Frais Poisson Agrumes

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Marine

Cette préparation venue d'Amérique latine mélange poisson blanc avec du jus d'agrumes pour une texture unique. Citron, pamplemousse et coriandre se réunissent pour une saveur acidulée et herbacée.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Thu, 27 Mar 2025 21:17:32 GMT
Assiette de ceviche avec poisson blanc, oignons rouges, herbes fraîches et tomate dans un visuel lumineux. Épingler
Assiette de ceviche avec poisson blanc, oignons rouges, herbes fraîches et tomate dans un visuel lumineux. | regaltoi.com

J'ai adopté le ceviche comme ma spécialité après mon séjour au Pérou. Dans une petite cevicheria de Lima, un cuisinier m'a partagé toutes ses astuces. Ce plat rafraîchissant met en avant la finesse du poisson blanc qui baigne dans le jus d'agrumes. Chaque portion offre un feu d'artifice de goûts qui m'évoque les marchés vibrants d'Amérique Latine.

Une aventure de saveurs exceptionnelle

Chez moi, préparer un ceviche c'est faire la fête aux papilles. Les agrumes transforment le poisson comme par magie, tandis que les légumes apportent du croquant et de la fraîcheur. Je fais très attention à doser tous les composants pour créer un plat qui fait voyager mes convives vers des contrées ensoleillées.

Les composants clés

  • Poisson blanc: 400g de loup ou de dorade très frais taillé en dés
  • Citrons verts: 6 pulpeux pour le jus
  • Pamplemousse: 1 pour ajouter une légère amertume
  • Orange: 1 pour équilibrer l'acidité
  • Échalotes: 2 coupées très fin
  • Tomates cerises: 200g découpées en quatre
  • Poivron: 1 rouge haché en petits morceaux
  • Coriandre: 1 botte fraîche
  • Piment: 1 petit rouge selon vos préférences
  • Huile d'olive: Prenez la plus savoureuse que vous avez
Salade de poisson avec des tomates, des oignons rouges et de la coriandre, le tout assaisonné d'une vinaigrette. Épingler
Salade de poisson avec des tomates, des oignons rouges et de la coriandre, le tout assaisonné d'une vinaigrette. | regaltoi.com

Mon mode d'emploi détaillé

Travailler le poisson
Je taille mon poisson en morceaux uniformes de 2cm et je m'assure qu'il n'y a plus aucune arête. Avoir du poisson ultra-frais est la clé d'un ceviche parfait.
Créer le bain d'agrumes
J'extrais le jus de mes fruits et je les combine. Je laisse mon poisson tremper dedans pendant 15 minutes maximum, pour conserver sa belle texture.
Ajouter du croustillant
Pendant la marinade, je m'occupe des légumes. J'émince mes échalotes finement, je coupe mes tomates en quatre et mon poivron en petits cubes réguliers.
Finaliser le plat
Je retire un peu de jus du poisson, j'intègre mes légumes, ma coriandre hachée et un trait d'huile d'olive. Un peu de poivre fraîchement moulu et c'est bon.

Astuces pour bien déguster

Je propose mon ceviche tout de suite dans des assiettes refroidies. J'aime le servir avec des patates douces au four comme on fait au Pérou ou des tranches d'avocat qui s'accordent merveilleusement avec l'acidité du mélange. Pour ceux qui aiment les sensations fortes, je mets toujours un petit récipient de piment frais haché à disposition. Une coupe de blanc sec ou une bière légère va parfaitement avec ce régal plein de fraîcheur.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de poisson préférer ?

Tournez-vous vers un poisson ferme et très frais, comme le cabillaud, le bar ou le flétan. Vérifiez bien sa fraîcheur avant utilisation.

→ Peut-on anticiper la préparation ?

Vous pouvez faire mariner le poisson jusqu'à 4 heures, mais gardez les légumes à ajouter juste avant de servir pour conserver leur texture croquante.

→ Le poisson subit-il une cuisson classique ?

Non, l'acide des agrumes agit comme une cuisson chimique. La chair change de couleur et devient agréable à déguster.

→ Avec quoi le déguster ?

Accompagnez-le bien frais avec des chips de maïs, des patates douces ou encore de l'avocat. Il se savoure autant en entrée qu'en plat principal léger.

→ Quelle est sa durée de conservation ?

Idéalement, consommez-le le jour même. Si besoin, ne le gardez pas plus d'une journée au frais.

Poisson aux Agrumes

Mariez la texture tendre du poisson blanc à l'acidité des agrumes et au croquant des herbes fraîches. Un plat plein de fraîcheur !

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
240 Minutes
Temps Total
270 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions (1)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 800g de filet de poisson blanc.
02 3 piments jalapeños.
03 3 gousses d'ail.
04 1 bouquet de coriandre fraiche.
05 3 cuillères à café de sel.
06 8 citrons verts.
07 1 orange.
08 1 pamplemousse rose.
09 6 tomates cerises.
10 2 poivrons rouges.
11 2-4 échalotes.
12 1 cuillère à café d'huile vierge extra.
13 Un peu de Tabasco ou autre sauce épicée.
14 De l'eau tiède.

Instructions

Étape 01

Découpez le poisson en petits morceaux. Mélangez avec les piments hachés, l’ail écrasé, la coriandre ciselée et du sel. Couvrez avec le jus des agrumes. Placez au frais pendant 2-3 heures en mélangeant doucement toutes les heures.

Étape 02

Trempez les échalotes dans un bol d’eau tiède et salée pendant une petite dizaine de minutes. Rincez sous l’eau froide, puis laissez de côté dans un coin frais.

Étape 03

Combinez les échalotes égouttées avec les tomates coupées et les poivrons émincés. Ajoutez du jus de citron, salez un peu. Laissez absorber les saveurs un quart d’heure et retirez une partie du liquide.

Étape 04

Enlevez les morceaux d’ail du poisson. Mélangez le poisson mariné avec les légumes. Parsemez de coriandre fraîche et finissez avec l’huile d’olive. Épicez avec la sauce piquante selon vos goûts. Servez sans attendre.

Notes

  1. Plat phare d'Amérique latine, le ceviche mise sur le jus d'agrumes pour transformer le poisson cru en une explosion de fraîcheur et d'acidité.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand saladier.
  • Un presse-citron.
  • Un couteau bien aiguisé.
  • Du film plastique.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du poisson.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Matières Grasses Totales: 8 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 28 g