Délicieuses Lentilles Morteau

Présenté dans: L'Excellence de la Gastronomie Française

Ce classique de l'Est allie des lentilles riches et une saucisse fumée pour un plat rustique et réchauffe-cœur. Les herbes et légumes donnent un bouillon parfumé.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Thu, 20 Mar 2025 17:38:51 GMT
Assiette de lentilles accompagnée de saucisses fumées et carottes, surmontée de thym frais. Épingler
Assiette de lentilles accompagnée de saucisses fumées et carottes, surmontée de thym frais. | regaltoi.com

Dans mon coin de Franche-Comté, je fais souvent des lentilles accompagnées de saucisse de Morteau. Ce plat me ramène direct à mon enfance et je l'adore quand il fait froid dehors. La saucisse donne un goût incroyable aux lentilles pendant qu'elles cuisent, créant un repas réconfortant qui rassemble toute la famille à table.

Un Délicieux Mets de ma Région

Pour ce repas, je prends toujours des lentilles vertes du Puy car elles restent fermes après cuisson. Quand elles cuisent lentement avec la saucisse de Morteau, elles captent tous ses arômes fumés. C'est un repas complet et sain que je mets souvent sur la table les dimanches froids quand toute la famille est là.

Dans mon Caddie

  • 300g de lentilles vertes: Je choisis celles du Puy qui gardent leur forme en cuisant.
  • 1 grosse saucisse de Morteau: Je l'achète bien fumée au marché local.
  • 2 carottes: Je les découpe en petits disques égaux.
  • 1 oignon: J'y plante quelques clous de girofle.
  • 1 feuille de laurier: Tout droit de mon petit jardin.
  • 1 brin de thym frais: Pour donner une touche aromatique au bouillon.
  • 1 litre d'eau: Juste assez pour bien immerger tout ça.
  • Mon petit truc: Du sel et du poivre selon ce qu'on aime.

Ma Préparation des Lentilles

Je Débute avec les Lentilles
Je passe mes lentilles sous l'eau froide. Dans mon fait-tout, je mets ensemble lentilles, carottes, oignon aux clous de girofle et mes herbes.

Le Début de la Cuisson

À la Flamme
Je couvre avec de l'eau froide et j'attends que ça bouille. Après, je baisse le feu et laisse mijoter 20 minutes sans couvercle pour que les saveurs se mélangent bien.
Assiette de lentilles vertes garnie de tranches de saucisse grillée et de rondelles de carottes, décorée de feuilles de persil et de thym. Épingler
Assiette de lentilles vertes garnie de tranches de saucisse grillée et de rondelles de carottes, décorée de feuilles de persil et de thym. | regaltoi.com

L'Entrée de la Vedette

La Saucisse Vient Compléter
Je place ma saucisse de Morteau sur les lentilles et laisse mijoter encore 20 minutes. Le goût fumé se répand dans tout le plat pendant ce temps.

L'Heure de Savourer

À Table
Je sors ma saucisse pour la trancher en morceaux généreux. Je goûte mes lentilles pour voir si le sel est bon et je sers le tout bien chaud avec les tranches de saucisse. Les parfums qui sortent de la marmite font toujours saliver tout le monde.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi utiliser des lentilles vertes ?

Elles gardent une texture ferme même après cuisson et leur goût est délicatement prononcé.

→ Peut-on remplacer la Morteau ?

Une saucisse fumée comme la Montbéliard peut faire l'affaire, mais la Morteau offre un goût incomparable.

→ Doit-on tremper les lentilles au préalable ?

Ce n'est pas nécessaire. Rincez-les simplement sous l'eau avant de les cuire.

→ Comment éviter que les lentilles soient trop molles ?

Vérifiez régulièrement leur texture. Elles doivent être juste tendres avec un peu de croquant.

→ Ce plat se conserve-t-il bien ?

Absolument ! Il gagne en saveur en reposant. Mettez-le au frais et réchauffez doucement avant de servir.

Saucisse Lentilles Morteau

Un mélange réconfortant de lentilles et de saucisse, agrémenté de légumes frais et d’aromates, tout doucement mijoté.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine Française

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1)

Régime Alimentaire: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 oignon.
02 2 carottes.
03 300g de lentilles vertes du Puy.
04 1 feuille de laurier.
05 1 saucisse fumée (300g).
06 1 branche de thym.
07 2 clous de girofle.
08 1 litre d'eau.
09 Sel.
10 Poivre.

Instructions

Étape 01

Découpe les carottes en rondelles.

Étape 02

Rince bien les lentilles sous l’eau froide.

Étape 03

Plante les clous de girofle dans l’oignon.

Étape 04

Ajoute les lentilles, les carottes, et l'oignon dans une grande casserole.

Étape 05

Ajoute le laurier, le thym, du sel et du poivre.

Étape 06

Verse l’eau froide pour couvrir.

Étape 07

Porte à ébullition doucement.

Étape 08

Laisse cuire à feu moyen.

Étape 09

Laisse tout mijoter une vingtaine de minutes.

Étape 10

Ajoute la saucisse fumée entière dans la casserole.

Étape 11

Prolonge la cuisson encore 20 minutes.

Étape 12

Retire la saucisse et mets-la de côté.

Étape 13

Tranche la saucisse en morceaux.

Étape 14

Goûte les lentilles et ajuste le sel et poivre si besoin.

Étape 15

Sers directement les lentilles chaudes avec les tranches de saucisse.

Notes

  1. Un mets typique de la région franc-comtoise, qui marie les saveurs des lentilles et d’une saucisse fumée. Sain et savoureux, le tout parfumé par un bouillon riche en herbes.

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte ou grande casserole.
  • Couteau bien aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Aucun allergène notable.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 28 g