Délicieuse blanquette saumon cabillaud

Rubrique: Poissons & Fruits de Mer

Ici le poisson revisite la blanquette française. Entre la mousse légère du cabillaud et le côté délicat du saumon, tout s'emballe dans une sauce crémeuse à la moutarde. Les saveurs explosent grâce au vin blanc, au fumet et à des légumes tout doux comme poireau, carotte et échalote. On cuit rapidement pour un poisson moelleux et une explosion de goût. Ce plat marin change des habitudes sans alourdir.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
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Dernière modification : Thu, 22 May 2025 23:30:42 GMT
BLANQUETTE DE SAUMON CABILLAUD Épingler
BLANQUETTE DE SAUMON CABILLAUD | regaltoi.com

L’alliance du saumon et du cabillaud donne un plat vraiment gourmand. T’es accueilli par des poissons fondants, des légumes tout doux, et une sauce veloutée qui réhausse chaque fourchette. C’est frais, c’est simple, et ça plaît à tout le monde autour de la table.

C’est en Bretagne que j’ai goûté une blanquette revisitée façon mer, et franchement, elle fait fureur dans mes repas de famille. Je la sors souvent quand je veux faire plaisir.

Ingrédients stars à connaître :

  • Crème fraîche : choisis-la entière, elle rend tout super velouté
  • Poireau : faut prendre les blancs, bien propres et croquants
  • Saumon : demande à ton poissonnier un joli morceau, bien rose, sans arête
  • Moutarde à l’ancienne : pas trop, mais elle relève tout avec un petit côté croquant
  • Cabillaud : privilégie des pavés épais, la cuisson sera top
  • Carottes : les jeunes carottes, c’est doux et super coloré

Super instructions à suivre :

6.
Avant de servir, verse la sauce toute chaude sur les poissons et assure-toi qu’elle nappe bien tout. Serre vite pour que ce soit bien fondant !
5.
Mélange la crème, la farine et la moutarde bien à fond, que ce soit nickel avant d’ajouter à la cocotte. Pas de grumeaux, sinon ça gâche tout.
4.
Adapte le temps pour cuire les morceaux de poisson. Arrête dès que ça s’effiloche, comme ça, ils gardent tout leur moelleux.
3.
Ajoute ton bouillon et ton vin blanc doucement. Le vin va balancer la crème, le bouillon va relever le goût général.
2.
Fais revenir les légumes sans les faire dorer. Laisse les poireaux, carottes et échalotes cuire à feu doux. Toute la base de la sauce se construit là-dessus.
1.
Démarre par la découpe des légumes : coupe l’échalote très fin, tranche carottes et poireaux en rondelles. Plus c’est égal, mieux la cuisson se passe.

Tout réside dans l’accord parfait entre la douceur des poissons et la sauce qui leur colle à la peau.

BLANQUETTE SAUMON CABILLAUD moment facile
BLANQUETTE SAUMON CABILLAUD moment facile | regaltoi.com

Chez nous, on sert ça avec du riz ou des patates vapeur. Ils s’imprègnent de sauce, c’est à tomber.

Cette création maison est mon arme secrète pour des repas chic et chaleureux. J’adore revisiter les classiques, surtout quand tout le monde repart avec le sourire.

Questions fréquentes sur cette préparation

→ Y a-t-il d’autres poissons qui iront bien ?
Bien sûr ! Prends du lieu noir ou du merlu, mais évite les poissons trop fragiles.
→ Comment garder le poisson entier à la cuisson ?
Remue à peine une fois la sauce ajoutée et ne rallonge pas le temps au feu.
→ Et si je n'ai pas de cocotte sous pression ?
Fais mijoter tout doucement une vingtaine de minutes en surveillant la cuisson.
→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?
C’est meilleur servi direct, le poisson garde sa belle texture.
→ Qu’est-ce qui va bien en accompagnement ?
Mets du riz basmati ou même des pommes vapeur, tu vas te régaler avec la sauce !

Délicieuse blanquette saumon cabillaud

On adore cette version toute douce de blanquette, avec saumon, cabillaud et une sauce bien crémeuse à la moutarde. C'est gourmand, simple, et ça réchauffe le cœur.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
30 min
Conçu par: Wafa

Catégorie du plat: Poissons & Fruits de Mer

Degré de difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 4 Portions

Critères alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Poissons

01 2 filets de cabillaud
02 2 filets de saumon

→ Légumes

03 5 carottes
04 3 poireaux (juste les blancs)
05 2 échalotes

→ Assaisonnements et sauce

06 1 c. à soupe de jus de citron
07 20 cl de vin blanc sec
08 20 cl de crème entière
09 Persil ciselé
10 Sel, poivre
11 2 c. à soupe de moutarde forte à l'ancienne
12 2 c. à soupe de farine fluide
13 1 bouillon de légumes (ou poisson en poudre)

Procédure détaillée

Étape 01

Allumez le mode dorer et faites revenir les échalotes avec un filet d'huile. Ajoutez les poireaux découpés en morceaux épais et les carottes en fines rondelles.

Étape 02

Faites mijoter pendant 5 minutes. Émiettez le cube de bouillon ou ajoutez le fumet directement, versez le vin blanc, le jus de citron et assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 03

Mélangez soigneusement, puis ajoutez les filets de poisson par-dessus. Lancez la cuisson sous pression pour 10 minutes.

Étape 04

Dans un bol, combinez la farine avec la crème et la moutarde. Mélangez bien pour obtenir une texture homogène.

Étape 05

Une fois la cuisson terminée, retirez les poissons pour éviter qu'ils ne se défassent. Ajoutez votre mélange à base de crème aux légumes, mélangez bien, puis reposez les poissons doucement par-dessus. Servez immédiatement.

Éléments importants à retenir

  1. Consommez directement après préparation pour garder tout le goût.
  2. Évitez de réchauffer pour préserver la texture délicate des poissons.

Équipement recommandé

  • Autocuiseur ou cocotte-minute
  • Bol pour mélanger

Informations sur les allergènes

Repérez les allergènes dans chaque composant de la recette. Consultez un professionnel en cas de doute.
  • Contient du poisson
  • Inclut des produits laitiers
  • Présence de gluten (farine)

Informations nutritionnelles (par portion)

Les informations présentées restent purement informatives et ne se substituent pas à un avis médical.
  • Valeur énergétique: 380
  • Lipides: 22 g
  • Glucides: 15 g
  • Protéines: 35 g