Délicieux croquettes poulet maison

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Une préparation maison de croquettes qui bat celles du fast-food. L'astuce? Du poulet bien épicé et une pâte légère au soda pour un croquant parfait.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 22 Apr 2025 18:13:33 GMT
Assiette de croquettes dorées, accompagnées d'un petit bol de ketchup, avec une croquette coupée montrant sa garniture. Épingler
Assiette de croquettes dorées, accompagnées d'un petit bol de ketchup, avec une croquette coupée montrant sa garniture. | regaltoi.com

Chez nous, fabriquer des nuggets fait partie des rituels du mercredi. Les petits adorent participer à leur préparation. Notre astuce pour un résultat extra croquant? Une panure en deux temps qui garde le poulet super tendre à l'intérieur. Un mix d'épices maison donne cette saveur unique qu'on adore tous.

Du fait-maison qui régale

Depuis ma trouvaille de cette préparation parfaite, j'ai oublié les nuggets industriels. J'achète ma volaille chez un artisan local, j'y mets mes épices favorites et vraiment, ça n'a rien à voir. C'est devenu le plat chouchou des enfants, et même les adultes en redemandent quand ils viennent dîner.

Pour les courses

  • Filets de poulet: 300g achetés chez l'artisan du quartier
  • Paprika: 2 cuillères à café version fumée
  • Ail semoule: 2 cuillères à café pour relever
  • Farine: 120g type T45 passée au tamis
  • Maïzena: 20g pour un craquant extra
  • Eau pétillante: 150ml sortie du frigo
  • Sel et poivre: À votre goût
  • Huile: 1 litre de tournesol pour frire

Étapes toutes simples

Travail de la viande
Je passe mes morceaux de poulet au mixeur jusqu'à texture homogène. J'ajoute la moitié des épices avec sel et poivre. Je façonne les nuggets puis les mets 15 minutes au froid intense.
Préparation sèche
Dans un bol, je mélange le reste des épices avec la farine et la maïzena. J'y passe mes morceaux de poulet pour une première couche.
Mélange liquide
Je verse l'eau gazeuse froide dans mon mélange sec pour créer une pâte légère type tempura. Chaque morceau y prend un bain rapide.
À la poêle
Dans l'huile chauffée à 180°C, je fais cuire mes pépites 3-4 minutes par côté jusqu'à dorure parfaite. Un passage sur papier absorbant enlève l'excès d'huile.

Conservation facile

Au réfrigérateur, mes nuggets restent bons pendant 2-3 jours dans un contenant fermé. Pour plus tard, je les congèle d'abord à plat puis les transfère dans un sachet spécial, ils se conservent 3 mois. Pour les servir chauds, je préfère le four à 160°C: 5-10 minutes quand ils sortent du frigo, 20-25 minutes s'ils étaient congelés.

Une assiette de nuggets dorés et croustillants, garnis de piments et de persil, avec une sauce blanche en arrière-plan. Épingler
Une assiette de nuggets dorés et croustillants, garnis de piments et de persil, avec une sauce blanche en arrière-plan. | regaltoi.com

Astuces gourmandes

Pour les amateurs de sensations, j'ajoute parfois du piment basque dans le mélange. Pour un croustillant encore plus fou, j'applique deux couches de panure. Et j'accompagne toujours mes nuggets d'une sauce faite maison: soit une mayonnaise relevée à l'ail, soit une sauce barbecue qui fait toujours son effet.

Questions Fréquemment Posées

→ À quoi sert l'eau gazeuse dans la recette?
Les bulles de l'eau gazeuse donnent une pâte plus aérée. Ça rend le résultat final beaucoup plus croustillant après cuisson.
→ Comment faire tenir la forme des morceaux?
Mettre au congélo pendant 15 minutes est super important. Ça aide la viande à durcir un peu et garder sa forme pendant la cuisson.
→ Quelle huile choisir pour frire?
L'huile de tournesol marche très bien car elle supporte les hautes températures. Gardez-la à 180°C pour des croquettes bien dorées qui craquent.
→ Comment avoir des croquettes bien juteuses?
Tout est dans la façon de hacher et d'assaisonner. Évitez de trop mixer la viande pour garder du moelleux, et mettez pas mal d'épices.
→ On peut les faire au four?
Bien sûr, mettez-les au four à 200°C pendant 20-25 minutes en les retournant à mi-parcours. Ils seront un peu moins croustillants qu'en friture.

Croquettes poulet fait maison

Des morceaux de poulet maison super croquants grâce à une technique utilisant l'eau gazeuse. Bien meilleurs et moins transformés que ceux du commerce.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Internationale

Rendement: 4 Portions (15 nuggets)

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 300 g de blanc de poulet.
02 2 cuillères à café de piment doux.
03 2 cuillères à café de poudre d'ail.
04 120 g de farine tout usage.
05 20 g de fécule de maïs.
06 150 ml d'eau gazeuse.
07 Sel fin.
08 Poivre noir.
09 1 litre d'huile végétale pour frire.

Instructions

Étape 01

Découpez et broyez les blancs de poulet jusqu'à avoir une texture pâteuse. Un passage rapide au mixeur va vous faire gagner du temps.

Étape 02

Transférez le poulet haché dans un récipient puis ajoutez la moitié du piment doux, de la poudre d'ail, une pincée de sel et de poivre. Remuez tout ensemble.

Étape 03

Utilisez vos mains pour façonner des petits morceaux en forme de nuggets et rangez-les sur une plaque. Mettez-les au congélo pendant un quart d'heure.

Étape 04

Versez l'huile dans une casserole profonde et faites-la monter à 180 degrés.

Étape 05

Combinez dans un bol la farine, le reste du piment doux, la poudre d'ail, la fécule, un peu de sel et poivre. Versez l'eau gazeuse et mélangez jusqu'à avoir une texture comme celle d'une pâte à crêpe.

Étape 06

Trempez chaque nugget dans cette préparation pour les couvrir complètement.

Étape 07

Plongez les nuggets dans l'huile bouillante et laissez-les cuire 3-4 minutes par côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Posez-les sur du papier cuisine pour enlever l'excès d'huile.

Notes

  1. Gardez au frigo dans une boîte fermée pour 2-3 jours max.
  2. Pour les réchauffer, mettez-les au four à 160° pendant 5-10 min.
  3. Vous pouvez les congeler jusqu'à 3 mois.
  4. Après congélation, passez-les au four à 200° pendant 20-25 min.

Ustensiles Nécessaires

  • Robot ménager ou couteau bien aiguisé.
  • Casserole profonde ou appareil à frire.
  • Sonde de température.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 22 g