Savoureux et croustillants

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Un plat vite préparé qui mélange du jambon, du poulet et du fromage suisse dans des wraps cuits jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Deux façons de les cuire pour un repas vite fait bien fait.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 20:34:57 GMT
Wraps garnis de poulet, jambon, fromage fondu et morceaux de salade verte. Épingler
Wraps garnis de poulet, jambon, fromage fondu et morceaux de salade verte. | regaltoi.com

Ces petits pains roulés croquants sont devenus mon truc préféré quand j'ai besoin d'un repas éclair. Le mariage du jambon de volaille et du fromage qui se transforme en filaments fondants est carrément addictif. J'adore le bruit craquant de la galette dorée sous la dent. C'est ma petite pause gourmande rapide qui impressionne à chaque fois.

Un plat simple qui enchante

Ce qui me plaît avec ces rouleaux, c'est leur préparation ultra rapide sans sacrifier le goût. L'ajout d'un peu de moutarde qui s'harmonise avec le fromage fondu, c'est ma petite astuce pour un sandwich roulé pas comme les autres. Même les petits mangeurs difficiles à la maison en sont fans, particulièrement quand le fromage s'étire dès la première bouchée.

Dans mon caddie

  • 4 grandes galettes de blé bien fraîches
  • 8 tranches fines de jambon de volaille
  • 2 cuillers de mayo onctueuse
  • 4 cuillers à café de moutarde traditionnelle avec juste ce qu'il faut de piquant
  • 1 cuiller de beurre liquide pour faire dorer
  • 4 grandes tranches de fromage à fondre

La méthode friteuse sans huile

Des galettes bien molles
Je passe d'abord mes galettes au micro-ondes avec un tissu mouillé pour qu'elles deviennent super flexibles.
La friteuse à température idéale
Je préchauffe ma friteuse sans huile à 190°C, parfait pour obtenir des rouleaux bien dorés.
L'assemblage savoureux
J'étale mayo et moutarde sur mes galettes, puis dispose jambon et fromage avec soin.
Le roulage serré
Je replie les bords puis roule fermement comme pour des burritos.
La finition brillante
Un petit coup de beurre fondu au pinceau pour garantir une belle couleur.
La transformation au four
5 minutes dans la friteuse sans huile et le tour est joué.
Le moment plaisir
Je patiente un instant, coupe en deux et me régale sans attendre.

La technique au four traditionnel

Le préchauffage
Mon four monte à 200°C pendant que je travaille sur mes rouleaux.
L'assouplissement des galettes
Quelques secondes au micro-ondes pour des galettes parfaitement manipulables.
La garniture généreuse
Je remplis abondamment mes galettes avant de les enrouler soigneusement.
L'éclat doré
J'applique du beurre fondu pour une finition croustillante.
La cuisson optimale
10-15 minutes au four et le résultat est bluffant.
Le service immédiat
Je laisse juste tiédir avant de partager ces petits trésors croustillants.
Des tortillas grillées farcies de morceaux de jambon et de fromage fondu. Épingler
Des tortillas grillées farcies de morceaux de jambon et de fromage fondu. | regaltoi.com

Mes trucs et astuces

* Je m'assure toujours que mes galettes sont récentes, c'est crucial pour réussir.
* Parfois je varie les plaisirs avec du comté ou du gruyère, ça marche super bien aussi.
* Les jours où je fais attention, je troque la mayo contre du fromage blanc, c'est étonnamment bon.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles sont les différences entre cuire au four ou à l'air fryer ?
L'air fryer va plus vite (5 minutes) que le four (10-15 minutes) et rend les wraps plus craquants. Les deux options marchent super bien, choisissez ce que vous avez sous la main.
→ Comment garder les wraps fermés pendant qu'ils cuisent ?
Mettez toujours la partie pliée en bas dans l'air fryer ou sur la plaque du four. Le poids du wrap l'empêchera de s'ouvrir quand il chauffe.
→ Est-ce qu'on peut les faire avant de manger ?
Vous pouvez tout préparer à l'avance et garder au frigo, mais faites-les cuire juste avant de manger. Ils sont tellement meilleurs quand ils sortent tout chauds et craquants.
→ On peut mettre un autre fromage ?
Vous pouvez remplacer le fromage suisse par du cheddar, du gouda ou de l'emmental. Prenez un fromage qui fond bien pour un résultat extra gourmand.
→ Comment éviter que mes wraps soient trop secs ?
Faites attention à pas trop les cuire et badigeonnez-les bien de beurre avant. Gardez un œil dessus pendant la cuisson, surtout avec l'air fryer qui chauffe fort.

Wraps Jambon Poulet

Des galettes dorées fourrées au jambon, poulet et fromage suisse, cuites vite fait au four ou à l'air fryer. Un en-cas simple et plein de saveurs.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
20 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 galettes farcies)

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

01 4 galettes de blé (diamètre 20 cm).
02 8 fines tranches de blanc de poulet fumé.
03 2 cuillères à soupe de sauce mayonnaise.
04 4 cuillères à café de moutarde à l'ancienne.
05 1 cuillère à soupe de beurre liquide.
06 4 tranches d'emmental.

Instructions

Étape 01

Passez les galettes au micro-ondes sous un papier absorbant mouillé pendant 20-30 secondes pour les assouplir.

Étape 02

Faites chauffer votre friteuse sans huile à 190°C pendant 5 minutes (ou votre four à 200°C).

Étape 03

Tartinez chaque galette avec la sauce mayo et la moutarde, puis disposez le poulet et le fromage dessus.

Étape 04

Repliez les côtés et roulez comme un burrito. Passez un peu de beurre liquide sur le dessus.

Étape 05

Mettez à cuire 5 minutes côté replié vers le bas dans la friteuse (ou 10-15 minutes dans le four).

Étape 06

Attendez un moment que ça refroidisse un peu avant de couper en deux pour servir.

Notes

  1. Vous pouvez utiliser votre four classique ou une friteuse sans huile.
  2. C'est meilleur quand c'est encore chaud et croustillant.

Ustensiles Nécessaires

  • Friteuse sans huile ou four traditionnel.
  • Un micro-ondes.
  • Une plaque pour le four si nécessaire.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten dans les galettes.
  • Contient du lactose dans le fromage.
  • Traces d'œufs dans la mayonnaise.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 16 g
  • Glucides Totaux: 26 g
  • Protéines: 18 g