Délicieux gratin familial courgettes

Présenté dans: Le Plaisir du Partage à Table

Ce gratin familial rassemble courgettes sautées pour plus de goût, riz et morceaux de jambon copieux, tout lié par une crème onctueuse et du fromage fondu. Pratique pour les soirs pressés ou les repas improvisés, il plaira aux petits comme aux grands. Tu peux varier selon les légumes sous la main. Ce plat chaleureux se prépare à l’avance, parfait quand on n’a pas beaucoup de temps.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Thu, 22 May 2025 23:30:45 GMT
Courgettes, Jambon et Riz gratiné Épingler
Courgettes, Jambon et Riz gratiné | regaltoi.com

Un gratin de courgettes, jambon et riz, c’est un vrai plat comfort qui mélange la tendresse des courgettes et le plaisir du fromage fondu. Ici, le riz transforme le classique gratin et rend chaque bouchée complète et gourmande pour tous à la maison.

Chez moi, ce gratin est le plat doudou des soirs pressés. Les enfants réclament la croûte dorée, les parents kiffent que ça coche toutes les cases côté nutrition et rapidité.

Délicieux ingrédients indispensables

  • Courgettes : Pour des courgettes bien cuites, prenez-les fraîches, avec une peau brillante et taille moyenne
  • Fromage râpé : Je mélange emmental et gruyère pour du filant et du goût
  • Jambon blanc : Un jambon doux, légèrement fumé, c’est top niveau saveur
  • Crème fraîche épaisse : Plus c’est entier, plus le gratin sera onctueux
  • Riz long grain : Il faut qu’il soit cuit mais garde un peu de fermeté
  • Ail : Quelques gousses fraîches relèvent bien le plat

Explications faciles à suivre

1.
Préparez tous vos ingrédients. Préchauffez le four. Coupez le jambon et râpez le fromage à l’avance pour ne pas perdre de temps plus tard.
2.
Pour éviter trop d’eau, faites revenir d’abord les courgettes coupées en rondelles. Ajoutez le riz déjà cuit et laissez tiédir un peu.
3.
Dans un saladier, mélangez délicatement oignon, ail, riz, courgettes, et ajoutez le jambon à la fin. Incorporez la crème à petits coups pour bien répartir.
4.
Beurrez votre plat généreusement pour que rien ne colle. Versez et lissez le mélange dedans.
5.
Saupoudrez de fromage râpé sans trop forcer pour une croûte parfaite.
6.
Laissez gratiner en surveillant juste assez pour obtenir une surface bien dorée mais douce.

Ce qui marche à tous les coups, c’est cette alliance moelleux-croustillant. C’est là tout son secret !

Gratin familial courgette revisité Épingler
Gratin familial courgette revisité | regaltoi.com

Chez nous, j’adore ajouter des tomates cerises sur le dessus juste avant d’enfourner. Ça donne une note de pep’s en plus, franchement sympa !

Ce gratin, c’est mon arme secrète des grandes tablées : simple, nourrissant et à chaque fois, tout le monde se régale !

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce qu’on peut le préparer puis le cuire plus tard ?
Oui, prépare tout sauf le fromage, ajoute-le avant d’enfourner juste avant de servir.
→ Comment éviter d’avoir de l’eau au fond avec les courgettes ?
Fais bien dorer les courgettes dans une poêle avant, ça éliminera le surplus d’eau.
→ Si j’ai envie d’ajouter d’autres légumes, ça marche ?
Oui bien sûr, poivrons ou aubergines c’est top dans ce plat aussi.
→ Le riz doit-il déjà être cuit avant d’assembler ?
Oui, mieux vaut prendre du riz déjà cuit, comme ça il reste moelleux.
→ Est-ce que ce gratin se congèle facilement ?
Oui ! Coupe en parts, puis au congélateur jusqu’à deux mois sans problème.

Gratin familial courgettes

On retrouve le moelleux des courgettes, du riz tendre, des dés de jambon et une sauce toute douce recouverte de fromage doré.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine Familiale

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Sans Gluten

Ingrédients

→ Bases et légumes

01 1 oignon
02 2 gousses d'ail
03 3 courgettes
04 150g de riz déjà cuit

→ Produits laitiers et protéines

05 200ml de crème entière
06 200g de cubes de jambon
07 100g de fromage râpé (type emmental, gruyère ou cheddar)

→ Épices et assaisonnements

08 Sel et poivre
09 1 cuillère d'huile d'olive
10 Herbes de Provence (optionnel)

Instructions

Étape 01

Enlevez la peau de l'oignon et de l'ail, puis émincez-les finement. Coupez les courgettes en rondelles ou râpez-les selon votre préférence.

Étape 02

Prenez le jambon et coupez-le en petits dés.

Étape 03

Dans une poêle chaude et huilée, faites revenir l'oignon, l'ail et les courgettes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et que les courgettes s'assouplissent. N'oubliez pas d'assaisonner avec du sel et du poivre. Ajoutez les herbes si vous voulez.

Étape 04

Dans un grand récipient, mélangez les courgettes saisies, le riz précuit, les dés de jambon et la crème. Ajustez l'assaisonnement selon vos goûts.

Étape 05

Réglez le four sur 180°C. Transférez la préparation mélangée dans un plat à gratin légèrement huilé. Parsemez de fromage. Cuisez durant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que ce soit bien doré sur le dessus.

Notes

  1. Garde jusqu'à 3 jours au frais dans un récipient hermétique
  2. Réchauffez au micro-ondes ou au four

Ustensiles Nécessaires

  • Bol assez grand
  • Poêle de taille moyenne
  • Moule à gratin

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du lait et ses dérivés

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g