Crabe doré maison

Présenté dans: Poissons & Fruits de Mer

Ces croustillantes galettes de crabe au four sont la version plus saine des classiques frites. Le crabe, subtilement assaisonné avec des épices et fines herbes, reste moelleux à l'intérieur grâce à une cuisson douce. La chapelure panko ajoute une texture irrésistible, et une mayonnaise moutardée lie parfaitement l'ensemble. La sauce crémeuse équilibre les saveurs, rendant ce plat aussi élégant que facile à faire.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Mon, 12 May 2025 16:20:05 GMT
Galettes au Crabe légères Épingler
Galettes au Crabe légères | regaltoi.com

Embarquez pour un voyage gustatif avec ces galettes de crabe préparées au four. Cette version plus légère garde toute la finesse du crabe, avec un extérieur qui craque sous la dent et un intérieur tendre qui fond en bouche.

Quand j'ai servi ces galettes pour la première fois lors d'un repas familial, j'ai su que j'avais frappé fort. Pas un mot à table, juste des soupirs de plaisir et des assiettes qui se vidaient à vue d'œil.

Les composants principaux :

  • Chair de crabe : Choisissez des morceaux entiers plutôt que de la chair émiettée
  • Panko : Cette chapelure japonaise donne un croquant unique
  • Mayonnaise faite maison : Pour unir tous les éléments avec douceur
  • Moutarde de Dijon : Apporte un petit coup de peps
  • Mélange d'épices façon méditerranéenne : Un assaisonnement typique
  • Œuf bien frais : Garantit la bonne tenue de vos galettes
  • Persil tout juste coupé : Pour un goût frais et une touche de vert
  • Citron : Son acidité relève l'ensemble du plat

Guide de préparation pas à pas :

1. Travailler la chair
- Retirez les morceaux de carapace qui pourraient rester
- Laissez la chair s'égoutter correctement
- Manipulez-la avec précaution pour la garder en beaux morceaux
- Passez un peu de papier cuisine pour absorber l'excès d'eau
2. Assembler les ingrédients
- Combinez d'abord mayonnaise et moutarde sans trop forcer
- Ajoutez les épices et le persil haché
- Versez l'œuf battu et quelques gouttes de jus de citron
- Finissez avec le panko en gardant des morceaux de crabe intacts
3. Former vos galettes
- Prenez des portions identiques de préparation
- Aplatissez-les légèrement sans trop appuyer
- Posez-les sur un plateau recouvert de papier sulfurisé
- Mettez au frigo 20 minutes pour qu'elles se tiennent mieux
4. Passer au four
- Chauffez votre four à 200°C
- Passez un peu d'huile d'olive sur les galettes
- Cuisez pendant 12-15 minutes en les retournant une fois
- Guettez une belle couleur dorée
5. Finir en beauté
- Patientez 2-3 minutes après la sortie du four
- Servez sur des assiettes réchauffées
- Proposez une sauce au citron à côté
- Garnissez de quartiers de citron frais et de persil

Le panko reste mon petit plus dans cette recette. Sa structure particulière apporte une croûte aérienne qui change tout.

Galettes de Crabe au Four facile Épingler
Galettes de Crabe au Four facile | regaltoi.com

Comment les garder :

Elles se gardent un jour au frigo. Pour retrouver leur croquant, passez-les 8-10 minutes au four à 160°C.

Idées de changements :

- Version relevée au piment d'Espelette
- Version orientale avec gingembre et coriandre
- Version du sud aux herbes de Provence

À servir avec :

Un mélange de verdure fraîche, une sauce rémoulade allégée, ou un aïoli fait maison.

Ces galettes de crabe au four sont devenues ma spécialité pour les moments qui comptent. Elles incarnent ce que j'aime en cuisine: l'alliance du chic et du simple. La cuisson au four leur donne une légèreté qui met en valeur le goût subtil du crabe, tandis que leur surface dorée crée ce contraste de texture irrésistible. Voilà la preuve qu'on peut faire des merveilles avec des techniques accessibles et des ingrédients bien choisis.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer ces galettes en avance ?
Bien sûr ! Façonnez-les et placez-les au frais, elles se conservent jusqu'à 24h avant cuisson.
→ Quel crabe privilégier ?
Le tourteau ou le crabe royal sont parfaits, mieux vaut éviter le surimi.
→ Possible de congeler ces préparations ?
Oui, mettez-les au congélateur crues pour jusqu’à 3 mois. Faites-les cuire directement sorties du congélo.
→ Le meilleur moyen de réchauffer ces galettes ?
Passez-les au four à 160°C pendant environ 5 à 10 minutes pour qu'elles gardent leur texture croquante.
→ Avec quoi peut-on les accompagner ?
Une salade fraîche, quelques rondelles de citron, ou un peu de fenouil. À vous de choisir !

Crabe doré au four

Des galettes de crabe, dorées et moelleuses, cuites au four et servies avec une sauce de moutarde onctueuse.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Wafa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Amérique du Nord

Rendement: 10 Portions (8-10 médaillons)

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour les Médaillons

01 1 œuf large
02 450g de viande de crabe frais, bien émietté
03 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
04 1/4 tasse de mayonnaise
05 1 cuillère à soupe de persil finement ciselé
06 1 cuillère à café d'ail en poudre
07 1/2 tasse de chapelure panko
08 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
09 1 cuillère à café d'épices Cajun
10 Sel et poivre à ajuster à votre convenance
11 2 cuillères à soupe d'huile d'olive pour cuisson

→ Pour l'Accompagnement

12 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
13 1/4 tasse de mayonnaise
14 1 cuillère à café de sauce épicée (optionnel)
15 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
16 Persil frais haché en option pour décorer

Instructions

Étape 01

Posez du papier cuisson sur votre plaque et badigeonnez légèrement avec de l'huile. Allumez votre four à 190°C (375°F) pour qu'il soit prêt.

Étape 02

Dans un grand récipient, incorporez doucement la viande de crabe, le panko, le citron, la mayo, le persil, la moutarde, l'ail, et les assaisonnements. Mélangez avec soin pour garder la texture du crabe intacte.

Étape 03

Avec vos mains, façonnez environ 8 à 10 petites formes plates. Disposez-les sur votre plaque préparée.

Étape 04

Enfournez pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement croustillantes. Si vous aimez encore plus de croquant, finissez 2 minutes sous le gril.

Étape 05

Pendant la cuisson des médaillons, mélangez dans un bol la mayo, la Dijon, le citron, et la sauce piquante si elle vous tente. Ajoutez un peu de persil haché en finition.

Notes

  1. Les médaillons peuvent être cuisinés à l'avance et réchauffés le jour-même.
  2. Pour une saveur optimale, achetez une viande de crabe de bonne qualité.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque du four
  • Feuille de cuisson
  • Bol spacieux

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits de mer
  • Œufs
  • Gluten (dans la chapelure)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 15 g