Galettes Polenta Tomates Séchées

Rubrique: L'Art de la Cuisine Végétarienne Créative

Ces galettes de polenta aux tomates séchées plaisent à tout le monde. Elles sont légères et pleines de peps. Faciles à faire, ça marche à l'apéro, en plat ou juste à côté d'une petite salade. L'échalote et la ciboulette relèvent bien les saveurs.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Wed, 23 Jul 2025 14:43:54 GMT
Galettes polenta moelleuses à la tomate séchée, échalote et ciboulette Épingler
Galettes polenta moelleuses à la tomate séchée, échalote et ciboulette | regaltoi.com

La galette de polenta revisitée aux tomates séchées apporte un vent méditerranéen à ta table tout en misant sur la simplicité. Tu retrouves la douceur de la polenta qui se lie super bien avec le punch des tomates séchées, relevé par la ciboulette fraîche et une pointe d’échalote toute douce. Ce plat, c’est vraiment la preuve qu’on peut se régaler avec des ingrédients du quotidien, sans complications.

Je suis tombé sur cette idée dans un resto caché en Toscane, où la chef en prépare à chaque service du midi. Depuis, j’ai fait plein de tests à la maison, changeant d’herbes et de toppings au gré des envies. La version que tu découvres ici, c’est celle qui met tout le monde d’accord à la maison ou avec les copains.

Délicieux Ingrédients & Bons Tips

  • Polenta : Prends une polenta fine, "bramata" si tu veux la top texture
  • Lait : Le lait entier, c’est le secret pour un rendu crémeux et bien gourmand
  • Bouillon de légumes : Un bouillon maison ou bio, ça change tout côté goût
  • Tomates séchées : Celles à l’huile d’olive sont plus tendres et sentent super bon
  • Échalote : Une vraie échalote douce, rien ne la remplace
  • Ail : Prends de l’ail frais si possible, c’est bien plus doux
  • Ciboulette : Coupe la ciboulette tout juste avant de l’utiliser pour un max de saveur

Instructions Pratiques

1. Montage et Refroidissement
Verse les aromates dans la polenta bien chaude en remuant doucement. Ajoute les tomates séchées puis étale le tout sur du papier cuisson, en gardant la même épaisseur partout. Passe une spatule mouillée pour lisser puis laisse reposer à température ambiante jusqu’à refroidissement complet (compte 1 heure).
2. Préparer Aromates & Tomates Séchées
Épluche et coupe l’échalote en petits bouts, fais pareil avec l’ail après avoir enlevé le germe. Coupe les tomates séchées en fines lamelles identiques. Rince, sèche et taille la ciboulette. Fais revenir échalote et ail tranquillement dans l’huile d’olive, sans les colorer, juste histoire qu’ils deviennent transparents.
3. Cuire la Polenta
Saupoudre la polenta tout doucement dans le liquide en fouettant vite. Remue avec une cuillère en bois (long manche, tu évites les éclaboussures) jusqu’à épaississement. Baisse le feu dès que ça commence à prendre, et n’arrête pas de bien racler le fond.
4. Préparer le Liquide
Mélange lait et eau dans un pichet. Chauffe doucement jusqu'à ce que ça frémisse, puis ajoute le bouillon émietté. Touille pour bien dissoudre. Garde la température juste sous l’ébullition, c’est top pour la polenta.

Chez moi, les tomates séchées c’est vraiment le souvenir de ma nonna italienne. Elle les laissait sécher dehors sur du bois tout l’été. Leur saveur booste vraiment ce plat, c’est incomparable côté goût.

Idées de Saison à Tester

En été ? J’ajoute des courgettes râpées et du basilic. Pour l’automne, direction champignons et thym, effet forêt garanti. En hiver, je pars sur des épinards avec de la sauge. Et au printemps, j’écrase des petits pois avec un peu de menthe pour une version toute fraîche.

Servir et Agrémenter

Mets-les dans une assiette avec de la roquette arrosée d’un peu d’huile d’olive extra et quelques copeaux de parmesan. Pour un plat qui tient au corps, accompagne-les d’une bonne ratatouille ou d’un coulis de poivrons maison.

Galettes de Polenta Savoureuses et Simples
Galettes de Polenta Savoureuses et Simples | regaltoi.com

Conserver et Réchauffer

Conserve-les trois jours au frais, bien emballées dans un film plastique. Pour leur redonner tout leur croquant, fais-les revenir à la poêle doucement avec un filet d’huile d’olive.

Pour moi, ces galettes résument tout ce que j’aime de la cuisine du Sud : les produits frais, simples, plein de goût, qu’on transforme avec envie. Impossible de ne pas voyager rien qu’en y goûtant. J’aime les proposer à mes amis, elles mettent de la bonne humeur à table, et tu peux les servir autant pour un déjeuner rapide que pour un dîner sympa. Amuse-toi à varier les ingrédients ou les herbes pour en faire ta version à toi.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Vous pouvez les congeler ?
Oui elles se conservent 1 mois au congélateur, séparées par du papier cuisson.
→ On les réchauffe comment ?
À la poêle, avec un filet d’huile, elles restent bien croustillantes.
→ Par quoi remplacer les tomates séchées ?
Essayez avec des poivrons marinés ou des olives pour changer.
→ Y a-t-il du gluten dedans ?
La polenta n’en contient pas, faites juste attention au bouillon.
→ Froides, ça passe aussi ?
Carrément, en salade ou en bouchée apéro, c’est top.

Galettes Polenta Tomates Séchées

Polenta dorée et tomate, un goût méditerranéen super croustillant.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
30 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Végétarien

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 2 Portions (2 à 4 galettes)

Critères alimentaires: Alternative végétarienne, Sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Polenta de base

01 150 ml d'eau
02 60 g de semoule de maïs (polenta)
03 150 ml de lait
04 1/2 cube de bouillon de légumes

→ Pour la garniture

05 1 échalote
06 3 morceaux de tomates confites
07 Poivre moulu
08 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée
09 1 gousse d'ail

Procédure détaillée

Étape 01

Tranchez les tomates confites en fines lanières après les avoir égouttées. Pelez et coupez l'échalote et l'ail, puis faites-les revenir doucement dans un filet d'huile d'olive.

Étape 02

Mélangez ensemble l'eau, le lait et le cube de bouillon dans une casserole. Chauffez à feu moyen, puis ajoutez la semoule de maïs. Pour celle-ci, le temps de cuisson est d'environ 9 minutes. Remuez souvent pour éviter que ça colle.

Étape 03

Quand la polenta est bien cuite, incorporez-y le mélange ail/échalote, les lanières de tomates et la ciboulette hachée. Ajoutez un peu de poivre selon vos envies.

Étape 04

Déposez la polenta sur un papier cuisson en l'étalant sur environ 2 cm d'épaisseur. Laissez refroidir avant de découper des galettes avec un emporte-pièce ou un verre rond.

Étape 05

Faites revenir les galettes dans une poêle avec un peu d'huile ou de beurre fondu, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Servez-les bien chaudes.

Éléments importants à retenir

  1. Super pour une entrée ou un accompagnement
  2. Se garde au frais pendant 2 jours maximum

Équipement recommandé

  • Couteau
  • Papier cuisson
  • Cercle d'emporte-pièce
  • Poêle
  • Casserole

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 180
  • Lipides: 6 g
  • Glucides: 25 g
  • Protéines: 5 g