Savoureuse crème et Coquilles

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Un plat fin mariant la douceur du panais à la tendreté des coquilles Saint-Jacques, agrémenté par le croustillant des noisettes grillées.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 01 Apr 2025 00:46:00 GMT
Un bol de soupe crémeuse garni de pétoncles grillés et décoré d'amandes et d'herbes. Épingler
Un bol de soupe crémeuse garni de pétoncles grillés et décoré d'amandes et d'herbes. | regaltoi.com

Quand il fait froid dehors, je file à la cuisine pour mitonner mon velouté de panais avec des Saint-Jacques. J'ai peaufiné ce petit plat réconfortant année après année. Le goût sucré du panais s'accorde parfaitement avec les coquillages juste poêlés, c'est mon petit bonheur d'hiver. Je l'apporte souvent à table quand des amis viennent dîner, on se fait plaisir sans lourdeur.

L'Atout Charme de ce Mets

Cette recette m'a conquise par son côté tout simple mais raffiné. Le panais légèrement sucré fait des merveilles avec les Saint-Jacques. Dans mes assiettes, le potage blanc crémeux surmonté des coquillages bien dorés impressionne toujours. Mes convives sont surpris quand je leur explique que c'est vraiment facile à faire.

Mon Panier d'Ingrédients

  • Panais: Environ 600g bien frais et fermes du marché.
  • Oignon: Un gros, plutôt doux si possible.
  • Ail: 2 belles gousses achetées chez mon maraîcher.
  • Bouillon de légumes: Fait maison avec mes restes de légumes.
  • Crème fraîche liquide: 25cl, je prends de la complète pour plus de goût.
  • Noix de Saint-Jacques: Fraîches, achetées directement chez le poissonnier.
  • Noisettes grillées: 30g que je fais dorer moi-même à la poêle.
  • Huile d'olive: Un peu pour la touche du sud.
  • Sel poivre: Du sel marin et du poivre fraîchement moulu.
  • Noix de muscade: Que je râpe au dernier moment.

Les Étapes de Préparation

Je Mijote la Base
Je fais fondre mon oignon dans un peu d'huile d'olive. Ça sent déjà bon dans la cuisine. Puis j'ajoute les morceaux de panais, l'ail et je couvre avec mon bouillon. Je laisse cuire tranquillement en profitant des arômes qui se répandent.
Place au Mixage
Quand les légumes sont bien cuits, je passe tout au mixeur. J'incorpore ma crème, un soupçon de muscade et j'ajuste l'assaisonnement. Mon velouté devient tout doux et onctueux.
Les Saint-Jacques à la Poêle
Dans une poêle bien chaude, je saisis mes coquillages juste une minute de chaque côté. Le but c'est qu'ils soient colorés à l'extérieur mais encore tendres au cœur.
L'Assemblage Final
Je remplis mes bols avec le velouté chaud. Je place délicatement mes Saint-Jacques dessus et je termine avec une pincée de noisettes encore chaudes.

Mes Astuces Personnelles

Pour réussir les Saint-Jacques, je les sors du frigo une demi-heure avant et je les sèche bien avec du papier. Ma poêle doit être super chaude pour qu'elles caramélisent vite. Pour le velouté, je goûte plusieurs fois en ajoutant la muscade petit à petit. Et mes noisettes, je les fais griller juste avant de passer à table pour garder tout leur arôme.

Un bol de purée crémeuse garni de noix de Saint-Jacques grillées, de noisettes grillées et de feuilles d'herbes. Épingler
Un bol de purée crémeuse garni de noix de Saint-Jacques grillées, de noisettes grillées et de feuilles d'herbes. | regaltoi.com

Questions Fréquemment Posées

→ On peut faire la soupe un jour avant ?
Bien sûr, préparez la soupe la veille et chauffez-la doucement. Gardez la cuisson des coquilles pour le moment de servir pour qu'elles restent tendres.
→ Comment avoir une texture vraiment soyeuse ?
Mixez bien longtemps avec votre appareil. Pour un résultat parfait, filtrez la préparation avec une passoire fine après mixage.
→ Je peux changer le légume principal ?
Les topinambours ou le céleri marchent très bien aussi. Attention, le temps de cuisson changera selon le légume que vous choisissez.
→ Le secret pour des coquilles parfaites ?
Cuisez-les vite à feu très fort pour avoir un joli doré dehors tout en gardant le cœur tendre. Généralement une minute de chaque côté fait l'affaire.
→ Comment bien griller les noisettes ?
Chauffez-les dans une poêle sans matière grasse en les bougeant souvent jusqu'à ce qu'elles prennent une belle couleur dorée. Restez près de la poêle car ça va vite.

Crème Panais Coquilles Noisettes

Une soupe veloutée au panais servie avec des coquilles Saint-Jacques joliment dorées et parsemée de noisettes craquantes. Un début de repas élégant aux saveurs bien équilibrées.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Végétarien

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 bols)

Régime Alimentaire: Sans Gluten

Ingrédients

01 600g de panais pelés et découpés.
02 1 oignon finement coupé.
03 2 gousses d'ail écrasées.
04 800ml de bouillon de légumes maison.
05 25cl de crème liquide.
06 8 à 12 noix de Saint-Jacques fraîches.
07 30g de noisettes concassées et dorées.
08 Un filet d'huile d'olive.
09 Une pincée de sel et de poivre.
10 Un soupçon de muscade râpée.

Instructions

Étape 01

Dans une poêle, faites dorer l'oignon avec un peu d'huile d'olive jusqu'à transparence. Ajoutez les morceaux de panais et l'ail, puis versez le bouillon par-dessus. Laissez mijoter tranquillement pendant 25 minutes.

Étape 02

Passez tout au mixeur pour avoir une soupe bien onctueuse. Versez la crème, puis ajoutez du sel, du poivre et saupoudrez un peu de muscade selon votre goût.

Étape 03

Faites chauffer une poêle, ajoutez un peu de beurre ou d'huile et cuisez les Saint-Jacques une minute de chaque côté, pas plus.

Étape 04

Mettez le velouté dans des assiettes creuses, posez les Saint-Jacques dessus et parsemez le tout avec les noisettes concassées.

Notes

  1. Vous pouvez faire le velouté la veille et le réchauffer juste avant de manger.
  2. Attendez toujours le dernier moment pour cuire les Saint-Jacques.

Ustensiles Nécessaires

  • Un bon mixeur.
  • Une grande casserole.
  • Une poêle antiadhésive.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits marins.
  • Noisettes et autres fruits à coque.
  • Crème et dérivés laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 22 g