Savoureuses Coquilles Sauce Agrumes

Rubrique: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Un mariage gourmand entre la tendreté des coquilles et une sauce crémeuse au sarrasin parfumée à la clémentine, pour un plat de fête à la fois simple et étonnant.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Conçu par Wafa
Dernière modification : Sun, 30 Mar 2025 21:59:12 GMT
Un plat de coquilles Saint-Jacques grillées servies sur une crème savoureuse, garnies de zestes de citron et d'herbes. Épingler
Un plat de coquilles Saint-Jacques grillées servies sur une crème savoureuse, garnies de zestes de citron et d'herbes. | regaltoi.com

Je me régale à vous montrer les créations des chefs qui changent ma vision de la cuisine. Cette fois-ci, je vous emmène dans l'univers de Jean Sulpice, ce magicien culinaire qui transforme ses plats à plus de 2000m d'altitude. Au fil des ans, j'ai suivi son parcours impressionnant, mais aujourd'hui je veux juste vous faire tomber amoureux d'une préparation qui m'a complètement bluffée.

Ce délice marin irrésistible

Les coquilles Saint-Jacques nappées de crème au sarrasin et touches de clémentine m'ont vraiment fait chavirer. J'ai goûté ce petit bijou lors d'un passage dans son établissement et j'ai tout de suite voulu le refaire chez moi. Ce qui me plaît énormément, c'est comment le goût rustique du sarrasin se marie parfaitement avec l'acidité douce des agrumes pour mettre en valeur la finesse des coquillages. Ça montre bien qu'on peut faire sensation avec des ingrédients simples.

Mes ingrédients essentiels

  • Coquilles Saint-Jacques : J'achète 18 jolies noix fraîches directement au marché.
  • Crème : 50cl de crème fleurette bien épaisse.
  • Sarrasin : 40g de grains torréfiés que je trouve à l'épicerie du quartier.
  • Clémentines : 2 petites clémentines corses juteuses.
  • Beurre : 20g de beurre breton avec ses cristaux de sel.

Comment je m'y prends

Je commence par les coquillages
Je les nettoie doucement sous l'eau froide et les tapote avec un papier absorbant. Pendant qu'elles reposent, je râpe finement la peau des clémentines et je presse leur jus.
Je mijote ma sauce crémeuse
Je laisse ma crème s'imprégner des saveurs du sarrasin à feu doux. Une fois reposée, je passe tout au mixeur avec le jus d'agrume et c'est absolument délicieux.
Je cuis rapidement
Dans ma poêle brûlante, je fais dorer mes Saint-Jacques très vite, juste 40 secondes par face, pas une de plus.
Je finis l'assiette
J'étale ma sauce au fond, j'arrange mes coquillages dessus et je parsème de zestes et grains de sarrasin pour la touche finale.

Ma bouteille idéale pour accompagner

Pour ce plat, je craque vraiment pour un blanc savoyard. Une bouteille de Jacquère fraîche fait des merveilles, ou sinon essayez le Schiste 2011 des Ardoisières qui se marie parfaitement avec le côté sucré des Saint-Jacques et le caractère de ma sauce. C'est un repas qui impressionne vos invités sans vous prendre des heures en cuisine.

Des noix de saint-jacques poêlées sont servies sur un lit de purée crémeuse, garnies de sésame et d'herbes.
Des noix de saint-jacques poêlées sont servies sur un lit de purée crémeuse, garnies de sésame et d'herbes. | regaltoi.com

Questions fréquentes sur cette préparation

→ C'est quoi exactement le kasha ?

Le kasha c'est simplement du sarrasin grillé sans sa coque. Il donne un petit goût qui rappelle la noisette et un côté croquant au plat. Vous le trouverez facilement dans les boutiques bio ou les épiceries spécialisées.

→ Comment réussir la cuisson des coquilles ?

Faut pas trop les cuire. Juste 40 secondes de chaque côté sur une poêle vraiment chaude. Comme ça, vous aurez un joli doré dehors mais elles resteront tendres et nacrées dedans.

→ On peut faire la sauce plus tôt ?

Oui, la crème au sarrasin se prépare tranquillement à l'avance. Réchauffez-la à feu doux quand vous en avez besoin. Mais gardez le jus de clémentine pour la fin, ça garde tout son peps.

→ Quelles sont les meilleures clémentines pour ce plat ?

Prenez des clémentines bio car vous allez utiliser la peau. Choisissez celles qui sentent bon et qui sont pas trop acides pour bien équilibrer votre plat.

→ Je peux changer les clémentines ?

Bien sûr, essayez avec des mandarines ou même des oranges. Adaptez juste la quantité selon l'acidité de vos fruits. Le but c'est d'avoir un bon équilibre entre l'agrume et la crème.

Coquilles au Sarrasin Crémeux

Des coquilles juste poêlées qui se marient avec une onctueuse préparation de sarrasin aux touches de clémentine. Une création simple mais élégante pour impressionner vos invités.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
35 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Végétarien

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 6 Portions (18 noix)

Critères alimentaires: Faible en glucides, Sans gluten

Ingrédients nécessaires

01 18 coquilles Saint-Jacques décoraillées.
02 50 cl de crème fraîche liquide.
03 40 g de kasha (sarrasin torréfié).
04 2 clémentines non traitées.
05 20 g de beurre doux.
06 Fleur de sel de Guérande.

Procédure détaillée

Étape 01

Séchez bien les Saint-Jacques avec du papier absorbant. Nettoyez les clémentines, prélevez le zeste d'une seule puis pressez-les toutes les deux.

Étape 02

Portez la crème à frémissement. Versez 30 g de kasha dedans et laissez reposer 10 minutes. Passez au mixeur puis ajoutez le jus des clémentines. Salez légèrement et gardez au chaud.

Étape 03

Enduisez les Saint-Jacques avec le beurre. Faites-les cuire dans une poêle très chaude pendant 40 secondes par face. Saupoudrez d'un peu de fleur de sel.

Étape 04

Versez un fond de crème dans chaque assiette. Placez 3 Saint-Jacques par personne. Parsemez de zestes, quelques grains de kasha et une pincée de fleur de sel.

Éléments importants à retenir

  1. Cette crème accompagne parfaitement aussi le cabillaud ou le bar.
  2. Un verre de Roussette de Savoie ou un petit blanc d'Allobrogie sera parfait avec ce plat.

Équipement recommandé

  • Poêle ou plancha chaude.
  • Mixeur plongeant.

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Mollusques et crustacés.
  • Lactose et produits laitiers.

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 280
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 8 g
  • Protéines: 24 g