Croque-Monsieur Méditerranéen Fondues

Rubrique: Les Saveurs Ensoleillées du Sud

Prêt pour une escapade gourmande? Ce croque-monsieur change tout! Mozza fondante, un peu de pep’s avec du pesto, tomates pour punch italien. Se fait vite, super pour un repas chill ou si t’as rien prévu.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Mon, 07 Jul 2025 12:18:34 GMT
Croque-Monsieur Méditerranéen Épingler
Croque-Monsieur Méditerranéen | regaltoi.com

Ce croque-monsieur version Méditerranée amène un zeste solaire au classique français. Ici, la mozzarella qui file et le pesto maison parfument le tout, on s’y croirait sur un bord de mer italien. C’est le mélange de fromages, le petit sucré des tomates séchées et le côté punchy du pesto qui font tout, de quoi voyager dès la première bouchée.

J’ai imaginé cette variante méditerranéenne un midi, parce qu’il me restait du pesto maison. Je n’aurais jamais cru que ce petit ajout allait donner autant de personnalité à ce croque ! L’arôme du pesto, on ne s’en lasse pas.

Ingrédients phares à avoir sous la main

* 8 tranches de pain de mie : prenez-le dense, avec une mie moelleuse

* 150g de jambon de poulet : en tranches fines et sans surplus de liquide

* 150g de mozzarella : la mi-sèche est idéale pour bien fondre

* 50g de parmesan : préférez un vrai Parmigiano Reggiano pour le goût

* 4 tomates séchées : conservez-les dans l’huile, elles seront plus tendres

* 2 cuillères à soupe de pesto : maison ou frais, c’est meilleur

* 1 gousse d’ail : émincée tout fin

* Un peu d’huile d’olive : choisissez-la fruitée, ça sublime l’ensemble

Déroulement ultra simple

1. Tout préparer tranquillement avant d’assembler
- Émincez l’ail très finement et coupez les tomates séchées en petits morceaux
- Sortez la mozzarella du frigo une demi-heure avant, elle fondra encore mieux
- Si vous passez vos croques au four, allumez-le à 200°C
- Organisez tout sur le plan de travail pour aller vite
2. Mélanger le pesto façon grand chef
- Dans un petit saladier, mélangez pesto et huile d’olive
- Ajoutez l’ail, mélangez bien
- Salez si besoin – goûtez surtout !
- Ça doit être assez dense pour tenir sur le pain
- Laissez de côté pendant que vous préparez le reste
3. Assembler comme un pro
- Étalez le mélange pesto sur chaque morceau de pain
- Ajoutez des lamelles de jambon en chiffonnade, ça donne du volume
- Couchez la mozzarella uniformément
- Ajoutez ensuite les tomates séchées
- Finissez par parsemer le parmesan
- Refermez chaque sandwich en pressant doucement
4. À la cuisson, gérez comme un chef
À la poêle :
- Faites chauffer la poêle feu moyen
- Posez les croques en douceur
- Laissez-les dorer 3-4 minutes de chaque côté
- Pressez légèrement avec la spatule, rien de mieux

Au four :
- Déposez sur une plaque et du papier cuisson
- 10 minutes au four, surveillez la couleur
- Passez-les vite sous le grill si vous voulez le dessus bien doré
5. Finitions avant dégustation
- Patientez une minute pour que tout tienne ensemble
- Coupez en diagonale, c’est plus joli
- Ajoutez quelques feuilles de basilic frais
- Servez tant que les fromages sont chauds et coulants

Depuis qu’on l’a testé, ce croque méditerranéen est devenu le chouchou du dimanche en famille. Les gamins en redemandent, même les plus réticents sont séduits par ce fromage tout tendre et ce pesto qui sent bon !

Accords gourmands

Une belle salade de roquette avec un filet de bonne huile d’olive et un peu de vinaigre balsamique, c’est canon en accompagnement. Ajoutez aussi des tomates cerises et un peu de parmesan, vous verrez c’est frais et super simple.

Idées à tester

* Option végétarienne : utilisez des rondelles d’aubergines grillées à la place du jambon

* Pour relever : un peu de piment d’Espelette dans le pesto

* Version sudiste : des miettes d’olives noires dans la farce

* Façon caprese : glissez des tranches de tomates fraîches

* En mode forêt : poêlez quelques champignons, c’est extra

Croque-Monsieur Méditerranéen - Recette Facile et Savoureuse
Croque-Monsieur Méditerranéen - Recette Facile et Savoureuse | regaltoi.com

Garder son croque au top

Mangez-les bien chauds, c’est là qu’ils sont au sommet ! Sinon, assemblez-les en avance (jusqu’à 2h) et gardez-les au frais avant de passer en cuisson juste avant de servir.

Ce croque version Méditerranée donne une nouvelle vie au fameux sandwich grillé. Un p’tit côté voyage avec juste quelques ingrédients, et tout de suite vos déjs prennent une autre dimension. C’est simple mais ça change tout.

Le secret, c’est l’équilibre entre la croûte bien dorée du pain, la douceur fondante de la mozzarella et du parmesan, la note fraîche du pesto et le petit côté umami des tomates séchées. À chaque bouchée, c’est kiffant !

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Des idées pour le rendre veggie?
Tu peux troquer le jambon par des tranches de courgette grillée ou d’autres légumes.
→ Peut-on le préparer à l’avance?
Monte-le à la dernière minute avant cuisson sinon il sera tout mou.
→ D’autres options que le pesto?
Tapenade d’olives, crème d’artichaut ou même pistou, ça passe crème.
→ Comment le faire sans gluten?
Prends du pain sans gluten et vérifie ton pesto aussi.
→ Avec quoi servir à côté?
Petite salade, chips maison ou alors une soupe légère, tout marche.

Croque-Monsieur Méditerranéen Fondues

Un croque-monsieur pimpé avec pesto et mozzarella, tomates confites pour une escapade gourmande minute.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
25 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Méditerranéen

Degré de difficulté: Débutant

Type de cuisine: Cuisine méditerranéenne revisitée

Quantité obtenue: 4 Portions (4 portions de croque-monsieur)

Critères alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Éléments principaux

01 Pain de mie - 8 tranches
02 Mozzarella (en tranches) - 150 g
03 Jambon de dinde - 150 g
04 Fromage râpé (Parmesan) - 50 g

→ Sauces et Garnitures

05 Pesto vert - 2 cuillères à soupe
06 Tomates séchées (coupées en morceaux) - 4 unités
07 Ail (frais, émincé) - 1 gousse
08 Sel - ajustez selon votre goût
09 Poivre noir - selon vos préférences
10 Huile d'olive vierge extra - 1 cuillère à soupe

Procédure détaillée

Étape 01

Mélangez dans un bol l'huile d'olive, l'ail finement haché et le pesto de basilic. Chauffez une poêle ou préchauffez votre four à 200°C.

Étape 02

Prenez les tranches de pain de mie et tartinez un côté de chacune avec la préparation au pesto. Sur quatre tranches, disposez des morceaux de jambon de dinde, ajoutez ensuite la mozzarella en tranches par-dessus, et finissez en parsemant de tomates séchées.

Étape 03

Parsemez une généreuse couche de parmesan râpé sur toute la garniture, puis fermez avec les autres morceaux de pain, en gardant la face tartinée de pesto à l’intérieur.

Étape 04

Faites chauffer à la poêle environ 3 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une belle couleur dorée et un fromage fondu. Sinon, mettez les croque-monsieur au four pendant 10 minutes pour un résultat croustillant.

Étape 05

Servez immédiatement, éventuellement accompagné de feuilles de basilic frais ou d'une petite salade verte croquante. Pour une touche spéciale, proposez un peu de sauce pesto en accompagnement.

Éléments importants à retenir

  1. Une version ensoleillée de ce grand classique
  2. Facile à adapter en variante végétarienne
  3. Une option parfaite pour un dîner rapide et gourmand
  4. À consommer dans les 24 heures

Équipement recommandé

  • Poêle antiadhésive
  • Four (en option)
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche pour découper les aliments
  • Petit bol pour mélanger les ingrédients

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Présence de gluten dans le pain
  • Inclut des produits laitiers
  • Peut contenir des traces de noix (pesto)

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 350
  • Lipides: 22 g
  • Glucides: 25 g
  • Protéines: 18 g