup de fouet dans la sauce, peu de graines pour moins de force
  • Citron zeste râpé: ajoute une touche peps, privilégie le bio si tu peux

Astuces détaillées

Dernière touche de service
Dépose tous tes acras sur un joli plat juste avant de servir. Si besoin réchauffe-les tout doux au four histoire qu’ils restent croquants le temps de finir de frire le reste. Mets la sauce bien fraîche à côté, c’est prêt à être dégusté tout de suite, ça contraste à fond !
Ça commence avec la sauce
Bats ensemble persil plat, oignons verts, ail et jalapeño avec la moitié de ton huile et tout le jus de citron dans un mixeur. Tu veux une texture super lisse. Ajoute peu à peu le reste d’huile pour un résultat onctueux. Saler, poivrer, verse le tout dans un bol, couvre et planque ça au frigo jusqu’à utilisation.
Pomme de terre toute simple
Balance tes cubes de pomme de terre dans une casserole, couvre bien d’eau salée. Fais bouillir puis laisse cuire jusqu’à ce qu’ils s’écrasent (compte une douzaine de minutes). Égoutte, mets dans un grand saladier et écrase tout fin à la fourchette, laisse juste un peu refroidir.
Prépare la base sèche
Mélange bien la farine, la fécule de maïs et la poudre à pâte dans un bol à part, comme ça tout se répartit nickel.
Tous les ingrédients dans la pâte
Ajoute dans le saladier thon égoutté, cœurs d’artichaut, œuf battu, zeste, ail râpé, persil ciselé, olives et un peu de sauce piquante. Remue à la fourchette, sale et poivre sans hésiter. Puis verse le mélange farine et compagnie en dernier, tout doux pour garder la légèreté.
À la friture !
Fais bien chauffer ton huile (180°C, un bout de pâte doit frire direct !). Prends une cuillère à glace ou à soupe, forme des boules et plonges-les par petites quantités. Retourne-les de temps en temps, ça prend 2–3 minutes pour qu’elles soient bien dorées partout. Égoutte-les ensuite sur du papier absorbant et sale-les tout de suite.
Acras ultra croustillants au thon et aux artichauts, avec une sauce citron-herbes irrésistible.
Acras ultra croustillants au thon et aux artichauts, avec une sauce citron-herbes irrésistible. | regaltoi.com

Ce qui me fait craquer c’est ce combo thon-artichaut, ça me rappelle les repas d’été avec la famille. Le persil dans la sauce, ça change tout, c’est frais à tomber. Chez nous, la tradition c’est de préparer ces acras en équipe – les enfants adorent rouler la pâte main dans la main !

Conseils de conservation

Tu peux garder les acras cuits trois jours au frais dans une boîte. Pour qu’ils redeviendront croustillants, file-les dix minutes au four très chaud, ou directement dans ta friteuse sans huile pour aller plus vite. Pour la congélation, fais-les juste refroidir puis étale-les sur une plaque avant de glisser dans un sachet.

Idées de substitutions

Pas de thon sous la main ? Remplace par de la morue dessalée ou du saumon cuit effiloché. Pour faire sans poisson, les pois chiches écrasés font très bien le job. Si t’as pas d’artichauts marinés, des cœurs de palmier ou quelques poivrons grillés font l’affaire.

Suggestions joyeuses de service

Sers ces acras avec une salade croquante au fenouil et agrumes – c’est super frais. Pour l’apéro façon buffet, fais-les mini, pique dedans et le tour est joué. Sinon en version géante, accompagne-les d’une belle salade verte et d’un bout de pain, repas festif assuré.

Petite histoire gourmande

Les acras viennent des Antilles, traditionnellement avec de la morue. Ici on change, on y met thon et artichaut pour le croquant et une fois plongés dans la sauce pleine de citron et d’herbes, ça donne un côté vraiment méditerranéen.

Acras fait maison au thon, artichaut et aromates frais, trop sympas à partager à l’apéro.
Acras fait maison au thon, artichaut et aromates frais, trop sympas à partager à l’apéro. | regaltoi.com

Ces acras sont irrésistibles tout juste frits ou encore tièdes, surtout nappés de cette sauce citronée pleine de couleurs. Tu vas voir, tout le monde va en redemander à la prochaine soirée !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Comment garder les acras croquants ?

Mettez vos boules dans de l’huile super chaude, autour de 180°C, et secouez-les un peu pendant la cuisson pour une croûte dorée uniforme.

→ Est-ce qu’on peut pré-cuire les acras ?

Oui, après les avoir frits, mettez-les au frais ou direct au congélateur, puis repassez-les au four ou à l’air fryer pour les réchauffer facilement.

→ C’est quoi la sauce à côté ?

Elle mélange persil, zeste de citron, ail, oignons nouveaux et jalapeño pour donner tout son punch aux acras.

→ On peut varier les ingrédients ?

Bien sûr, essayez d’ajouter un peu de câpres ou de switcher les olives vertes contre des noires, selon l’envie.

→ Ma pâte se casse dans l’huile, quoi faire ?

Égouttez bien tout ce qui est mouillé et roulez les boules bien serrées, comme ça elles tiennent bien à la cuisson.

→ Possible de pas les frire ?

Oui, passez-les au four ou à la friteuse à air chaud, ça rend les acras tout aussi sympas mais plus légers.

Acras thon artichauts sauce

Bouchées dorées thon-artichaut, sauce peps au persil, citron et olives goûteuses.

Temps de préparation
35 min
Durée de cuisson
20 min
Temps global
55 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Antillaise

Quantité obtenue: 4 Portions (20 à 24 acras)

Critères alimentaires: Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Sauce verte

01 Sel et poivre du moulin, selon votre goût
02 30 ml de jus de citron frais
03 125 ml d’huile d’olive extra vierge
04 0,5 piment jalapeño (ou piment vert doux français), retiré des graines et coupé
05 1 gousse d’ail, coupée en deux
06 2 oignons nouveaux, coupés grossièrement
07 20 g de persil plat, feuilles et tiges

→ Acras

08 Sel et poivre du moulin, en quantité
09 Huile de tournesol ou colza, pour la friture
10 Un peu de sauce épicée, à votre convenance
11 35 g d’olives vertes sans noyau, hachées
12 45 ml de persil frais ciselé finement
13 1 gousse d’ail râpée finement
14 Le zeste râpé d’un citron
15 1 œuf, juste fouetté
16 250 ml de mini cœurs d’artichauts à l’huile (égouttés et coupés en petits morceaux)
17 2 boîtes de thon à l’huile (198 g chacune), bien égouttées
18 5 ml de levure chimique
19 30 ml de Maïzena (fécule de maïs)
20 40 g de farine de blé T55
21 170 g de pommes de terre épluchées, en dés

Procédure détaillée

Étape 01

Verse le persil, l’ail, l’oignon nouveau et le piment dans ton robot de cuisine. Mets un peu d’huile d’olive avec le jus de citron. Mixe tout jusqu’à ce que ça devienne bien lisse. Ajoute le reste d’huile petit à petit, puis mets un peu de sel et de poivre. Transfère dans un bol et mets au frigo. Remue vite fait avant de servir.

Étape 02

Fais chauffer une petite casserole d’eau salée et balance les morceaux de pomme de terre dedans. Une fois que ça bout, vérifie après 12 minutes, les pommes de terre doivent être super tendres. Égoutte bien puis écrase tout à la fourchette. Attends un peu que ça refroidisse.

Étape 03

Prends un petit bol et mets-y la farine, la Maïzena et la levure chimique. Mélange bien.

Étape 04

Fais chauffer ton huile végétale dans une grande casserole ou ta friteuse à 180°C. Mets du papier absorbant sur une plaque ou pose une grille.

Étape 05

Dans le saladier avec la pomme de terre refroidie, ajoute le thon bien égoutté, l’œuf battu, les morceaux d’artichauts, le zeste de citron, l’ail râpé, le persil, les olives et un peu de sauce piquante si tu veux. Mets du sel, du poivre puis mélange avec ta fourchette. Termine en incorporant le mélange sec pour obtenir une pâte sympa.

Étape 06

Prends une cuillère à glace pour former des boulettes avec la pâte. Plonge huit acras à la fois dans l’huile chaude, fais gaffe aux projections. Laisse frire deux ou trois minutes en les retournant pour qu’ils dorent bien. Pose-les sur le papier absorbant et sale tout de suite.

Étape 07

Garde les acras au chaud dans un four à 95°C pendant que tu fais le reste. Mets tout sur un joli plat, apporte la sauce verte et mange direct.

Éléments importants à retenir

  1. Tu peux mettre les acras frits au frigo ou les congeler sur une plaque avant de les passer en boîte hermétique. Trois jours au frais ou jusqu’à trois mois au congélateur. Pour les réchauffer, place-les sur une plaque dans le four à 200°C, dix minutes s’ils viennent du frigo ou quinze s’ils sortent du congèl, sinon un petit tour à 180°C à l’air fryer pour qu’ils croustillent bien.

Équipement recommandé

  • Petit robot de cuisine
  • Casserole de taille moyenne
  • Friteuse ou grande marmite
  • Plaque de four
  • Cuillère à glace 15 ml
  • Four

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Ce plat contient du poisson, des œufs, du gluten (blé) et peut contenir des traces de sulfites à cause des olives et des artichauts en conserve.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 220
  • Lipides: 13 g
  • Glucides: 19 g
  • Protéines: 7 g