Délicieux Courge Parmesan

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Une recette gourmande où la courge fondante et le crumble au parmesan croustillant créent une harmonie parfaite. Idéal pour partager en famille ou entre amis.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Wed, 26 Mar 2025 22:46:23 GMT
Plat réconfortant avec courge et crumble au parmesan Épingler
Plat réconfortant avec courge et crumble au parmesan | regaltoi.com

Le crumble aux courges salé est un de mes incontournables. Je le mitonne dès l'arrivée de l'automne quand les courges envahissent les marchés. Ce mets simple associe la tendreté fondante de la courge avec une couche croquante au parmigiano. C'est un plat que j'adore partager autour de moi car il impressionne sans demander beaucoup d'effort.

Un délice familial apprécié par tous

Ce crumble est parfait pour les soirées où j'ai envie de régaler ma famille sans rester des heures en cuisine. La courge cuit doucement dans son bouillon tandis que la garniture dorée embaume la maison avec ses notes de fromage italien. En trois quarts d'heure, c'est prêt. Sous sa croûte craquante se cache une courge tendre qui fait craquer aussi bien les enfants que les adultes.

Les ingrédients nécessaires

  • Courge: 500 g de potimarron ou courge butternut bien mûre découpée en morceaux égaux
  • Bouillon: 1 cube de légumes pour enrichir la saveur pendant la cuisson
  • Beurre: 70 g très froid, directement du frigo, découpé en dés
  • Farine: 70 g pour obtenir cette consistance granuleuse que j'adore
  • Parmesan: 70 g fraîchement râpé qui donne toute sa personnalité au plat
  • Aromates: 1 cuillère à café de thym frais de mon potager ou romarin selon mon humeur
Le crumble salé à la courge Épingler
Le crumble salé à la courge | regaltoi.com

Les étapes de préparation

Préparation de la courge
Je fais d'abord mijoter les morceaux de courge dans le bouillon pendant environ vingt minutes. Une fois bien tendres, je les égoutte bien puis les dispose dans mon plat à four favori.
Préparation du crumble
Dans un bol, je travaille légèrement du bout des doigts le beurre froid avec la farine et le parmesan râpé. J'incorpore mes herbes aromatiques qui parfument subtilement la préparation.
Assemblage
J'éparpille abondamment ma préparation sableuse sur les cubes de courge.
Cuisson
Je glisse mon plat au four à 190°C pendant environ 20 minutes jusqu'à obtenir une belle croûte dorée et croustillante.

Moment de dégustation

J'apporte mon crumble encore fumant directement à table. La surface craquante cède sous la cuillère et révèle la douceur de la courge. Je l'accompagne souvent d'une salade verte fraîche ou je le sers comme garniture avec une viande. Mon petit secret pour épater? Quelques brins de thym frais ajoutés juste avant de servir qui libèrent leur arôme quand le plat arrive devant les convives.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de courge convient le mieux ?
Le potimarron, la butternut ou le potiron sont parfaits. Chaque choix offrira une saveur unique mais tout aussi savoureuse.
→ Peut-on le préparer à l'avance ?
Oui, préparez les ingrédients séparément et assemblez juste avant la cuisson pour une texture croquante.
→ Quelles herbes fonctionnent le mieux avec ce plat ?
Du romarin, du thym ou même de la sauge apportent un parfum qui complète bien la douceur de la courge.
→ Quand sait-on que la courge est prête ?
Si un couteau glisse facilement à travers les morceaux, elle est cuite juste comme il faut. Évitez de prolonger pour garder de la texture.
→ Est-il possible de le congeler ?
Ce n'est pas idéal car la croûte perdrait son croquant. Mieux vaut le savourer frais pour profiter de toutes ses textures.

Courge et Parmesan

Un mélange doux de courge et d'une croûte croquante au parmesan. Un vrai plaisir végétarien, parfait pour les jours frais.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 70 g de fromage parmesan râpé.
02 1 cube de bouillon de légumes.
03 500 g de courge.
04 70 g de farine classique.
05 70 g de beurre bien froid.
06 1 cuillère à café d'herbes ou épices au choix.
07 Un peu de beurre pour graisser le plat.

Instructions

Étape 01

Chauffer de l'eau et y dissoudre le cube de bouillon.

Étape 02

Couper en morceaux après épluchage de la courge.

Étape 03

Plonger les morceaux de courge dans le bouillon chaud pour 20 minutes.

Étape 04

Faire égoutter soigneusement les morceaux de courge cuite.

Étape 05

Beurrer un plat à gratin, puis étaler les morceaux de courge dedans.

Étape 06

Couper le beurre froid en dés.

Étape 07

Mélanger délicatement du bout des doigts le beurre en dés, le parmesan râpé et la farine.

Étape 08

Saupoudrer les épices ou herbes sur le mélange.

Étape 09

Étaler votre mélange en une couche uniforme sur la courge dans le plat.

Étape 10

Cuire dans un four préchauffé à 190°C pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'une belle couleur dorée apparaisse.

Notes

  1. Un plat croustillant et chaleureux qui combine la douceur de la courge avec une garniture parfumée au parmesan.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat allant au four.
  • Une casserole.
  • Un four.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten.
  • Présence de laitages.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 20 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 12 g