Toasts thon câpres persil

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Mélangez le thon égoutté avec du jus de citron, de la mayo, une pointe de moutarde, du persil haché et des câpres. Tartinez ce mélange sur du pain grilé tout chaud et dégustez de suite. Ça marche top en entrée légère ou en apéro fait maison. Ajoutez un peu de citron pressé par-dessus, ça change tout ! Si vous voulez, testez avec d’autres herbes selon ce que vous avez.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Tue, 26 Aug 2025 15:33:24 GMT
Des toasts au thon, câpres et persil posés sur un plat, prêts à grignoter. Épingler
Des toasts au thon, câpres et persil posés sur un plat, prêts à grignoter. | regaltoi.com

Envie d’un apéro stylé sans prise de tête ou d’un casse-croûte vite fait bien fait ? Ces tartines au thon, persil et câpres sont exactement ce qu’il vous faut. Mélangez du thon avec mayo, câpres et fines herbes, puis tartinez tout ça sur du pain grillé. Chaque bouchée, c’est du fondant et du croustillant ensemble.

Un jour d’été, des amis ont débarqué à l’impro ! J’ai sorti ces tartines à la va-vite, ça a cartonné. Depuis, tout le monde me les réclame à chaque apéro.

Savoureux Ingrédients

  • Baguette ou pain de campagne : C’est la base! Croquant dehors, moelleux dedans, choisit-le tout juste acheté ou un peu rassis pour un meilleur grillage.
  • Persil frais : Rien ne vaut le persil plat, il apporte toute sa fraîcheur et booste les saveurs.
  • Sel et poivre : Tu ajustes à ta sauce. Un bon tour de moulin à poivre, c’est le top.
  • Thon au naturel : Préfère du filet nature, bien égoutté, pour éviter le gras d’une conserve à l’huile et garder une belle texture.
  • Jus de citron : Prends un citron bien frais pour l’acidité qui relève tout.
  • Câpres : Les câpres au vinaigre ajoutent ce petit truc en plus, une touche piquante.
  • Mayonnaise : De la mayo maison si t’as le temps, sinon une bonne en pot ça roule.
  • Moutarde douce : Apporte du punch sans piquer trop fort, choisis une version douce ou mi-forte.

Déroulé détaillé

Ajoute les câpres à la fin :
Saupoudre chaque tartine avec des câpres entières. Ça fait croquer et ça booste la saveur à fond.
Prépare le pain :
Passe les tranches de pain sous le gril du four ou au grille-pain. Tu veux du doré, du croustillant - surveille bien pour éviter que ça brûle !
Coupe et travaille avec le thon :
Mets le thon bien égoutté dans un saladier. Émiette à la fourchette pour obtenir une base homogène, pas de gros morceaux.
Mélange tous les condiments :
Dans le saladier, ajoute mayo, moutarde, jus de citron, sel et poivre. Remue à la fourchette pour obtenir un résultat bien crémeux. Goûte et ajuste si besoin.
Ajoute les herbes fraîches :
Hache finement ton persil et intègre-le au reste du mélange. Un dernier coup de cuillère pour bien tout répartir.
Tartine généreusement :
Étale le mélange au thon sur chaque tranche de pain grillé. Va jusqu’aux bords, faut que chaque bouchée en ait !
Assiette de tartines au thon et concombre.
Assiette de tartines au thon et concombre. | regaltoi.com

Ce que j’adore dans cette recette, c’est la touche de persil frais. Il réveille tout, je le mets partout. Un jour, on était tous dehors sous le soleil, rigolant, tartines en main… Les petits bonheurs simples restent gravés.

Astuces de conservation

Pour qu’elles restent top, rangez les tartines prêtes dans une boîte hermétique sur un papier absorbant au frais maxi trois heures. Besoin d’avance ? Prépare la garniture seule et assemble au dernier moment – elle garde sa fraîcheur facile une journée au frigo.

Remplacements possibles

T’as pas de thon ? Prends du maquereau ou même du saumon en conserve. Envie de crémer ? Un peu de fromage frais c’est le top. Plus de câpres ? Mets des cornichons émincés à la place. Fan de cuisine du sud ? Essaie la coriandre plutôt que le persil.

Idées de présentation

Accompagne ces tartines d’une salade verte acidulée ou une belle poignée de roquette citronnée. Pour un apéro complet, sors aussi des olives noires et des tomates cerises, succès garanti.

Petit contexte gourmand

Les tartines au thon, c’est tout droit des apéros du sud et des pique-niques à la française. Ultra simple, joyeux et frais, ça rappelle les repas dehors, à profiter du soleil et des rires autour de la table.

Planche de tartines grillées avec filets de thon et quartiers de citron.
Planche de tartines grillées avec filets de thon et quartiers de citron. | regaltoi.com

Mange ces tartines dès qu’elles sont prêtes pour en savourer la fraîcheur maximale. Tu verras, elles vont vite devenir un classique chez toi !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Peut-on préparer ces toasts à l'avance ?

Vous pouvez préparer la préparation au thon à l'avance, mais le mieux est de garnir le pain juste avant de servir pour qu'il reste bien croustillant.

→ Quelles alternatives au persil ?

Ciboulette ou coriandre, c'est parfait pour donner une touche différente et changer du persil.

→ Comment obtenir une texture moelleuse ?

Le secret, c'est de bien mélanger le thon à la mayonnaise et la moutarde pour une farce super crémeuse.

→ Quel type de pain convient le mieux ?

Avec de la baguette ou du bon pain de campagne, tu vas avoir des tartines bien dorées et bien croquantes.

→ Comment rehausser le goût du thon ?

Tu peux ajouter un peu de jus ou quelques zestes de citron, ça donne plein de peps en plus.

Toasts thon câpres persil

Pain toasté, thon, câpres, citron et persil mixés vite fait : une pause plaisir simple et rapide.

Temps de préparation
10 min
Durée de cuisson
~
Temps global
10 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Cuisine française

Quantité obtenue: 4 Portions (8 à 12 toasts selon la taille de tes tranches)

Critères alimentaires: Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Garniture au thon

01 1 cuillère à soupe de câpres
02 2 cuillères à soupe de mayonnaise
03 Quelques brins de persil frais
04 1 cuillère à soupe de jus de citron
05 Poivre, au goût
06 Sel, au goût
07 1 cuillère à café de moutarde douce
08 140 g de thon au naturel, bien égoutté

→ Base

09 1 pain de campagne ou baguette, coupé en tranches

Procédure détaillée

Étape 01

Dispose quelques câpres entières sur chaque tartine au moment de servir.

Étape 02

Recouvre les tranches grillées avec la garniture au thon en étalant bien.

Étape 03

Passe le pain au grille-pain ou fais-le légèrement dorer dans une poêle.

Étape 04

Mets du persil ciselé dans le mélange au thon en mélangeant simplement.

Étape 05

Ajoute la mayo, la moutarde, le citron, le sel et le poivre sur le thon. Mélange avec une cuillère pour bien les répartir.

Étape 06

Égoutte et émiette finement le thon à la fourchette dans un grand bol.

Éléments importants à retenir

  1. Sers-les encore frais, avec un petit filet de citron en plus si tu veux. Tu peux aussi ajouter un peu de zeste ou utiliser de la ciboulette à la place du persil. C'est top pour un apéro simple et gourmand.

Équipement recommandé

  • Grand saladier
  • Petite planche à découper
  • Petit couteau
  • Grille-pain ou poêle

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Contient du thon (poisson), des œufs (mayonnaise) et du gluten (pain).

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 190
  • Lipides: 8 g
  • Glucides: 18 g
  • Protéines: 11 g