Doux poulet toscan olives romarin

Rubrique: Voyage Culinaire à Travers les Continents

Lancez-vous avec ce savoureux plat toscan : des morceaux de poulet dorés à l'huile d'olive, qui prennent doucement le goût du vin blanc et des herbes. Les olives noires et vertes ajoutent du caractère, pendant que le romarin parfume la sauce qui s’épaissit doucement. Servez à la cool, avec une purée maison ou des pâtes beurrées.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Sat, 16 Aug 2025 16:06:13 GMT
Un plat toscan de poulet aux olives et herbes présenté joliment sur un plat. Épingler
Un plat toscan de poulet aux olives et herbes présenté joliment sur un plat. | regaltoi.com

Dès que j'ai besoin de bluffer autour d'une belle table sans stresser, je ressors ce délicieux poulet fondant aux olives et au romarin façon toscane. L'odeur qui s'échappe de la cuisine promet des souvenirs de dimanche, avec une sauce généreuse et parfumée qui sublime des ingrédients simples. Tu peux le déposer sur une bonne purée maison ou avec des pâtes, et tu voyages direct au soleil avec chaque bouchée.

La première fois que j’ai fait ce plat, je voulais retrouver le goût de mon voyage en Toscane. C’est vite devenu un classique chez moi, à refaire dès que j’ai envie de gourmandise, que ce soit pour un repas cool ou un grand dîner d’amis.

Savoureux Ingrédients

  • Hauts de cuisse de poulet sans os ni peau : ça reste bien tendre, parfait pour qu’on l’effiloche à la fourchette. Prends-les bien fermes, couleur rosée.
  • Huile d’olive : pour faire revenir et ramener ce goût méridional unique
  • Oignons verts : ça apporte douceur et couleur, ils doivent être bien croquants
  • Bouillon de poulet : préfère du bouillon maison ou de qualité, il va enrichir la sauce
  • Olives vertes et noires : acidulé et salé juste comme il faut, n’hésite pas à mixer plusieurs types
  • Romarin frais : pour une note boisée incroyable, le branche doit être bien verte et sentir fort
  • Vin blanc sec : pour apporter ce petit truc en plus, évite les vins trop doux
  • Sel et poivre : règle les assaisonnements à ton goût, hyper important pour le rendu final

Déroulé super détaillé

Terminer la cuisson et goûter :
Laisse mijoter encore trente minutes très doucement : ton poulet doit se défaire tout seul. Quand la sauce devient épaisse, enlève la branche de romarin puis ajuste l’assaisonnement en testant.
Mijotage progressif :
Verse par petites touches le reste de vin puis de bouillon dès que tu vois que la sauce réduit : tu vas éveiller tous les arômes, la viande caramélise et la sauce devient bien nappante. Pense à retourner souvent le poulet dedans.
Incorporer olives, bouillon et romarin :
Ajoute la moitié du bouillon, la branche de romarin et les olives coupées. Baisse le feu, laisse s’imprégner tout ça et surveille la sauce qui doit réduire légèrement.
Mettre les oignons verts puis déglacer :
Les oignons verts hachés vont dans la poêle avec les sucs. Fais revenir 2 minutes en mélangeant, puis lance la moitié du vin blanc et laisse complètement évaporer. Racle si ça colle, c’est normal.
Dorer le poulet :
Sur feu moyen, chauffe l’huile d’olive dans une grande sauteuse. Pose le poulet côté chair contre la poêle et laisse prendre une belle couleur sans toucher, entre cinq et huit minutes. Retourne doucement, sale un peu (attention à la suite à cause des olives) et donne un bon tour de poivre.
Poulet doré, herbes fraîches et légumes savoureux dans l’assiette.
Poulet doré, herbes fraîches et légumes savoureux dans l’assiette. | regaltoi.com

À chaque fois, je m’applique à choisir des olives bien goûteuses, c’est la star de la sauce ! Les enfants se ruent dessus et en famille, ce plat disparaît toujours avant les autres.

Conservation facile

Ce plat reste nickel trois jours au frigo dans une boîte fermée. Pour le congeler c’est top aussi, pense juste à le sortir assez tôt pour le faire décongeler lentement, comme ça la sauce garde toute sa texture.

Idées variantes

Si t’as que des blancs de poulet, surveille juste bien la cuisson, ça sèche plus vite. Pas de romarin ? Remplace-le par du thym ou de la sauge pour retrouver ce genre de parfum boisé, et si tu veux changer des olives, des câpres ça marche aussi pour la petite touche acide.

Astuces pour le service

Tu peux poser ce poulet sur de bonnes tagliatelles fraîches ou tester avec de la polenta crémeuse. En version réconfort, opte pour une belle purée onctueuse ou, encore plus simple, attrape une baguette de campagne et sauce à volonté.

Poulet doré aux légumes et herbes, servi dans un joli bol blanc chic.
Poulet doré aux légumes et herbes, servi dans un joli bol blanc chic. | regaltoi.com

Inspiré des plats paysans toscans, ce poulet réunit tout le monde à table. Entre le parfum des herbes et cette sauce gourmande, tu vas en surprendre plus d’un.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Comment choisir la viande de poulet pour ce plat ?

Mieux vaut prendre des hauts de cuisses sans peau ni os pour garder une viande moelleuse et savoureuse après cuisson longue.

→ Je n’ai pas de romarin frais, que mettre ?

Pas de souci, le thym fait bien le job, c’est aussi très bon avec.

→ Quel vin blanc utiliser ici ?

Un vin sec, du style pinot grigio ou sauvignon, relève la sauce sans trop s’imposer.

→ Sauce épaisse sans farine, c’est possible ?

Oui, laisse bien cuire, la sauce va tout simplement se concentrer en goût et épaissir en réduisant.

→ Que préparer avec ce savoureux plat ?

Pâtes beurrées, polenta bien crémeuse ou une bonne purée vont parfaitement avec ce poulet.

Poulet toscan olives romarin

Poulet tendre à la toscane, sauce onctueuse au romarin, olives noires et vertes parfumées. Génial avec des pâtes au beurre.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
45 min
Temps global
60 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Cuisine du Monde

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Saveurs méditerranéennes

Quantité obtenue: 4 Portions (Plat principal pour 4 personnes)

Critères alimentaires: Sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Viande

01 675 g de cuisses de poulet sans os ni peau

→ Matières grasses

02 45 ml d'huile d'olive extra vierge

→ Légumes aromatiques

03 6 cébettes coupées en rondelles

→ Liquides de cuisson

04 375 ml de bouillon de volaille
05 375 ml de vin blanc sec

→ Herbes fraîches

06 1 branche de romarin frais

→ Condiments & garnitures

07 75 ml d'olives mélangées, noires et vertes, dénoyautées et hachées en gros morceaux
08 Poivre fraîchement moulu
09 Sel fin

Procédure détaillée

Étape 01

Patiente encore 30 minutes à feu très doux, le temps que la viande s'attendrit et que la sauce colle bien au poulet. Ajuste le sel et le poivre, retire le romarin. Reste plus qu'à servir.

Étape 02

Garde un œil sur la sauce : verse petit à petit le reste du vin et du bouillon dès que ça réduit. Retourne les morceaux pour bien les recouvrir de jus.

Étape 03

Balance la moitié du bouillon, le romarin, puis toutes les olives. Mets à feu doux et attends que la sauce ait bien réduit.

Étape 04

Quand tout est bien doré, rajoute la moitié du vin blanc. Laisse doucement cuire jusqu'à ce que ça ait presque disparu.

Étape 05

Ajoute les cébettes et fais-les revenir deux minutes en mélangeant pour bien faire ressortir toutes les saveurs.

Étape 06

Verse l'huile dans une grande poêle chaude. Mets les cuisses de poulet et laisse-les dorer sur toutes les faces. Un peu de sel et de poivre, mais vas-y doucement avec le sel vu qu'il y a déjà les olives.

Éléments importants à retenir

  1. En ajoutant le vin et le bouillon petit à petit, tu obtiens une sauce super crémeuse et pleine de goût, et la viande caramélise comme il faut.

Équipement recommandé

  • Grande poêle épaisse
  • Spatule qui ne craint pas la chaleur

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Présence de sulfites (à cause du vin blanc).

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 390
  • Lipides: 22 g
  • Glucides: 8 g
  • Protéines: 37 g