Délicieux Mélange Sucré-Salé

Présenté dans: L'Excellence de la Gastronomie Française

Une préparation ancestrale marocaine qui réunit volaille aux épices, tubercules fondants et fruits séchés caramélisés pour créer un festin de saveurs.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 01 Apr 2025 00:46:07 GMT
Plat de poulet aux olives et fruits secs, servi dans un plat coloré. Épingler
Plat de poulet aux olives et fruits secs, servi dans un plat coloré. | regaltoi.com

Je dois vous parler d'un tajine qui m'a totalement étonné. Quand mon mari a suggéré d'incorporer des prunes dans notre tajine au poulet, j'ai d'abord grimacé. Mélanger des prunes avec des patates et des olives ? Ça semblait bizarre ! Mais après la première bouchée... Ce plat est maintenant un favori à la maison. Ce que j'adore, c'est la façon dont les prunes se mêlent parfaitement aux autres ingrédients, donnant cette douceur subtile qui rend la recette si spéciale.

La fusion des saveurs incroyable

L'harmonie dans ce tajine est vraiment le secret. Le poulet bien assaisonné, les patates qui fondent en bouche, les olives qui amènent leur côté salé, et ces prunes transformées... Elles deviennent comme des petits trésors sucrés pendant la cuisson. Chaque cuillère révèle un goût différent. Quand je le pose sur la table, mes invités sont toujours impressionnés par les couleurs vives qui s'entremêlent si joliment.

Les ingrédients nécessaires

  • Cuisses de poulet : 2 cuisses, divisées en deux.
  • Oignon : 1 oignon, coupé finement.
  • Gousse d'ail : 2 gousses, épluchées et écrasées.
  • Épices : Sel selon votre goût, 1/3 cuillère à café de poivre noir, 1 cuillère à café de gingembre en poudre, 1 cuillère à café de curcuma en poudre, 1 cuillère à café de smen (ou du beurre normal), et quelques filaments de safran.
  • Huiles : 1/2 verre (150 ml) mixant huile de tournesol et huile d'olive.
  • Pommes de terre : Type chair ferme, selon nombre de personnes, épluchées et découpées en morceaux.
  • Coriandre : 1 cuillère à soupe, hachée menu.
  • Prunes : 1 petit bol (les pruneaux d'Agen marchent super bien).
  • Olives : Une bonne poignée d'olives vertes.

Les étapes de préparation

Préparer la viande
Dans une cocotte, mélangez tous les assaisonnements (sel, poivre, gingembre, curcuma), l'ail écrasé et un peu d'eau pour faire une pâte. Badigeonnez les morceaux de poulet avec ce mélange, en glissant sous la peau aussi. Laissez reposer pendant que vous vous occupez du reste.
S'occuper des pommes de terre
Enlevez la peau des pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Mettez-les dans de l'eau pour pas qu'elles brunissent. Ajoutez-y du sel, du poivre et un soupçon de curcuma pour la couleur. Parsemez de coriandre hachée et remuez bien. Réservez pour plus tard.
Saisir le poulet
Dans la même cocotte, versez l'huile et faites dorer le poulet à feu moyen. Ajoutez l'oignon émincé et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit transparent. Brassez régulièrement pour tout cuire uniformément. Quand le poulet a pris couleur et les oignons sont dorés, ajoutez le safran et le smen (ou beurre) pour enrichir les saveurs.
Laisser mijoter
Une fois le poulet bien coloré et les oignons fondus, versez de l'eau chaude dans la cocotte. Il faut assez d'eau pour couvrir la viande et bien la cuire. Fermez avec un couvercle et laissez mijoter, en retournant le poulet de temps en temps.
Préparer les fruits
Pendant ce temps, mettez les prunes dans une petite casserole avec de l'eau. Ajoutez un peu de cannelle et de sucre pour créer un sirop léger. Laissez-les absorber ces saveurs et caraméliser doucement, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et juteuses.
Intégrer les pommes de terre
Quand le poulet est presque prêt, ajoutez les pommes de terre préparées dans la cocotte, en rinçant le bol pour récupérer tous les arômes restants. Laissez les pommes de terre cuire jusqu'à tendreté et que la sauce s'épaississe un peu. Si besoin, rajoutez un peu d'eau pour que tout soit bien immergé.
Finitions
Quand les pommes de terre sont cuites et la sauce a épaissi, ajoutez les olives en mélangeant délicatement. Disposez les prunes caramélisées par-dessus. Servez le tajine bien chaud, avec le poulet au centre, entouré des pommes de terre, des olives et nappé de cette sauce savoureuse.
Un plat de poulet mijoté accompagné de légumes colorés et de tomates cerises, garni de thym frais. Épingler
Un plat de poulet mijoté accompagné de légumes colorés et de tomates cerises, garni de thym frais. | regaltoi.com

Ma suggestion d'accompagnement

À la maison, j'accompagne toujours ce tajine d'une salade bien fraîche. Je combine des tomates juteuses, des concombres croquants, quelques rondelles d'oignon et des olives noires. Un filet d'huile d'olive, une touche de vinaigre, sel, poivre et persil, c'est tout! Le côté frais de la salade fait vraiment ressortir tous les arômes du tajine.

Questions Fréquemment Posées

→ C'est quoi le smen mallah exactement?
C'est un beurre vieilli typique marocain avec un goût particulier. Vous pouvez utiliser du beurre normal si vous n'en avez pas sous la main.
→ Je peux faire ce plat un jour avant?
Absolument, il est même plus savoureux le lendemain car les arômes se développent mieux. Préparez-le la veille et réchauffez-le doucement.
→ Comment faire une sauce parfaitement équilibrée?
Laissez cuire à feu doux et ajoutez l'eau petit à petit. Votre sauce doit être moyennement épaisse, ni trop liquide ni trop dense.
→ Quelles patates choisir?
Prenez des patates qui tiennent bien à la cuisson pour qu'elles gardent leur forme tout en captant les arômes du jus de cuisson.
→ Je dois vraiment mettre des pruneaux?
Les pruneaux donnent ce goût sucré typique du plat. Vous pouvez essayer avec des abricots secs, mais ça changera le goût final.

Volaille aux Fruits Séchés

Un plat emblématique du Maroc qui fusionne les arômes de la volaille épicée avec les notes sucrées des fruits secs et le moelleux des tubercules.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
90 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine Française

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Marocaine

Rendement: 4 Portions (1 tajine)

Régime Alimentaire: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 morceaux de cuisse de poulet divisés.
02 1 oignon finement coupé.
03 2 gousses d'ail écrasées.
04 Poivre et sel (environ 1/3 c. à café).
05 1 c. à café de poudre de gingembre.
06 1 c. à café de poudre de curcuma.
07 1 c. à café de beurre rance marocain (pas obligatoire).
08 Quelques filaments de safran (pas obligatoire).
09 1/2 verre d'un mélange d'huile d'olive et de tournesol.
10 Des pommes de terre qui tiennent à la cuisson.
11 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée.
12 1 bol de pruneaux moelleux.
13 Des olives vertes dénoyautées.

Instructions

Étape 01

Combiner tout le sel, poivre, gingembre, curcuma et l'ail avec un peu d'eau tiède. Enduire le poulet avec ce mélange et laisser reposer un moment.

Étape 02

Enlever la peau et couper en gros morceaux. Ajouter sel, poivre, curcuma et parsemer de coriandre.

Étape 03

Faire chauffer les olives avec un filet d'huile. Tremper les pruneaux dans l'eau avec cannelle et sucre, puis les faire dorer dans leur jus.

Étape 04

Faire brunir les morceaux de poulet dans le mélange d'huiles. Mettre l'oignon, le beurre rance et les filaments de safran. Faire cuire à feu doux puis ajouter de l'eau bouillante.

Étape 05

Placer les pommes de terre autour du poulet déjà cuit. Garnir avec les olives vers la fin.

Étape 06

Mettre le poulet au milieu du plat, avec les pommes de terre et olives autour. Ajouter les pruneaux caramélisés et un peu de leur sauce.

Notes

  1. La cuisson lente est essentielle pour que toutes les saveurs se mélangent bien.
  2. L'alliance du sucré et du salé fait tout le charme de ce plat traditionnel.

Ustensiles Nécessaires

  • Un tajine ou une cocotte profonde.
  • Deux petites casseroles pour préparer les garnitures.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 28 g