Nouilles Thaï Savoureuses

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Des nouilles moelleuses avec du poulet, des œufs et une sauce sucrée-salée, le tout parsemé de cacahuètes pour un plat irrésistible.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 25 Mar 2025 20:48:49 GMT
Nouilles sautées au poulet avec noix de cajou, piment, coriandre et citron vert. Épingler
Nouilles sautées au poulet avec noix de cajou, piment, coriandre et citron vert. | regaltoi.com

Je prépare souvent ce sauté de nouilles au poulet qui me fait voyager en Thaïlande sans quitter ma cuisine. C'est ma petite escapade gourmande qui fait danser les saveurs aigres-douces sur la langue. J'ai adapté cette spécialité au fil des années pour qu'elle soit facile à faire tout en gardant son âme thaïlandaise.

Le plat complet idéal pour tous les jours

Ce mets est devenu mon allié des soirées chargées quand j'ai envie de manger bon sans complications. J'adore comment les fines nouilles s'entremêlent avec les morceaux de poulet tendres, tandis que les cacahuètes ajoutent leur texture qui craque sous la dent. Les herbes fraîches viennent couronner ce concert de goûts qui fait toujours l'unanimité à table.

Mes ingrédients pour un sauté thaï parfait

  • Huile: 2 cuillères à soupe Je la répartis durant les différentes étapes.
  • Poulet: 3 escalopes Je les découpe en cubes identiques.
  • Œufs: 3 œufs frais Pour créer une texture moelleuse.
  • Nouilles de riz: 250 g Je mise sur des nouilles premium, ça change tout.
  • Ail: 3 gousses Hachées menu pour libérer tous leurs arômes.
  • Mes condiments: Vinaigre de riz et sauce poisson, 2 cuillères à soupe chacun.
  • Sucre: 2 cuillères à soupe Pour harmoniser les saveurs.
  • Piment: Une petite cuillère à café en purée J'ajuste selon les préférences.
  • Cacahuètes: Une généreuse poignée Écrasées grossièrement pour le croquant.
  • Cébettes et coriandre: Pour la touche verte finale.
  • Citron vert: 1 bien charnu Essentiel pour relever le plat.
Un plat de nouilles sautées aux poulet, garni de citron, piments, cacahuètes et herbes fraîches, servi dans une poêle noire. Épingler
Un plat de nouilles sautées aux poulet, garni de citron, piments, cacahuètes et herbes fraîches, servi dans une poêle noire. | regaltoi.com

Ma méthode simple à suivre

Le poulet d'abord
Dans mon wok chauffé, je fais revenir mes morceaux de poulet avec un peu de sel et paprika pendant 5 minutes.
L'étape des œufs
J'ajoute mes œufs battus, je les mélange vite avec le poulet puis je mets tout ça de côté.
Préparation des nouilles
Je les fais tremper selon le paquet et je les égoutte bien.
Le mélange parfumé
Je fais suer mon ail dans un filet d'huile, puis j'incorpore vinaigre, sauce poisson et sucre. La cuisine commence à sentir divinement bon.
Le grand rassemblement
Je réunis tout dans mon wok: nouilles, piment, cacahuètes, poulet et œufs. Je tourne pour que tout s'imprègne bien.
Finitions gourmandes
Je saupoudre d'herbes hachées et j'entoure le plat de quartiers de citron vert.

Mes alternatives faciles

Je change parfois en mettant des gambas juteuses ou du tofu doré à la place du poulet. Pour les amateurs de sensations, je suis plus généreux avec le piment. Et quand le marché en propose, j'ajoute quelques feuilles de basilic thaï qui donnent un goût vraiment typique.

Mes trucs qui font la différence

Choisir des bonnes nouilles fait vraiment toute la différence, pareil pour une sauce poisson de qualité. Je reste vigilant pendant que les nouilles cuisent pour garder une texture juste comme il faut. Mon dernier truc? Dégustez tout de suite, c'est à ce moment que le sauté thaï offre son meilleur visage!

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles astuces pour de belles nouilles ?

Cuisinez-les selon les instructions, rincez-les à l'eau froide et surveillez la cuisson pour qu'elles restent fermes dans le wok.

→ Peut-on le préparer à l'avance ?

Mieux vaut le servir aussitôt. Sinon, les nouilles risquent d'être collantes et perdront leur texture.

→ Comment rendre le plat épicé ?

Mettez plus ou moins de pâte de piment au goût. Ajoutez du piment à table si besoin.

→ Quelle est la meilleure sauce nuoc mam ?

Optez pour une sauce nuoc mam vietnamienne ou thaïlandaise de bonne qualité pour un goût authentique.

→ Par quoi remplacer le poulet ?

Tofu ou crevettes conviennent parfaitement. Ajustez juste leur cuisson légèrement.

Poulet et Nouilles

Nouilles de riz sautées avec poulet, cacahuètes et coriandre. Un classique facile aux goûts thaïlandais.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine thaï

Rendement: 4 Portions (4)

Régime Alimentaire: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 250 g de nouilles de riz.
02 3 œufs.
03 3 gousses d'ail.
04 2 escalopes de poulet.
05 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc.
06 2 cuillères à soupe de sucre.
07 1/2 bouquet de coriandre fraîche.
08 2 cuillères à soupe de sauce poisson (nuoc mam).
09 1 citron vert, en quartiers.
10 2 oignons verts ciselés.
11 1 poignée de cacahuètes émiettées.
12 1 cuillère à café de paprika doux.
13 1 cuillère à café de pâte de piment (ou moins si vous préférez).
14 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
15 Sel à votre goût.

Instructions

Étape 01

Faites cuire les nouilles en suivant les instructions du paquet, puis réservez-les après les avoir bien égouttées.

Étape 02

Cassez les œufs dans un bol, battez-les légèrement avec une pincée de sel.

Étape 03

Dans une poêle chaude ou un wok, chauffez l’huile, ajoutez le poulet coupé en fines lamelles avec du sel, du paprika. Laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Étape 04

Ajoutez les œufs battus au poulet en remuant pour bien tout mélanger. Mettez ce mélange de côté une fois cuit.

Étape 05

Dans le même wok, faites sauter l'ail haché avec les sauces, le sucre, et une touche de pâte de piment si vous aimez ça relevé.

Étape 06

Incorporez les nouilles égouttées dans le wok, mélangez bien pour qu'elles s'imprègnent des saveurs.

Étape 07

Mélangez les nouilles avec le poulet, les œufs et les cacahuètes. Remuez bien pour répartir les ingrédients uniformément.

Étape 08

Ajoutez juste avant de servir, des rondelles d'oignons verts et une pincée de coriandre.

Notes

  1. Mangez tout de suite pour apprécier la texture des nouilles.
  2. Pressez un peu de citron vert sur le dessus pour une touche rafraîchissante.
  3. Adaptez la quantité de piment à votre tolérance au piquant.

Ustensiles Nécessaires

  • Un wok ou une poêle assez grande.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des œufs.
  • Cacahuètes présentes dans la recette.
  • Utilisation de sauce à base de soja.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 48 g
  • Protéines: 28 g