Carpaccio melon saumon pesto

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Envie d’un plat qui sent bon l’été ? Goûtez ce carpaccio super rafraîchissant avec melon et saumon. Quelques gouttes d’huile d’olive pimentée et de l’ail fin rendent tout ça encore mieux. On ajoute du yaourt grec pour une touche toute douce, puis des œufs pochés pour la gourmandise. Terminez avec plein d’herbes fraîches et régalez-vous autour d’une table entre amis !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Fri, 22 Aug 2025 13:51:34 GMT
Un joli carpaccio frais de melon, saumon et pesto, dressé dans un bol blanc sur une table en bois. Épingler
Un joli carpaccio frais de melon, saumon et pesto, dressé dans un bol blanc sur une table en bois. | regaltoi.com

Impossible de faire plus frais que cette délicieuse version estivale de carpaccio melon-saumon et pesto. Ce mélange de saveurs douces avec cette touche salée et l’éclat du pesto fait tout le charme du plat. À chaque fois que le soleil tape et que les melons arrivent, c’est forcément au menu des moments partagés en famille autour d’une grande table.

J’ai chipé cette idée pendant un pique-nique, et maintenant, c’est mon petit classique dès qu’il y a des invités. Le mieux, c’est la touche finale du pesto à la menthe du balcon, ça fait vraiment la différence.

Irrésistibles Ingrédients

  • Melon : choisissez un melon parfumé et mou à juste point, avec une peau bien crevassée pour plus de goût
  • Saumon fumé : favorisez les tranches épaisses et moelleuses, certifiées pêche responsable
  • Pesto : maison (c’est bien meilleur !) ou acheté, optez toujours pour du basilic frais, pignons, parmesan râpé et bonne huile d’olive
  • Ail : le peps indispensable, pilez-le juste avant pour garder tous les arômes
  • Huile d’olive : choisissez-la extra vierge et d’une provenance sûre pour rehausser les saveurs
  • Piment d’Espelette ou paprika : ça donne un petit coup de fouet subtil (pensez à une poudre récente)
  • Oeufs : prenez-les extra frais pour vos pochés, coquilles bien propres surtout
  • Yaourt grec ou skyr : ça apporte le crémeux, choisissez-le bien épais, surtout pas allégé
  • Sel : préférez le sel marin non raffiné, c’est plus délicat
  • Coriandre ou menthe fraîche : pour la note verte, coupez juste avant de servir pour garder la saveur

Instructions détaillées

Finition du plat :
À la toute fin, arrosez avec le mélange pimenté, posez les fines tranches de melon, le saumon, un peu de pesto et parsemez d’herbes fraîches. Ajoutez enfin une pincée de sel. Servez sans attendre pour garder toute la fraîcheur du carpaccio.
Dressage :
Dans chaque assiette, commencez par une bonne cuillerée de yaourt grec bien froid. Déposez deux oeufs pochés par personne par-dessus le yaourt.
Cuisson des oeufs :
Plongez délicatement chaque oeuf dans la casserole d’eau légèrement tourbillonnante. Laissez une petite cuisson de trois à quatre minutes pour garder le jaune bien coulant. Sortez les oeufs avec une écumoire et posez-les sur papier absorbant. Refaites pour chaque oeuf.
Préparation des oeufs pochés :
Mettez de l’eau à chauffer sans la porter totalement à ébullition avec deux cuillères de vinaigre. Ouvrez chaque oeuf dans un tamis sur un bol pour enlever le trop-liquide puis versez tout doucement dans un petit récipient.
Infusion huile pimentée :
Dans une toute petite casserole, mélangez l’ail bien haché et l’huile d’olive, chauffez tout doucement sans cesser de surveiller. Dès que ça commence à frémir, coupez le feu et complétez avec le piment ou le paprika, puis réservez.
Une assiette colorée avec poulet, verdure et oeufs mollets.
Une assiette colorée avec poulet, verdure et oeufs mollets. | regaltoi.com

C’est tout simple, mais ce sont les herbes qui changent tout. Je cueille toujours coriandre ou menthe sur mon balcon, ça me rappelle quand on se retrouvait en famille sur la terrasse chez mes grands-parents, l’été. Que de bons souvenirs.

Conservation facile

Dégustez ce carpaccio dès que vous l’avez monté, il sera bien meilleur. Si vous préparez à l’avance, gardez melon et saumon en boîtes séparées au frigo pour maximum dix heures. Les oeufs pochés se précuisent et refroidissent dans l’eau très froide. Tout s’assemble à la fin pour garder la texture parfaite.

Substituts d’ingrédients

Vous pouvez tout à fait remplacer le saumon par des tranches de truite fumée, ou même du bon jambon sec. Si pas de yaourt grec, fromage blanc battu fera parfaitement l’affaire. Variez les herbes selon votre placard : basilic, menthe ou coriandre, au choix.

Suggestion de service gourmande

Ce plat claque carrément en entrée bien fraîche, accompagné de pain grillé ou d’une salade toute simple de fenouil croquant. Pour une touche plus festive, servez avec des copeaux de parmesan ou quelques pistaches écrasées, chacun pourra se servir.

Petite histoire et influences

Le carpaccio, c’est d’Italie, mais ici, ce sont les produits du sud ou ouest qui dominent. Le melon charentais ou galia, le saumon français fumé, c’est très fête et très français. Le pesto maison, lui, rappelle le soleil et les longues tablées du sud, où on abuse des herbes fraîches.

Salade pleine d’herbes, d’oeufs et d’épices appétissante.
Salade pleine d’herbes, d’oeufs et d’épices appétissante. | regaltoi.com

En deux temps trois mouvements, ce carpaccio mettra de la fraîcheur et de la bonne humeur à tous les repas d’été. Partage assuré !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Comment être sûr de bien choisir le melon ?

Pour que ce soit bon, prends un melon bien mûr, qui sent fort et dont la chair est bien tendre.

→ Doit-on prendre le saumon cru ou fumé ?

Choisis du saumon fumé si tu veux du goût ou cru si tu préfères la tendreté. C’est selon l’envie !

→ Vaut-il mieux faire son pesto ou en acheter un ?

Un petit pesto maison au basilic et pignons, ça change tout. Mais sinon, un prêt-à-l’emploi fera largement l’affaire.

→ Astuces pour des œufs pochés parfaits  ?

Plonge chaque œuf délicatement dans une eau légèrement vinaigrée et frémissante, avec un mouvement circulaire pour une belle forme.

→ Est-ce possible de varier les herbes utilisées ?

Bien sûr, tu peux mettre de la ciboulette, de l’aneth ou même de la roquette hachée, ça marche très bien aussi.

Carpaccio melon saumon pesto

Mélange cool et fruité de melon, saumon et pesto, avec des herbes pour une entrée d’été légère et pleine de goût.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
25 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Cuisine française moderne

Quantité obtenue: 2 Portions (2 belles assiettes à partager)

Critères alimentaires: Alternative végétarienne, Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Produits du marché

01 Coriandre ou menthe fraîche, finement coupée
02 Sel à votre goût
03 300 g de yaourt grec nature ou fromage blanc
04 4 œufs bien frais
05 2 pincées de paprika doux ou piment d’Espelette
06 1 gousse d’ail, coupée en fines tranches
07 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge

Procédure détaillée

Étape 01

Verse l’ail tranché et l’huile d’olive dans une casserole. Fais chauffer doucement jusqu’à ce que ça commence à frémir. Retire du feu et ajoute le piment ou paprika. Mélange vite puis mets de côté.

Étape 02

Prends chaque œuf, casse-le dans une passoire au-dessus d’un bol pour enlever le blanc liquide. Verse-le ensuite dans un petit bol ou ramequin. Porte à légère ébullition une grande casserole d’eau, ajoute deux ou trois cuillères de vinaigre de vin blanc ou de cidre.

Étape 03

Avec une cuillère, crée un petit tourbillon dans l’eau bouillante. Glisse un œuf dedans sans le casser, laisse cuire 3-4 minutes. Sors l’œuf et égoutte-le doucement. Fais pareille pour les autres œufs.

Étape 04

Étale une bonne grosse couche de yaourt grec ou fromage blanc sur deux assiettes. Dépose deux œufs pochés dans chaque, sale selon ta préférence. Arrose généreusement de l’huile épicée puis ajoute la coriandre ou menthe hachée.

Étape 05

Servez aussitôt, comme ça les œufs restent bien moelleux à l’intérieur.

Éléments importants à retenir

  1. Astuce : Si tu veux des œufs bien tenus, n’en poche qu’un seul à la fois. Il faut toujours prendre des œufs très frais.

Équipement recommandé

  • Assiettes creuses
  • Passoire fine
  • Casserole moyenne
  • Bols ou ramequins
  • Cuillère

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Présence d’œufs et de lait (yaourt grec ou fromage blanc), attention au fromage blanc qui peut contenir des traces de lait.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 269
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 7.4 g
  • Protéines: 19.2 g