Savoureuse quiche poireaux facile

Présenté dans: L'Art des Tartes Savoureuses

La star ici c'est la pâte, super simple, juste farine, sel, eau et un filet d'huile d'olive. Oubliez le beurre. Les poireaux sont fondants et posés joliment en spirale. Il y a juste ce qu'il faut d'œuf et de lait pour mettre les légumes en avant. Franchement, c'est une quiche légère mais ultra gourmande.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 27 May 2025 18:13:21 GMT
Délicieuse quiche poireaux avec une pâte brisée sans beurre Épingler
Délicieuse quiche poireaux avec une pâte brisée sans beurre | regaltoi.com

La tarte aux poireaux, grande favorite des tables françaises, surprend ici grâce à une pâte maison à base d'huile d'olive. C'est plus léger, hyper gourmand et le croustillant donne la vedette à la tendresse sucrée des poireaux. Vous verrez, tout le monde va réclamer ce classique revisité.

Le jour où j’ai troqué le beurre par l’huile d’olive dans ma préparation, j’ai découvert une pâte fine et légère. Mes proches n’en veulent plus d’autre, et c’est vite devenu notre version préférée.

Délicieuse Liste d’Ingrédients :

  • Farine T55 (250g) : Pour une pâte légère, prenez-la bien tamisée
  • Blancs de poireaux (3 à 4) : Ils doivent être fermes, un joli vert brillant
  • Huile d’olive (100g) : La plus fruitée possible, ça change tout
  • Lait (100ml) & œuf (1) : Pour obtenir une garniture moelleuse et douce
  • Sel et poivre : C’est l’assaisonnement qui fait tout

Étapes Simplifiées :

1. La Cuisson des poireaux
- Passez les poireaux sous l’eau, fendez-les en fines rondelles
- Mettez-les à la vapeur 15 minutes
- Assaisonnez-les pendant qu’ils sont chauds
- Égouttez-les bien pour garder une pâte sèche
2. Préparation de la pâte
- Fouettez la farine et le sel dans un saladier
- Ajoutez doucement l’huile d’olive
- Incorporez l’eau tiède petit à petit
- Pétrissez jusqu’à former une boule lisse
- Posez cette boule au frais 30 minutes
3. Assemblage
- Une fois la pâte étalée, placez-la dans le moule
- Piquez le fond avec une fourchette
- Précuisez-la seule 15 minutes à 180°C
- Disposez les poireaux soigneusement
- Versez la crème œuf-lait dessus
4. Passage au four
- Laissez cuire 25-30 minutes à 180°C
- Surveillez, la garniture doit être prise et dorée
- Sortez du four, laissez reposer avant de couper

Impossible de passer l’hiver sans le poireau ! Son goût si doux va à merveille avec la saveur d’une pâte à l’huile d’olive.

Tarte poireaux pâte huile d’olive Épingler
Tarte poireaux pâte huile d’olive | regaltoi.com

Astuces Gourmandes :

Tout est possible côté garniture ! Quand il fait froid, je glisse quelques champignons. À la belle saison, des tomates cerises coupées en deux font un malheur. À chacun son envie, la base ne change pas.

Petit Plus au Service :

Posez une part tiède sur l’assiette, ajoutez une belle poignée de salade verte assaisonnée. L’hiver, une soupe maison en plus, ou un gaspacho dès qu’il fait chaud - succès garanti !

Conservation Maligne :

Vous pouvez garder la tarte au frigo sans problème. Pour lui redonner son croustillant, passez-la quelques minutes au four avant de déguster.

Cette tarte poireaux est devenue ma valeur sûre en famille. Simple mais toujours chic, elle donne toute sa place à la cuisine française facile. Personnalisez-la comme bon vous semble !

Questions Fréquemment Posées

→ La pâte peut-elle être préparée à l’avance ?
Bien sûr, faites-la la veille, gardez-la au frais bien emballée.
→ Puis-je remplacer le lait par du végétal ?
Oui, essayez une boisson d’amande ou de soja, c’est bon aussi, juste un peu différent !
→ Comment repérer la cuisson parfaite des poireaux ?
Ils doivent rester tendres sans s’effondrer si vous les piquez avec un couteau.
→ Cette quiche passe-t-elle au congélateur ?
Aucun souci, congelez-la cuite et passez-la au four avant de servir pour une pâte bien croustillante.
→ Quelle huile d’olive utiliser ?
Prenez une huile douce ou fruitée, sinon le goût va trop couvrir les poireaux.

Quiche poireaux huile olive facile

Découvrez une quiche poireaux ultra légère et croustillante grâce à une pâte maison à l'huile d'olive.

Temps de Préparation
40 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
90 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Tartes

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

→ Pour la pâte brisée

01 250 g de farine
02 50 ml d'eau tiède
03 1 pincée de sel
04 100 ml d'huile d'olive

→ Pour la garniture

05 1 œuf
06 Herbes de Provence (optionnel)
07 100 ml de lait
08 1 pincée de sel
09 3-4 poireaux (partie blanche uniquement)

Instructions

Étape 01

Combinez dans un grand bol la farine, l'eau tiède, l'huile d'olive et le sel. Mélangez bien, puis façonnez en une boule lisse. Ajoutez quelques gouttes d'eau si cela semble trop sec.

Étape 02

Étalez la pâte avec un rouleau sur une surface farinée. Transférez-la dans un moule à tarte et laissez-la reposer au frais.

Étape 03

Rincez soigneusement les poireaux. Faites-les cuire à la vapeur ou à l'eau pendant 15-20 minutes. Après cuisson, coupez en longues bandes et déposez-les sur un torchon pour les égoutter.

Étape 04

Réglez votre four sur 180 °C et laissez-le préchauffer. Avant de l'enfourner, piquez la pâte avec une fourchette, puis enfournez-la pour une précuisson d'environ 20 minutes.

Étape 05

Fouettez l'œuf rapidement avec le lait, le sel et une pincée d'herbes aromatiques si vous voulez. Disposez les morceaux de poireaux sur le fond de tarte précuit, versez doucement le mélange dessus, et remettez au four pour 20 à 30 minutes jusqu'à ce que la surface dore bien.

Notes

  1. Ici, la pâte n'inclut pas de beurre et emploie uniquement de l'huile d'olive.
  2. Utilisez la méthode de cuisson à l'eau ou vapeur pour attendrir les poireaux en fonction de vos habitudes.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Moule à tarte
  • Rouleau à pâtisserie
  • Bol de grande taille
  • Torchon propre

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Lait
  • Gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 285
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 32 g
  • Protéines: 7 g