Délicieuse Salade de Pommes de Terre Grecque

Présenté dans L'Art des Salades Composées.

Une salade inspirée de la Grèce qui met en avant des pommes de terre tendres, une huile d’olive parfumée et des olives noires. C'est un plat végétarien, délicieux en accompagnement d’un barbecue ou en repas rapide.
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Par Wafa
Mis à jour le Sun, 09 Mar 2025 17:31:12 GMT
Salade de pommes de terre façon grecque avec légumes colorés Épingler
Salade de pommes de terre façon grecque avec légumes colorés | regaltoi.com

La salade de pommes de terre méditerranéenne est une interprétation ensoleillée de notre classique national. Cette version du Sud marie la douceur des pommes de terre Amandine aux saveurs prononcées des olives de Nyons, des tomates confites et des herbes de Provence, le tout relevé par une vinaigrette au miel de lavande qui apporte une subtile note sucrée. C'est un plat qui évoque les saveurs du Sud tout en respectant la tradition française.

Cette recette s'inspire des traditions culinaires provençales où les pommes de terre s'associent naturellement aux herbes aromatiques et aux légumes du soleil. Une création qui évoque les marchés colorés du Sud de la France.

Liste des Ingrédients

  • Pommes de terre Amandine (1 kg) : Leur chair fondante est idéale pour cette recette
  • Tomates confites (100g) : De préférence des tomates confites artisanales de Provence
  • Poivrons rouges (2 moyens) : Des poivrons de pays bien charnus
  • Olives de Nyons AOP (200g) : Leur goût délicat est parfait pour cette recette
  • Cerneaux de noix du Périgord (80g) : Pour leur saveur authentique

Méthode de Préparation

1. Cuisson des Pommes de Terre
- Laver soigneusement les pommes de terre
- Les brosser délicatement
- Cuire dans l'eau salée 25-30 minutes
- Vérifier la cuisson au couteau
- Égoutter et laisser tiédir
2. Préparation de la Vinaigrette
- Mélanger huile d'olive de Provence
- Ajouter le vinaigre de vin blanc
- Incorporer le miel de lavande
- Ciseler les herbes fraîches
- Assaisonner sel et poivre du moulin

La Cuisson Parfaite

La cuisson en robe des champs est essentielle pour préserver la texture des pommes de terre Amandine. Démarrez toujours dans l'eau froide salée et surveillez attentivement la cuisson.

L'Art de la Vinaigrette

Le secret d'une vinaigrette réussie réside dans l'équilibre des proportions : trois parts d'huile d'olive pour une part de vinaigre, liés par le miel qui apporte onctuosité et harmonie.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer cette salade à l'avance ?
Bien sûr ! Préparez-la à l'avance et gardez-la au frais. Sortez-la du réfrigérateur un peu avant de servir.
→ Quelles pommes de terre sont idéales ?
Choisissez des pommes de terre petites et fermes, elles tiennent bien en salade et ont une texture agréable.
→ Par quoi puis-je remplacer les olives noires ?
Des olives vertes ou même des câpres peuvent être une alternative savoureuse.
→ Comment garder le plat frais plus longtemps ?
Transportez-la dans une boîte hermétique et conservez-la au frais. Mangez-la dans les 24 heures pour garder sa saveur optimale.
→ Et si je n'ai pas de noix de pécan ?
Pas de souci, remplacez-les par des noisettes ou des graines de tournesol grillées.

Salade Colorée Façon Méditerranée

Salade aux influences grecques mêlant pommes de terre fondantes, noix et une touche de fraîcheur.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne Gourmet

Rendement: 4 Portions (Salade pour 4 à 6 personnes)

Régime Alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et Éléments Clés

01 1 kg de patates douces
02 2 poivrons verts ou jaunes
03 1 petit oignon blanc
04 4 cuillères à soupe d'olives Lucques
05 8 pétales de tomates confites
06 6 cuillères à soupe de noix concassées

→ Sauce Vinaigrette

07 12 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
08 5 branches de ciboulette fraîche
09 4 cuillères à soupe de miel liquide
10 3 brins de menthe hachée
11 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
12 Sel fin
13 Poivre noir

Instructions

Étape 01

Nettoyez les pommes de terre et faites-les cuire dans leur peau à la vapeur ou dans une casserole d'eau bouillante. Vérifiez avec une lame de couteau : si elle pénètre facilement, c'est bon.

Étape 02

Égouttez-les puis laissez-les tiédir un moment.

Étape 03

Dans un bol, mélangez l'huile d'olive avec le miel et le vinaigre. Salez et poivrez selon vos goûts. Incorporez ensuite la menthe et la ciboulette finement ciselées. Coupez aussi les tomates séchées en petits morceaux et ajoutez-les.

Étape 04

Épluchez l'oignon en tranches et coupez les poivrons en dés après les avoir lavés et épépinés.

Étape 05

Épluchez les patates douces, tranchez-les ou découpez-les en gros morceaux. Disposez-les dans un plat. Saupoudrez des poivrons et des tranches d'oignon. Recouvrez le tout de la vinaigrette préparée.

Étape 06

Ajoutez les olives, les noix broyées et décorez avec quelques feuilles de menthe. Cette salade peut être servie tiède ou à température ambiante.

Notes

  1. Peut être préparé la veille
  2. À conserver au frais dans un récipient hermétique maximum 24 heures
  3. Se prête bien comme plat principal ou accompagnement

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole ou cuiseur vapeur
  • Grand plat ou saladier
  • Bol pour mélanger
  • Planche à découper
  • Couteau de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de noix
  • Peut potentiellement contenir des traces de gluten selon les ingrédients utilisés

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 5 g