fricassée moules poireau vin

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Goûtez la tendreté des moules et la douceur poireau dans une sauce crémeuse au vin blanc. On fait cuire les moules doucement d’abord, puis on ajoute des poireaux émincés qu’on laisse mijoter dans le jus filtré. Un brin de persil frais rehausse encore le goût. Servez tout de suite tant que c’est chaud, vous profiterez de toutes les saveurs réunies dans ce plat qui réconforte !

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Thu, 12 Feb 2026 16:52:47 GMT
Dans un bol, la fricassée de moules et poireaux toute chaude est prête à savourer. Épingler
Dans un bol, la fricassée de moules et poireaux toute chaude est prête à savourer. | regaltoi.com

Dès que la saison des moules démarre vraiment, ce plat tout simple me remonte toujours le moral. Entre la douceur de la crème, le côté fruité du vin blanc et la saveur typique des moules, c'est un succès immédiat à chaque fois que je le dégaine. La force discrète du poireau se marie super bien avec le peps du persil et le moelleux du beurre, créant une sauce qu'on ne laisse jamais traîner dans l'assiette.

Vous dénicherez tout chez le marchand de poissons ou aux étals du coin. Les poireaux fondent tout doucement dans la crème et parfument la sauce par petites touches. La première fois que j'ai mitonné ce plat, c'était en Bretagne. Depuis, à chaque préparation pour la famille, c'est retour direct au bord de la mer !

Savoureuse Ingrédients

  • Sel fin et poivre fraîchement moulu : ils relèvent le plat sans cacher le goût des moules
  • Persil plat : un bon bouquet apporte de la fraîcheur juste à la fin
  • Beurre doux : vingt grammes c’est parfait pour un résultat soyeux
  • Poireaux : deux gros bien fermes partie tendre à ciseler fin pour la texture
  • Moules fraîches : deux litres bien brillantes et fermées pour garantir leur fraîcheur
  • Crème entière liquide : vingt-cinq centilitres pour le fondant et la gourmandise prenez la locale si possible
  • Vin blanc sec : une demi-bouteille choisissez une AOC française pour amplifier les arômes

Alléchantes Instructions détaillées

Terminer la sauce :
Ajoutez le beurre en petits morceaux, puis la crème versée doucement. Mélangez sur feu moyen pour épaissir cinq minutes environ. Vous verrez, la sauce “colle” à la cuillère quand c’est prêt.
Décortiquer les moules :
Ouvrez chaque moule, retirez la chair, gardez surtout les plus belles. Pas de morceaux de coquilles!
Préparer les poireaux :
Lavez vos poireaux, coupez le vert épais et retirez la première feuille. Émincez finement la partie blanche et verte tendre rincez encore, puis laissez égoutter dans une passoire pour virer toute trace de terre.
Finaliser et assaisonner :
Remettez la chair des moules dans la sauteuse avec la sauce, ajoutez le persil frais haché. Goûtez, poivrez ou salez selon vos envies. Mélangez délicatement pour ne rien casser. Servez tout de suite.
Cuire les moules :
Mettez les moules dans une grande sauteuse bien chaude, arrosez vite de vin blanc, couvrez et laissez cuire trois à cinq minutes jusqu’à ouverture complète. Remuez pendant la cuisson.
Cuire les poireaux dans le jus :
Quand les moules sont cuites et retirées, versez les poireaux dans le jus filtré et faites mijoter dix minutes à feu tranquille jusqu’à ce qu’ils deviennent tout doux.
Récupérer les moules et filtrer le jus :
Sortez les moules avec une écumoire, laissez-les tiédir un peu. Filtrez le jus de cuisson dans une passoire fine pour enlever sable ou débris et remettez ce beau jus à feu doux dans la sauteuse.
On découvre une assiette remplie de moules fondantes au poireau.
On découvre une assiette remplie de moules fondantes au poireau. | regaltoi.com

L’odeur du poireau, c’est direct les grandes tablées avec ma grand-mère. Personne n’aurait raté le premier service! Ce plat, c’est un vrai moment de partage et j’ai un petit faible pour le persil ajouté à la dernière minute, histoire de finir sur une note verte et joyeuse.

Conservation pratique

Une fois froide, gardez la préparation jusqu’à un jour au frigo dans une boîte fermée. Je la trouve plus savoureuse après une nuit. Réchauffez tout doucement sur le feu, sans bouillir, et ça repart !

Substitutions faciles

Pas de crème entière dispo ? Un peu de lait mélangé à du mascarpone fera l’affaire pour garder l’onctuosité. Si vous ne voulez pas d’alcool, remplacez le vin blanc par du bouillon de légumes et ajoutez un peu de jus de citron juste avant de servir pour un p’tit twist frais.

Idées pour servir

Accompagnez avec du pain bien croustillant ou de petites pommes de terre vapeur. Un verre de bon vin blanc bien frais marchera toujours pour relever le tout. Ambiance bord de mer assurée !

Petit clin d’œil historique

Cette fricassée moules-poireaux, c’est la star des repas du nord de la France. Vous trouverez presque autant de versions que de familles : certains ajoutent un peu de moutarde, d’autres glissent de l’ail ou une autre herbe pour personnaliser.

Une belle assiette de moules crémeuses aux poireaux est posée sur la table.
Une belle assiette de moules crémeuses aux poireaux est posée sur la table. | regaltoi.com

Chaque préparation de cette fricassée, c’est comme respirer un vrai bol d’air marin. On retrouve tout le monde autour de la table avec le sourire. Facile, conviviale, c’est la garantie d’un bon moment.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Peut-on remplacer le vin blanc par un autre liquide ?

Bien sûr, vous pouvez utiliser du bouillon de poisson ou de légumes à la place mais pensez à ajuster le sel après.

→ Comment préparer au mieux les poireaux ?

Émincez vos poireaux en fines lamelles puis rincez-les sous l’eau froide pour enlever la terre.

→ Quelle crème utiliser pour plus d’onctuosité ?

Choisissez plutôt une crème entière liquide pour avoir un résultat bien riche et savoureux.

→ Faut-il décoquiller les moules avant de servir ?

Oui, c’est nettement plus pratique d’enlever les coquilles des moules avant de les rajouter au plat.

→ Comment éviter que la préparation ne soit trop salée ?

Ajoutez du sel seulement à la fin car le jus des moules est déjà bien salé naturellement.

→ Par quoi peut-on remplacer le persil ?

Ciboulette ou aneth, c’est cool aussi pour donner du pep’s et de la fraîcheur !

fricassée moules poireau vin

Un plat crémeux alliant moules, poireaux et vin blanc, tout doux et généreusement parfumé.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
25 min
Temps global
40 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 4 Portions (Plat principal pour 4 personnes)

Critères alimentaires: Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Base

01 2 gros poireaux bien lavés
02 1/2 bouteille de vin blanc sec (environ 375 ml)
03 2 litres de moules fraîches déjà nettoyées

→ Éléments d’assaisonnement et finition

04 Sel fin
05 Poivre du moulin
06 1/4 de botte de persil plat frais
07 20 g de beurre doux
08 25 cl de crème liquide entière

Procédure détaillée

Étape 01

Enlève le haut vert et la peau extérieure des poireaux. Coupe-les en longues lamelles d'environ 5 cm. Passe-les sous l'eau, puis garde-les de côté.

Étape 02

Sors les moules de la sauteuse et garde-les à part. Filtre le jus de cuisson puis reverse-le dans la sauteuse à feu doux.

Étape 03

Pendant que les poireaux cuisent, retire la coquille de toutes les moules.

Étape 04

Mets les poireaux coupés dans la sauteuse, couvre et fais-les cuire doucement pendant 10 minutes.

Étape 05

Ajoute des petits morceaux de beurre et la crème liquide dans la sauteuse. Laisse réchauffer et réduire encore 5 minutes.

Étape 06

Mélange les moules décoquillées, les poireaux et la sauce dans la sauteuse. Rectifie le sel et le poivre, puis parsème de persil juste avant de servir.

Étape 07

Chauffe la sauteuse à feu fort. Mets les moules avec le vin blanc, couvre et attends qu'elles soient toutes bien ouvertes.

Éléments importants à retenir

  1. Si tu veux garder les moules bien moelleuses, ne prolonge surtout pas la cuisson une fois qu’elles sont dans la sauce.

Équipement recommandé

  • Sauteuse avec couvercle
  • Passoire fine
  • Couteau d’office

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Ce plat contient des fruits de mer, des produits laitiers et du vin (sulfites).

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 320
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 10 g
  • Protéines: 23 g