Délicieux Poulet Crémeux Brésilien

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Ce plat transforme la recette russe en version brésilienne au poulet avec un mélange tomaté onctueux. Facile à faire, c'est un festival de saveurs garanti.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 08 Apr 2025 19:15:49 GMT
Un plat de poulet à la sauce crémeuse servi sur un lit de riz blanc, garni de persil frais. Épingler
Un plat de poulet à la sauce crémeuse servi sur un lit de riz blanc, garni de persil frais. | regaltoi.com

J'ai trouvé ce Stroganoff de poulet à la brésilienne pendant mes vacances et je l'adore tellement que je le prépare régulièrement. La sauce onctueuse avec une touche de tomate enveloppe les morceaux de poulet fondants avec une saveur chaleureuse qui nous emmène directement au cœur du Brésil. C'est mon choix numéro un quand je cherche à épater mes invités sans trop d'effort.

Ma Recette Préférée

Cette recette brésilienne du Stroganoff est devenue mon plan de secours pour les dîners rapides. Un seul récipient pour préparer ce délice crémeux et tout est prêt en un clin d'œil. Le mélange parfait entre douceur et acidité dans la sauce transforme un simple repas au poulet en une aventure culinaire exotique.

Mes Ingrédients

  • Poulet: 450g de blancs coupés en morceaux.
  • Sauce tomate: 200ml de bonne qualité pour la base.
  • Ketchup: 2 cuillères à soupe pour cette note sucrée caractéristique.
  • Ail: 2 grosses gousses qui embaument toute la maison.
  • Crème: 120ml pour un résultat super moelleux.
  • Oignon: 1 de taille moyenne coupé finement.
  • Beurre: 2 cuillères à soupe pour plus de saveur.
  • Sel et poivre: Selon votre goût personnel.
  • Persil frais: Une généreuse poignée pour la touche finale.

La Préparation Magique

Saisir le Poulet
Je fais d'abord dorer les morceaux de poulet avec sel et poivre dans du beurre bien chaud pendant environ 2-3 minutes sur chaque face.
Le Fond Savoureux
Dans le même plat, je fais suer mon oignon jusqu'à transparence avant d'y ajouter l'ail pour libérer ses arômes.
Mon Mélange Spécial
J'ajoute la sauce tomate et le ketchup, remets le poulet et laisse tout mijoter 5 minutes pour bien mélanger les saveurs.
Finition Velouté
Je verse ma crème fraîche et laisse cuire doucement pour que tous les goûts s'assemblent.
Service Gourmand
Je sers sur un lit de riz chaud ou des pâtes avec un peu de persil par-dessus.

Mes Astuces Personnelles

Je glisse parfois des champignons poêlés pour encore plus de gourmandise. Pour une version plus légère, je prends du lait concentré non sucré. Les tomates italiennes donnent vraiment un goût plus riche à la sauce.

Idées d'Accompagnements

Les pailles de pommes de terre croustillantes à la brésilienne sont parfaites avec ce plat crémeux. Un bon riz basmati ou des tagliatelles fraîches marchent super bien aussi, avec une petite salade verte pour l'équilibre.

Un bol contenant du poulet en sauce crémeuse avec du riz blanc, garni de coriandre fraîche. Épingler
Un bol contenant du poulet en sauce crémeuse avec du riz blanc, garni de coriandre fraîche. | regaltoi.com

Conservation Facile

Je garde mes restes au frigo dans un contenant hermétique pendant maximum 4 jours. Si je veux congeler, j'attends toujours avant d'ajouter la crème. Un petit réchauffage à feu doux ou au micro-ondes et c'est aussi bon que le premier jour.

Questions Fréquemment Posées

→ En quoi cette version diffère du stroganoff traditionnel ?
La version brésilienne se fait avec du poulet et pas du bœuf, et on y ajoute de la tomate. C'est aussi plus onctueux et on le mange souvent avec du riz au lieu des pâtes.
→ Je peux changer le type de viande de poulet ?
Bien sûr, les cuisses sans os marchent super bien. Elles sont plus juteuses mais faut les cuire un peu plus longtemps que les blancs.
→ Comment avoir une sauce encore plus onctueuse ?
Prenez de la crème entière plutôt que légère. Vous pouvez aussi verser un peu plus de crème juste avant de servir si vous aimez quand c'est bien riche.
→ Que manger avec ce plat ?
Les Brésiliens le servent avec du riz blanc ou des pommes de terre dorées. Un peu de légumes verts cuits vapeur ou une salade fraîche vont parfaitement avec.
→ Comment garder ce qui reste ?
Ça se garde au frigo pendant 3 jours max. Pour réchauffer, faites-le doucement et ajoutez un peu de crème si la sauce a trop épaissi.

Poulet Façon Brésilienne Stroganoff

Un plat brésilien savoureux combinant morceaux de poulet moelleux et sauce onctueuse tomatée. Cette merveille se déguste idéalement avec du riz ou des patates.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Facile

Cuisine: Brésilienne

Rendement: 6 Portions (1 plat familial)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 2 cuillères à soupe d'huile végétale ou de beurre fondu.
02 800g de blancs de poulet coupés en morceaux.
03 1 cuillère à café de gros sel.
04 1/2 cuillère à café de poivre noir du moulin.
05 1 tasse d'oignons émincés.
06 3 gousses d'ail écrasées.
07 1 boîte de 425g de coulis de tomates.
08 1 cuillère à soupe de purée de tomates.
09 3/4 tasse de crème fraîche épaisse.
10 Du persil ciselé pour la déco.
11 Du riz blanc, des pâtes ou des pommes vapeur pour accompagner.

Instructions

Étape 01

Découper la viande en bouts et saupoudrer de sel et poivre.

Étape 02

Dans du beurre bien chaud, faire dorer les morceaux pendant 2-3 minutes par côté puis retirer.

Étape 03

Mettre les oignons dans la poêle pendant 5 minutes, puis ajouter l'ail pour 30 secondes.

Étape 04

Remettre le poulet, verser le coulis et la purée de tomates. Laisser cuire doucement 5 minutes.

Étape 05

Verser la crème fraîche et poursuivre la cuisson 5 minutes à découvert.

Étape 06

Déposer sur un lit de riz ou de pâtes et parsemer de persil.

Notes

  1. Une spécialité brésilienne inspirée de la cuisine russe.
  2. Peut être gardé au frigo jusqu'à 3 jours.

Ustensiles Nécessaires

  • Sauteuse ou cocotte.
  • Fait-tout pour cuire l'accompagnement.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (crème fraîche, beurre).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 45 g