Délicieux Mijoté Parfumé

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Un plat délicieux aux saveurs asiatiques : poulet tendre mijoté dans une crème de coco et citron vert. Exotique et parfumé.

A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Tue, 25 Mar 2025 20:48:48 GMT
Poulet tendre dans une sauce coco citron vert, garni de coriandre et piments frais, servi avec des quartiers de lime. Épingler
Poulet tendre dans une sauce coco citron vert, garni de coriandre et piments frais, servi avec des quartiers de lime. | regaltoi.com

J'adore apporter un peu d'exotisme dans mes plats et mon poulet à la crème coco et citron vert est mon ticket pour un voyage en terres tropicales depuis ma cuisine.

Cette recette est née de mon envie de combiner le côté doux du lait de coco avec le caractère vif du citron vert. Chaque fois que je la prépare, tout le monde en redemande.

C'est ma solution pour impressionner à table sans me compliquer la vie en cuisine.

Une création exotique surprenante

Le charme de ce plat vient de sa capacité à transformer des ingrédients de tous les jours en festin aux saveurs lointaines.

Le poulet baigne dans une sauce veloutée, pendant que le citron vert vient réveiller chaque bouchée avec sa fraîcheur acidulée.

Je le cuisine souvent quand j'ai envie d'un repas bon pour la santé mais qui sort complètement des sentiers battus.

Les trésors pour ma préparation

  • Oignon: 1 gros Je le découpe très fin pour qu'il disparaisse dans la sauce.
  • Piment vert: 1 petit Pour donner un peu de chaleur sans trop piquer.
  • Blancs de poulet: 4 morceaux Taillés en cubes identiques pour une cuisson uniforme.
  • Huile d'olive: Un bon filet Pour faire revenir mon poulet comme il faut.
  • Paprika: 1/2 cuillère à café Mon astuce pour une jolie teinte dorée.
  • Sauce soja: 2 cuillères à soupe Elle apporte de la profondeur au goût.
  • Nuoc-mâm: 2 cuillères à soupe Pour ce petit goût savoureux qui fait toute la différence.
  • Crème de coco: 20 cl + 3 cuillères à soupe Je la prends bien épaisse pour plus de gourmandise.
  • Citron vert: 2 pièces juteuses Le premier pour le jus, le second pour garnir.
  • Coriandre fraîche: Une grosse touffe Pour apporter sa note verte et parfumée.
  • Piment d'Espelette: Une pincée Pour ce petit coup de peps délicat.
Un plat savoureux de poulet dans une sauce crémeuse avec des herbes, des piments rouges et des quartiers de citron vert. Épingler
Un plat savoureux de poulet dans une sauce crémeuse avec des herbes, des piments rouges et des quartiers de citron vert. | regaltoi.com

Ma technique pas à pas

Préparation des ingrédients
D'abord, je coupe tout: mon oignon et mon piment en petits morceaux, puis mon poulet en dés égaux.
Coloration du poulet
Dans ma poêle bien chaude, je dore mes morceaux de poulet saupoudrés de paprika pendant environ 5 minutes.
Création de la base aromatique
Avec la même poêle, je fais suer l'oignon et le piment. Ma cuisine commence déjà à sentir bon.
Préparation de ma sauce
J'incorpore les sauces, je verse ma crème de coco et j'ajoute le jus de citron vert. Tout se mélange pour former une sauce délicieuse.
Temps de cuisson douce
Je remets le poulet, je couvre et je laisse cuire doucement 10 minutes. Les saveurs se marient parfaitement.
Finitions gourmandes
Au moment de servir, j'ajoute des rondelles de citron vert, un filet de crème coco et quelques brins de coriandre.

Ma suggestion d'accompagnement

Ce poulet se marie à merveille avec un bon riz basmati qui absorbe la sauce comme un rêve.

J'aime aussi le servir avec une purée de patates douces maison, c'est un combo qui fonctionne étonnamment bien.

Un peu de coriandre par-dessus donne cette touche finale qui fait briller les yeux des invités.

Mon petit truc en plus

Pour encore plus de saveurs, je prépare parfois tout la veille et je laisse le poulet s'imprégner dans la sauce toute la nuit au frigo.

Je fais toujours attention au choix de ma crème de coco, c'est vraiment elle qui joue le rôle principal dans cette recette.

Prenez une crème bien consistante et vous aurez une sauce qui enrobe parfaitement chaque bouchée!

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce qu'on peut le faire à l'avance ?

Oui, c'est parfait à réchauffer. La sauce devient encore plus savoureuse après quelques heures au frais.

→ Comment adoucir ou relever le goût ?

Ajoutez moins ou plus de piment selon vos goûts. Enlevez les graines pour un plat plus doux.

→ Quelle crème de coco est idéale ?

Utilisez une crème épaisse et bien riche. Évitez les versions trop légères ou liquides.

→ Peut-on utiliser d'autres morceaux de poulet ?

Les cuisses désossées fonctionnent bien. Préparez-les un peu plus longtemps pour encore plus de tendreté.

→ Avec quoi l'accompagner ?

Du riz blanc est parfait pour absorber la sauce. Essayez aussi avec des légumes sautés ou des nouilles asiatiques.

Coco Citron Poulet

Du poulet tendre cuit dans une sauce crémeuse au coco et citron vert, avec des touches asiatiques. Réconfortant et exotique.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Facile

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions (4)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 filets de poulet.
02 1 piment vert.
03 1 oignon jaune.
04 20 cl de lait de coco.
05 2 citrons verts (1 à presser, 1 en tranches).
06 2 cuillères à soupe de sauce soja.
07 2 cuillères à soupe de sauce nuoc-mâm.
08 3 cuillères à soupe de lait de coco en plus.
09 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée ou de persil.
10 1/2 cuillère à café de paprika doux.
11 Poivre ou piment d'Espelette.
12 Huile d'olive pour la cuisson.

Instructions

Étape 01

Taillez le poulet en morceaux simples.

Étape 02

Émincez finement le piment et l'oignon.

Étape 03

Chauffez un peu d'huile et faites revenir les morceaux de poulet avec du paprika.

Étape 04

Retirez le poulet et gardez-le à part.

Étape 05

Dans la même poêle, faites revenir l'oignon et le piment.

Étape 06

Incorporez le lait de coco, les sauces et le jus de citron.

Étape 07

Plongez à nouveau le poulet dans la sauteuse et laissez mijoter une dizaine de minutes.

Étape 08

Ajoutez les herbes fraîches, la crème de coco supplémentaire et les rondelles de citron pour terminer.

Notes

  1. La sauce épaissit plus elle mijote.
  2. Servez avec un riz basmati.
  3. Les herbes donnent une note de fraîcheur rafraîchissante.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle profonde.
  • Couteau bien aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du poisson (nuoc-mâm).
  • Soja présent dans la sauce soja.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g