Délicieux Magrets au Miel

Présenté dans: L'Excellence de la Gastronomie Française

Ces magrets de canard se révèlent sous un nouveau jour grâce à une marinade de miel et d'épices. Ils sont ensuite rôtis au four pour obtenir une peau dorée et une texture parfaite. Simple et impressionnant à la fois.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Thu, 27 Mar 2025 21:17:36 GMT
Des magrets de canard rôtis et tranchés, servis avec des herbes fraîches et nappés de jus doré. Épingler
Des magrets de canard rôtis et tranchés, servis avec des herbes fraîches et nappés de jus doré. | regaltoi.com

Quand j'ai envie d'épater la galerie, je mijote mon canard rôti aux magrets. Ma version perso de ce plat typique du Sud-Ouest fait toujours son petit effet. J'adore ce contraste entre la peau qui craque sous la dent et la viande si fondante. Pour moi, c'est le choix idéal quand on reçoit du monde.

Les raisons de craquer pour ce plat

J'aime particulièrement cette préparation pour ses saveurs qui se répondent. Le goût du miel qui se mêle au canard, ça donne quelque chose de carrément fabuleux. Et vous savez quoi? Même si ça ressemble à un plat de chef, c'est vraiment pas compliqué à faire. Vos convives vont sûrement vous demander la recette.

Ce qu'il faut avoir sous la main

Pour mon rôti de magrets, voici ce que j'utilise habituellement:

  • 3 magrets de canard bien frais
  • 4 cuillers à soupe de miel de fleurs
  • 2 échalotes coupées finement
  • 2 gousses d'ail pilées
  • un peu de thym frais
  • deux-trois feuilles de laurier
  • du sel et du poivre fraîchement moulu

Avec juste ça, vous allez concocter un truc génial!

Comment je m'y prends

Je sors d'abord mes magrets du frigo une demi-heure avant. Puis je fais des entailles sur la peau sans couper la viande. Je les masse avec l'ail et le thym. Dans une cocotte bien chauffée, je les pose côté graisse jusqu'à ce que ça dore joliment. J'ajoute mes échalotes, je retourne la viande, je verse le miel dessus et je finis au four à 180°C pendant un quart d'heure pour que ça reste rose à l'intérieur. Mon astuce? Patienter 10 minutes avant de couper les tranches.

Mes idées pour servir avec

Mon petit truc en plus? Je place souvent des morceaux de pomme ou d'ananas autour du canard pendant la cuisson. Ces fruits deviennent super bons quand ils caramélisent dans le jus. Pour compléter, rien de mieux que des légumes au four ou ma purée de patates douces faite maison. Ça va super bien avec ce festin.

La boisson qui va bien

Dans ma réserve, j'ai toujours une bouteille de Madiran pour ce genre de plat. Son goût corsé va super bien avec le canard. Mais j'ai un autre plan parfois: surprendre mes amis avec un verre de Sauternes. Ce vin doux crée un truc dingue avec le mélange sucré-salé du plat. C'est vraiment une explosion de saveurs!

Un plat de viande rôti garni d'herbes, de gousses d'ail et de petits oignons, le tout nappé d'une sauce dorée. Épingler
Un plat de viande rôti garni d'herbes, de gousses d'ail et de petits oignons, le tout nappé d'une sauce dorée. | regaltoi.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment savoir si les magrets sont cuits ?

Pour une viande rosée, 15 minutes de cuisson suffisent. Si vous les préférez bien cuits, laissez-les au four jusqu'à 20 minutes. La peau dorée doit rester croustillante alors que l'intérieur est moelleux.

→ Puis-je préparer la marinade à l'avance ?

Bien sûr, vous pouvez faire la marinade 24 heures avant et la garder au frais. Un temps de marinade plus long rendra la viande encore plus parfumée, même si 30 minutes peuvent suffire en cas d'urgence.

→ Qu'ajouter en accompagnement ?

Des pommes rôties ou des tranches d'ananas ajouteront un côté sucré-salé. Une purée maison ou des pommes de terre rôties sont aussi d'excellents choix pour compléter le plat.

→ Quel vin sert-on avec ce plat ?

Un vin rouge intense comme un Madiran fonctionne très bien. Pour un contraste élégant, essayez un vin liquoreux comme un Cadillac, qui mettra en valeur le miel de la recette.

→ Comment bien attacher les magrets ?

Placez-les chair contre chair avec l'ail au centre, puis fixez-les avec une ficelle alimentaire en faisant des nœuds espacés de 3-4 cm. La ficelle doit être assez serrée sans abîmer la viande.

Magrets au Miel

Les magrets sont marinés avec du miel et des épices douces, puis rôtis pour obtenir une consistance tendre et une peau croquante. Facile à préparer et délicieusement parfumé.

Temps de Préparation
40 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
70 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Cuisine Française

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 magret rôti)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 cuillère à soupe de miel doux.
02 2 magrets de canard bien frais.
03 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.
04 2 pincées de fleur de sel.
05 1 branche de romarin parfumée.
06 2 gousses d'ail écrasées.
07 ½ cuillère à café de poudre de piment doux.
08 1 cuillère à café de moutarde classique.
09 Un peu de poivre moulu.

Instructions

Étape 01

Hachez une gousse d'ail, puis mélangez-la avec le miel, la moutarde, l'huile d'olive, le romarin, le poivre, le piment, et une pincée de sel dans un petit bol.

Étape 02

Appliquez la marinade sur les magrets, retournez-les pour bien les imbiber et laissez reposer pendant au moins 30 minutes.

Étape 03

Chauffez le four à 200°C. Placez les magrets l'un contre l'autre, chair à l'intérieur, insérez une gousse d'ail coupée au milieu, puis attachez-les fermement avec de la ficelle.

Étape 04

Saisissez le rôti dans une cocotte adaptée au four, 5 minutes par face. Ensuite, refermez la cocotte et enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à obtention de la cuisson souhaitée.

Notes

  1. Cuire 15 minutes pour une viande rosée, ou 20 minutes pour une cuisson à cœur.
  2. Vous pouvez ajouter des rondelles d’ananas ou des morceaux de pommes dans la cocotte pour une touche sucrée.
  3. Accompagnez d’un verre de Madiran ou d’un Cadillac pour sublimer votre repas.

Ustensiles Nécessaires

  • Une cocotte robuste passant au four.
  • Ficelle alimentaire.
  • Un bol pour mélanger.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient de la moutarde.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Matières Grasses Totales: 42 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 28 g