Moelleux pains vapeur poulet

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Pour un max de goût et du contraste, la mie légère du pain vapeur rencontre la panure ultra-croquante du poulet. La sauce sucrée-piquante vient twister le tout, et les légumes frais apportent du croquant. C’est simple et fun à bosser, mais faut prendre son temps pour bien laisser reposer la pâte deux fois. Le résultat fera oublier l’attente.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Sun, 01 Jun 2025 16:22:22 GMT
Pain vapeur coréen fourré poulet crousti Épingler
Pain vapeur coréen fourré poulet crousti | regaltoi.com

L’accord parfait entre des baos bien tendres et un poulet frit à la coréenne ultra croustillant te fait fondre dès la première bouchée. Revisitant mes souvenirs gourmands d’Asie, ce plat complet twist le street food en mode maison stylée. Et le petit coup de maître, c’est la double friture qui rend le poulet irrésistible, même entouré de sauce douce et gourmande.

Quand j’ai fait ces baos la première fois, personne n’a pipé mot à table. Juste des sourires et des “hmmm” heureux entre deux bouchées. Depuis, le dimanche soir, c’est devenu un rendez-vous qu’on ne zappe jamais.

Secrets et Sélection d’Ingrédients

  • 4 hauts de cuisses de poulet : La partie moelleuse qui reste juteuse, même bien cuite
  • 232g de farine pour baos : Prends de la T45, meilleure option pour des pains super moelleux
  • 1/2 c.à.s de levure sèche boulangère : Un sachet tout frais t’assurera un gonflant top
  • 1 c.à.c de gochujang : Mets-en plus si tu kiffes le piquant, ou attaque mollo
  • 70g de fécule de maïs : C’est le petit secret pour une croûte de poulet dingue

Instructions Simples à Suivre

1.
Démarre par la pâte à bao : verse la levure, le sucre et de l’eau tiède. Vérifie que l’eau ne soit pas brûlante. Attends 10 minutes et regarde si ça mousse un peu, c’est bon signe
2.
Verse le mélange dans la farine, pétris gentiment, sens la pâte changer. Au bout de 10 minutes, t’as une boule lisse parfaite
3.
Laisse gonfler la pâte au chaud pendant une heure. Si tu veux une astuce, le four éteint avec la lumière fait le job nickel
4.
Enrobe les morceaux de poulet dans la fécule, il faut bien les couvrir mais ne pas former de grosse couche
5.
Maintenant, passe à la première friture dans une huile à 170°C pendant 5 minutes. Ensuite, refais frire à 180°C pour une croûte hyper croustillante

Le gochujang a clairement trouvé sa place dans ma cuisine. Il change tout, tu sens tout de suite l’esprit coréen. Même mon mec qui n’aimait pas avant, aujourd’hui il en redemande tout le temps.

Buns vapeur avec poulet maison Épingler
Buns vapeur avec poulet maison | regaltoi.com

Présentation Canon

Pour le coup d’œil, pose tes baos tout chauds dans un panier en bambou. Soulève le couvercle juste devant tes potes, la vapeur qui s’échappe, ça fait tout de suite effet spectacle.

Un Instant à Partager

Les baos, ils se mangent à plusieurs ! Mets des petites garnitures comme des bâtonnets de carotte, du concombre mariné ou un peu de coriandre dans plusieurs bols et chacun complète le sien, c’est la fête.

Mot de la fin

C’est pas juste un plat à préparer, c’est vraiment un moment à vivre pour de vrai. Dès que je les cuisine, j’ai l’impression d’être en Corée, à déguster dans une ruelle animée. On partage, on rigole, et ça laisse de trop bons souvenirs. Mets tout ton cœur et ton temps, tu verras, ça paye à chaque bouchée !

Questions Fréquemment Posées

→ On peut préparer la pâte avant ?
Bien sûr, la pâte se garde au frigo un jour après la première pousse
→ Comment rendre le poulet super crousti ?
Il suffit de le passer deux fois en friture et d’utiliser plein de fécule
→ On peut congeler les pains vapeur ?
Pas de soucis, formez-les crus ou cuits et hop, au congélo pour un mois max
→ Pas de cuiseur vapeur sous la main ?
Un panier posé sur une casserole d’eau fait très bien l’affaire
→ Qu’est-ce qu’on peut mettre si on n’a pas de gochujang ?
Sriracha ou sauce chili douce, c’est top aussi

Pains vapeur poulet crousti

Pains vapeur tout doux, fourrés de poulet crouski bien doré et nappés d’une sauce caramélisée façon Corée du Sud.

Temps de Préparation
120 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
150 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion asiatique

Rendement: 4 Portions (8 baos)

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pâte à bao

01 Sucre en poudre
02 Huile de tournesol
03 Levure chimique
04 Farine de blé
05 Levure de boulanger
06 Eau tiède

→ Poulet

07 Morceaux de hauts de cuisses de poulet sans os
08 Fécule de maïs
09 Gingembre râpé frais
10 Sel & poivre
11 Huile pour cuisson profonde

→ Sauce sucrée salée

12 Sauce soja
13 Miel liquide ou sirop d'agave
14 Vinaigre blanc ou vinaigre de riz
15 Ail haché
16 Optionnel : Pâte de piment doux (hachis de piment piquant)

→ Garniture

17 Tranches fines de concombre
18 Petites graines de sésame
19 Ciboule finement émincée

Instructions

Étape 01

Mélangez dans un grand bol la levure sèche avec un peu de sucre et d'eau tiède. Incorporez ensuite la farine, l'huile et la levure chimique. Puis pétrissez à la main ou au robot jusqu'à une texture lisse. Laissez lever à 35°C pendant environ une heure.

Étape 02

Roulez la pâte en boule, puis divisez-la en portions égales. Aplatissez chaque morceau en forme ovale. Couvrez et laissez reposer dans un coin chaud pendant 45 minutes.

Étape 03

Assaisonnez le poulet avec un peu de sel, du poivre et du gingembre râpé. Enrobez chaque morceau dans de la fécule.

Étape 04

Placez vos baos formés dans un cuiseur vapeur ou une marmite adaptée. Faites-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient bien gonflés, environ 15 minutes.

Étape 05

Faites revenir doucement l'ail haché dans une poêle. Versez ensuite la sauce soja, le miel ou sirop, le vinaigre et ajoutez une touche de piment si cela vous plaît. Faites épaissir légèrement le tout.

Étape 06

Chauffez bien l'huile, puis plongez-y vos morceaux de poulet farinés. Pour une bonne croustillance, réalisez deux passages dans l'huile. Une fois cuits, recouvrez-les délicatement de sauce.

Étape 07

Prenez vos baos chauds, ouvrez-les doucement, ajoutez quelques rondelles de concombre, des morceaux de poulet brillant de sauce et terminez avec les graines de sésame et la ciboule.

Notes

  1. Un mix parfait entre des pains bao moelleux et le croustillant du poulet enrobé de sauce.
  2. La pâte à base de piment doux est optionnelle pour ceux qui préfèrent une version plus douce.

Ustensiles Nécessaires

  • Cuiseur vapeur ou panier à vapeur
  • Grande casserole ou friteuse
  • Robot pétrin ou à faire à la main

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Blé (contient du gluten)
  • Soja (présent dans la sauce soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 48 g
  • Protéines: 25 g