Savoureux Yachaejeon aux légumes

Présenté dans: Voyage Culinaire à Travers les Continents

Les Yachaejeon sont des galettes coréennes rapides à réaliser. Elles combinent des légumes coupés finement mélangés dans une pâte légère qui devient croustillante sous la chaleur. Idéales en apéritif ou en plat principal, ces galettes végétariennes apportent un délicieux twist de la cuisine coréenne à table. Accompagnées d'une sauce parfumée, elles régalent à coup sûr.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 04 Mar 2025 17:42:26 GMT
Galettes Coréennes aux Légumes | Yachaejeon Épingler
Galettes Coréennes aux Légumes | Yachaejeon | regaltoi.com

La galette de légumes Yachaejeon est un véritable trésor de la cuisine asiatique. Cette spécialité végétarienne réunit une pâte moelleuse et des légumes croquants dans une harmonie de saveurs et de textures qui séduira tous les palais.

J'ai découvert cette recette lors d'un séjour à Seoul, où les artisans de rue transforment habilement quelques légumes en délicieuses galettes dorées.

Liste des ingrédients

Les farines :

  • Farine de blé :
    • Type 45 pour une texture légère
    • Tamisage indispensable
    • Température ambiante recommandée
    • Hydratation progressive
  • Farine de riz :
    • Mouture fine conseillée
    • Garante du croustillant
    • Alternative : fécule de maïs
    • Proportions précises nécessaires

Les légumes :

  • Carottes :
    • Choisir des carottes bien fermes
    • Couper en fins bâtonnets
    • Éviter les carottes nouvelles
  • Pommes de terre :
    • Variétés fermes uniquement
    • Coupe très fine
    • Rinçage à l'eau froide
    • Séchage soigneux
  • Choux :
    • Choux frais et croquants
    • Émincé fin
    • Mélange blanc et rouge
    • Retirer les côtes dures
  • Champignons :
    • Paris frais de préférence
    • Tranches régulières
    • Nettoyage à sec
    • Goût naturellement savoureux

Étapes de préparation

1. Mise en place des légumes :
  • Nettoyage méticuleux
  • Séchage complet
  • Découpe à la mandoline
  • Respect du sens des fibres
  • Épaisseur uniforme essentielle
2. Préparation de la pâte :
  • Mélange des farines
  • Assaisonnement
  • Ajout d'eau progressif
  • Texture lisse recherchée
  • Consistance de crème épaisse
3. Assemblage :
  • Incorporation progressive
  • Mélange délicat
  • Vérification texture
  • Ajustement si besoin
  • Repos 15 minutes
4. Cuisson :
  • Poêle bien chaude
  • Surface antiadhésive
  • Huile suffisante
  • Galette fine
  • Répartition homogène
  • 3-4 minutes par face
  • Dorage uniforme

Sauces d'accompagnement

Sauce classique :
  • Sauce soja qualité supérieure
  • Vinaigre de riz
  • Huile de sésame pure
  • Piment selon goût
  • Ciboulette ciselée
Sauce douce :
  • Sauce soja légère
  • Miel de fleurs
  • Vinaigre balsamique blanc
  • Gingembre frais
  • Ail nouveau
Sauce onctueuse :
  • Purée d'amandes
  • Sauce soja sucrée
  • Vinaigre de cidre
  • Eau chaude
  • Piment d'Espelette

Questions Fréquemment Posées

→ Avec quelles sauces peut-on servir les Yachaejeon ?
Elles sont souvent accompagnées d'une sauce soja agrémentée de piment ou d’un mélange de sauce soja, vinaigre de riz et épices.
→ Peut-on conserver les galettes au congélateur ?
Oui, mettez-les entre des feuilles de papier cuisson avant de les congeler. Réchauffez-les à la poêle pour qu'elles retrouvent leur texture croustillante.
→ Comment obtenir des galettes parfaites et croustillantes ?
Assurez-vous que votre poêle soit bien chaude et légèrement huilée, et évitez de surcharger la pâte avec trop de légumes.
→ Est-il possible de varier les légumes ?
Bien sûr ! Choisissez vos légumes favoris ou ceux disponibles selon la saison. Mélangez des textures et des couleurs pour un meilleur résultat.
→ Sont-elles épicées ?
C’est à vous de décider ! Ajoutez du piment selon votre goût ou laissez-les douces pour convenir à tous.

Délicieuses galettes coréennes

Galettes coréennes légères avec une touche de légumes colorés et savoureux.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine coréenne

Rendement: 2 Portions (4 à 6 crêpes)

Régime Alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pâte

01 Une pincée de sel
02 1,5 cuillères à café de piments en poudre
03 Poivre noir moulu
04 30g de farine de riz
05 125g de farine classique
06 Optionnel : sel noir pour la touche d'originalité

→ Légumes

07 2 courgettes moyennes
08 1 poivron rouge, tranché finement
09 2 piments verts, coupés en petits morceaux
10 1 carotte râpée en fins filaments
11 1 petite patate douce, coupée en tranches
12 1 pomme de terre, coupée en tranches fines
13 1 tasse de chou blanc émincé
14 1,5 tasse de chou rouge finement haché
15 2 champignons, tranches fines
16 2 jalapeños, finement émincés

Instructions

Étape 01

Rince bien les légumes et enlève leur peau si nécessaire. Découpe-les en fines tranches ou lanières, selon chaque légume. Place-les tous ensemble dans un saladier volumineux.

Étape 02

Mélange les deux farines, le sel, et les piments en poudre directement avec les légumes. Verse progressivement environ 350 ml d'eau jusqu'à obtenir une pâte bien mélangée, lisse mais pas trop liquide.

Étape 03

Fais chauffer une poêle huilée. Verse un peu de mélange, étale finement. Fais cuire avec un couvercle pendant environ 1-2 minutes à feu moyen. Retourne pour cuire l'autre côté et laisse bien colorer (3-4 minutes par côté). Dépose les crêpes sur du papier absorbant après cuisson.

Notes

  1. Un plat végétarien savoureux tout droit venu de Corée
  2. Se déguste chaud, avec une sauce de ton choix
  3. Parfait pour une entrée ou même comme plat principal

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Bol mélangeur
  • Grand couteau
  • Planche pour découper
  • Papier pour absorber l'huile
  • Spatule

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten
  • Peut contenir des piments, attention si tu n'aimes pas le piquant

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses Totales: 6 g
  • Glucides Totaux: 40 g
  • Protéines: 7 g