Délicieuses Endives Crevettes

Présenté dans: Poissons & Fruits de Mer

Ces bouchées d'endives garnies combinent le croquant des pommes, la douceur de l'avocat et la fraîcheur des crevettes. Une touche de citron sublime cet apéritif léger et délicat.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Fri, 21 Mar 2025 17:59:43 GMT
Endives garnies avec crevettes, avocat et pommes joliment présentées sur un plat. Épingler
Endives garnies avec crevettes, avocat et pommes joliment présentées sur un plat. | regaltoi.com

Quand je joue en cuisine, j'adore préparer des petites bouchées qui étonnent mes amis. Ces endives garnies sont devenues ma spécialité pendant mes soirées. Le craquant des feuilles se mélange parfaitement avec mon mélange crémeux légèrement acidulé. Un apéro léger et plein de couleurs qui impressionne toujours quand mes invités goûtent ces petits bateaux frais et croquants.

Un Délicieux Apéritif Impressionnant

Je fais souvent ces petites bouchées juste avant que mes amis arrivent parce que c'est super rapide. Le mélange de l'avocat fondant avec la pomme qui craque sous la dent et les crevettes moelleuses donne un feu d'artifice de goûts. C'est mon astuce pour démarrer une soirée sans trop de calories tout en gâtant mes invités avec des saveurs vraiment sympas.

Les Merveilles de Ma Création

  • Endives : Je prends deux endives croquantes aux feuilles brillantes.
  • Pomme : Une pomme bien juteuse pour ajouter douceur et fraîcheur.
  • Avocat : Un avocat bien mûr qui se tartine tout seul.
  • Citron jaune : Un petit citron non traité qui pétille dans tous les ingrédients.
  • Crevettes : Dix crevettes roses bien charnues que je sélectionne avec attention.
  • Assaisonnement : Ma petite huile d'olive du placard, sel et poivre du moulin.

Le Plaisir de la Réalisation

La Beauté des Endives
J'enlève chaque feuille tout doucement comme si j'ouvrais un petit cadeau puis je les passe vite sous l'eau.
Le Ballet du Couteau
Ma pomme se retrouve en petits morceaux pendant que mes crevettes et mon avocat les rejoignent sur mon plan de travail.
L'Explosion des Goûts
Je frotte mon citron puis je presse son jus que je mélange avec mon huile d'olive, un peu de sel et quelques tours de poivre.
Le Mélange Parfait
Dans mon bol préféré tous mes ingrédients se retrouvent et se mélangent gentiment.
Le Moment Artistique
Chaque feuille d'endive devient un petit canot que je remplis avec passion.
La Touche Finale
Je saupoudre mes créations de zestes de citron qui brillent comme des étincelles jaunes.
Des feuilles d'endive remplies de crevettes et de dés de pomme, avec une touche de persil. Épingler
Des feuilles d'endive remplies de crevettes et de dés de pomme, avec une touche de persil. | regaltoi.com

La Finition Gourmande

Sur mon plateau préféré j'arrange mes endives en cercle comme un soleil blanc. Quelques petits morceaux de ciboulette fraîche tombent dessus, ajoutant leur couleur verte et leur parfum subtil.

Les Idées Différentes

Selon ce que j'ai au frigo et la période de l'année, je change cette préparation. Parfois je mets du saumon fumé à la place des crevettes, d'autres fois des petits bouts de mangue apportent leur douceur tropicale au mélange. La cuisine, c'est comme un jeu où chaque changement nous réserve une belle découverte.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment empêcher l'avocat de s'oxyder ?

Ajoutez du jus de citron, il réduit efficacement l'oxydation. Pour une belle présentation, préparez les bouchées juste avant de servir.

→ Est-ce possible de les préparer à l'avance ?

Préparez chaque ingrédient séparément dans la journée. Assemblez les feuilles d'endives au dernier moment pour qu'elles restent croustillantes.

→ Quels critères pour choisir de belles endives ?

Recherchez des endives fermes avec des feuilles serrées et blanches, sans taches ni marques verdâtres ou brunes.

→ Y a-t-il des alternatives aux crevettes ?

Remplacez-les par du saumon fumé, du crabe ou du thon. Pour une variante végétarienne, essayez le tofu mariné en cubes.

→ Comment bien présenter ces bouchées ?

Disposez-les sur un grand plat en formant une rosace attrayante. Gardez-les au frais pour garantir leur fraîcheur.

Endives Crevettes Fraiches

Des barquettes d'endives croquantes avec une garniture mêlant crevettes, avocat et pommes. Parfumées au citron pour une touche fraîche.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par: Wafa


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (12)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 grosse pomme verte.
02 2 endives fraîches.
03 1 avocat mûr.
04 1 citron bio.
05 10 crevettes roses, déjà cuites.
06 Huile d'olive extra vierge.
07 Sel fin et poivre moulu.

Instructions

Étape 01

Rincez bien les feuilles d'endives, puis essuyez-les doucement.

Étape 02

Coupez la base de chaque endive et détachez les feuilles une par une.

Étape 03

Épluchez la pomme, puis taillez-la en tout petits morceaux.

Étape 04

Ôtez les carapaces des crevettes et coupez-les en petits bouts.

Étape 05

Découpez soigneusement l'avocat en petits cubes.

Étape 06

Pressez le citron et gardez le jus de côté.

Étape 07

Ajoutez dans un saladier la pomme, les crevettes et les dés d'avocat.

Étape 08

Ajoutez un peu de jus de citron et versez un filet d'huile d'olive.

Étape 09

Saupoudrez légèrement de sel et donnez un tour de moulin à poivre.

Étape 10

Disposez le mélange dans chaque feuille d'endive.

Étape 11

Parsemez quelques zestes de citron sur le dessus pour la déco.

Étape 12

Servez bien frais dès que tout est prêt.

Notes

  1. À préparer juste avant de servir pour avoir des ingrédients bien croquants.

Ustensiles Nécessaires

  • Un saladier.
  • Couteau bien aiguisé.
  • Un plat pour la présentation.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des crevettes (crustacés).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 120
  • Matières Grasses Totales: 7 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 6 g