Aubergines généreuses fondantes

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Un gratin italien plein de saveurs : couches d'aubergines grillées, sauce tomate maison et fromages fondants. Parfait pour les repas en famille.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Wed, 26 Mar 2025 22:46:30 GMT
Un gratin d'aubergines nappé de sauce tomate et parsemé de fromage fondu, garni de basilic frais. Épingler
Un gratin d'aubergines nappé de sauce tomate et parsemé de fromage fondu, garni de basilic frais. | regaltoi.com

En passant devant une modeste trattoria aux environs de Naples, j'ai goûté pour la première fois l'authentique Parmigiana d'aubergines. Depuis ce jour, j'ai toujours cherché à améliorer ma version pour capturer ces arômes qui m'avaient complètement transportée. Le mélange des aubergines tendres avec le parmesan et ma sauce tomate fait maison produit un mets d'une extraordinaire saveur qui parfume tout mon appartement.

Un plat né de la passion

Dans mon quotidien, cette préparation évoque mon coup de foudre pour l'Italie. Chaque préparation me rappelle les mouvements attentifs de la mama qui m'a partagé sa méthode. La Parmigiana montre comment des composants ordinaires deviennent un repas qui nourrit l'âme. Je la mets souvent au menu quand mes proches viennent partager un repas chez moi.

Les ingrédients de qualité

  • Aubergines: 3 grosses aubergines bien mûres que je sélectionne minutieusement
  • Sauce tomate: 800g de tomates italiennes pour leur saveur unique
  • Mozzarella: 2 boules bien égouttées
  • Parmesan: 200g tout juste râpé
  • Basilic: Une grosse botte pour aromatiser l'ensemble
  • Huile d'olive: Mon huile préférée pour faire ressortir le goût des aubergines
  • Ail: 3 gousses légèrement écrasées
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. Épingler
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. | regaltoi.com

Les étapes gourmandes

Comment préparer les aubergines
Je tranche finement mes aubergines, je les couvre de sel et les laisse reposer une heure. Après les avoir tamponnées, je les fais revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
Ma sauce maison
Je laisse doucement cuire mes tomates avec l'ail et le basilic pendant une bonne heure. La consistance doit s'épaissir et devenir soyeuse.
L'assemblage en couches
Dans mon plat à gratin, je superpose aubergines, sauce, morceaux de mozzarella et parmesan râpé. J'ajoute du basilic frais entre chaque niveau. Le truc est de ne pas être avare sur les ingrédients.
La touche finale au four
Je mets mon plat au four à 180°C durant 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et que les odeurs se répandent partout.

Le plaisir de déguster

J'apporte ma Parmigiana encore chaude avec quelques feuilles de basilic et un trait d'huile d'olive. J'adore voir les fils de fromage qui s'étirent quand je sers. À côté, je propose une petite salade de roquette et une bonne baguette pour ne rien perdre de cette sauce fabuleuse. Mon dernier conseil? Attendre quelques minutes avant de servir pour que tous les arômes se mélangent parfaitement.

Questions Fréquemment Posées

→ Les aubergines doivent-elles être dégorger ?

Pas obligatoire avec les variétés récentes, mais saler 30 minutes apporte une texture plus tendre et moins d'âcreté.

→ Peut-on anticiper la préparation ?

Oui, en préparant les ingrédients d'avance. Le montage et la cuisson peuvent être faits le jour J pour une fraîcheur optimale.

→ Quelle mozzarella conseiller ?

Optez pour une mozzarella di bufala, bien égouttée, pour un goût intense. Une version classique conviendra également.

→ Comment éviter un plat liquide ?

Dorez bien les aubergines, posez-les sur du papier absorbant, et attendez quelques instants après cuisson avant de servir.

→ Est-ce que ce plat se congèle ?

Oui, qu'il soit cuit ou non. Assurez-vous de le décongeler doucement une nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer.

Aubergines savoureuses

Des couches d'aubergines dorées associées à une sauce tomate généreuse et des fromages crémeux. Une touche italienne irrésistible.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (1)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 2 grandes aubergines.
02 200 g de mozzarella.
03 50 g de parmesan râpé.
04 400 ml de sauce tomate prête.
05 1 oignon moyen.
06 2 gousses d'ail écrasées.
07 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
08 1 cuillère à café de basilic en poudre.
09 1 cuillère à café d'origan moulu.
10 Une pincée de sel.
11 Poivre noir au goût.

Instructions

Étape 01

Allume le four et mets-le à chauffer à 180°C.

Étape 02

Découpe les aubergines en tranches fines.

Étape 03

Fais dorer légèrement les tranches d'aubergine dans une poêle chaude avec un peu d'huile.

Étape 04

Dépose les aubergines sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.

Étape 05

Hache finement l'oignon et l'ail.

Étape 06

Dans une poêle, chauffe un peu d'huile et fais revenir l'oignon avec l'ail.

Étape 07

Ajoute la sauce tomate, le basilic et l'origan. Mélange bien.

Étape 08

Laisse mijoter doucement pendant environ 10 minutes.

Étape 09

Dans ton plat à gratin, mets une couche de sauce tomate. Ensuite, mets une couche d'aubergines et un peu de mozzarella.

Étape 10

Termine avec une dernière couche de sauce tomate et saupoudre ensuite le parmesan par-dessus.

Étape 11

Enfourne et laisse cuire environ 25 à 30 minutes.

Étape 12

Sors le plat du four, attends quelques minutes puis sers le tout.

Notes

  1. Ce gratin italien associe des couches d'aubergines dorées à une sauce tomate parfumée et deux types de fromage fondants.

Ustensiles Nécessaires

  • Four.
  • Poêle.
  • Grand plat à gratin.
  • Couteau aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lactose.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 15 g