Créole Poulet Parfumé

Présenté dans: L'Excellence de la Gastronomie Française

Du poulet tendre mariné dans des épices parfumées, mijoté avec du lait de coco et des légumes frais pour un repas créole chaleureux et relevé.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 25 Mar 2025 20:48:50 GMT
Un délicieux mélange de poulet mariné avec des légumes variés, relevé par des épices créoles. Épingler
Un délicieux mélange de poulet mariné avec des légumes variés, relevé par des épices créoles. | regaltoi.com

Je tiens à vous faire découvrir mon colombo de volaille relevé, une préparation qui m'emmène directement dans les îles caribéennes chaque fois que je la mijote.

Les arômes d'épices qui dansent dans ma cuisine et la subtilité du lait de coco apportent une caresse gourmande à l'ensemble.

Voilà comment je fais voyager mes convives sans même quitter la salle à manger.

Un plat réconfortant

Ce qui me plaît avec ce colombo, c'est que je contrôle totalement ce qui finit dans mon assiette.

J'ajuste les épices comme bon me semble et j'ajoute plein de légumes savoureux qui se marient parfaitement avec la sauce onctueuse.

Une création généreuse qui fait du bien au corps et à l'âme!

Les ingrédients pour un colombo délicieux

  • Ail: 4 gousses Je les presse pour maximiser leur saveur.
  • Vinaigre: 1 cuillère Une touche acidulée essentielle.
  • Échalote: 1 grande Hachée menu pour ses notes subtiles.
  • Eau: 1 tasse Pour allonger ma marinade idéalement.
  • Les épices: Mélange colombo et coriandre L'âme de cette préparation!
  • Volaille: 4 cuisses bien dodues.
  • Les légumes: Aubergine, courgette, pommes de terre et oignon Mon combo parfait.
  • Lait de coco: 15 cl Pour une sauce irrésistiblement crémeuse.
  • La touche finale: Persil, citron frais et piment vert Pour rehausser les saveurs.
Un plat savoureux de poulet mijoté avec des pommes de terre et garni de coriandre fraîche. Épingler
Un plat savoureux de poulet mijoté avec des pommes de terre et garni de coriandre fraîche. | regaltoi.com

La préparation étape par étape

À table!
J'accompagne mon colombo fumant d'un riz nature qui s'imprègne merveilleusement de cette sauce savoureuse.
Le bouquet final
J'incorpore mon citron pressé, mon persil haché, un peu de piment et mon lait de coco onctueux. Je laisse mijoter tranquillement 40 minutes en surveillant avec attention.
Les légumes entrent en scène
J'intègre mes légumes coupés en cubes qui vont s'imprégner de tous ces arômes pendant la cuisson.
Le jour J, je démarre fort
Dans ma cocotte chérie, je fais dorer mon oignon puis mon poulet mariné jusqu'à obtenir une belle coloration. Je conserve soigneusement le jus de marinade.
Je commence la veille
Je concocte ma marinade aromatique avec échalote, ail, vinaigre et mes épices préférées. J'y laisse tremper ma volaille qui va capturer tous ces parfums durant la nuit.

Mes astuces perso

J'utilise toujours des épices qu'on vient de moudre, ça fait vraiment la différence!

Pour ceux qui aiment quand ça pique, je mets un peu plus de piment.

De temps en temps, j'ajoute des carottes ou du manioc dans ma préparation, c'est vraiment bon.

Un festin convivial

Ce colombo, c'est mon plat fétiche pour recevoir. Tous mes amis adorent ces saveurs exotiques et apaisantes.

Je l'accompagne d'un verre de blanc sec ou d'un jus de fruits des îles pour rester dans l'ambiance.

C'est bien plus qu'un simple repas, c'est un moment de convivialité et d'évasion autour de ma table!

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on cuisiner ce plat la veille ?

Oui, c'est encore meilleur réchauffé. Les arômes se dévoilent davantage après une nuit au frais.

→ Où acheter les épices nécessaires ?

Vous les trouverez en épiceries spécialisées ou grandes surfaces. Sinon, faites un mélange maison avec du curcuma et vos épices favorites.

→ Comment adoucir le goût épicé ?

Mettez moins de piment et servez avec du lait de coco en supplément. Retirez les graines du piment pour réduire le piquant.

→ Que faire si le poulet devient sec ?

Assurez-vous de suivre la cuisson de près. Ajoutez du liquide progressivement pour garder la viande bien juteuse.

→ Comment éviter que les légumes deviennent trop mous ?

Incorporez les légumes plus fragiles comme les courgettes à la fin de la cuisson. Les légumes plus fermes comme les pommes de terre supportent mieux une cuisson longue.

Poulet Créole Épicé

Un mélange d'épices et de lait de coco sublime ce poulet créole accompagné de légumes fondants, pour un repas aux accents antillais.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine Française

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 morceaux de poulet (cuisses ou pilons).
02 1 gousse d'ail.
03 1 échalote.
04 1 piment doux vert.
05 1 oignon jaune.
06 1 citron pressé.
07 3 pommes de terre de taille moyenne.
08 1 courgette fraîche.
09 1 aubergine moyenne.
10 15 cl de crème de coco.
11 1 petite cuillère de coriandre en poudre.
12 3 grandes cuillères d'épices à colombo.
13 3 cuillères à soupe de persillade.
14 1 cuillère de vinaigre blanc.
15 Environ 1 tasse d'eau.
16 Sel et poivre, selon vos goûts.

Instructions

Étape 01

Lavez et coupez tous vos légumes en morceaux de taille moyenne.

Étape 02

Mélangez l'ail, l'échalote, le vinaigre, les épices à colombo et un peu d'eau dans un bol.

Étape 03

Couvrez les morceaux de poulet avec le mélange et laissez au frais plusieurs heures.

Étape 04

Faites revenir le poulet dans une sauteuse sur un feu moyen jusqu'à obtenir une belle couleur.

Étape 05

Ajoutez les morceaux de légumes préparés dans la sauteuse et mélangez.

Étape 06

Versez la crème de coco, le jus de citron, le piment et le persil frais.

Étape 07

Laissez le tout cuire doucement à couvert pendant environ 40 minutes.

Notes

  1. Mariner votre poulet allongera les saveurs.
  2. Les légumes doivent garder une légère fermeté pour un bon équilibre.
  3. Accompagnez ce plat avec un riz basmati.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande sauteuse.
  • Un bol pour la marinade.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Crème de coco.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 28 g